néha mindenkinek kék napja van. Tudjuk, hogy a dolgok nem kéne — utáljuk magunkat, összehasonlítani magunkat másokkal körülöttünk, ital martinit, hogy mérgező barátja a doktori passzív-agresszív ajándéka (“Vicces frizurát!”)- de mindent megteszünk. Ilyen a természet, hogy egy emberi lény a Föld bolygón, jobb? Az ilyen időkben elengedhetetlen a bizalom-növelő dalok öngondoskodási lejátszási listája. Hölgyeim és uraim, jöjjenek ide., 32 dalt felsoroltam, hogy a fejed pontosan oda kerüljön, ahol kell lennie ezekben a túlzóan szürke, sivár időkben.
Pop Zene kap egy rossz rap, néha. Ez nem csak arról szól, hogy szeretünk, vágyakozunk és rázzuk a dolgunkat a táncparketten, oké? Sokszor a zene éppúgy foglalkoztatja a buktatókat, mint az egészséges önkép kialakításában, valamint azzal, hogy mentálisan és érzelmileg is gondoskodni kell önmagáról. Ezek a dalok középpontjában az egyetlen ember az életedben töltöd a legtöbb időt: Ön., Ha nem volt kedves magad mostanában, vagy már volt egy pár durva nap, vagy álmatlan éjszakák egymás után, menetrend néhány öngondoskodás. Mielőtt belecsúszna egy buborékfürdőbe, próbálja meg ezeket a dalokat méretre.
TLC — “Unprinty”
az önbecsülés dal, jobb? Emellett meggyőző és fülbemászó hatással van az amerikai szépségiparra. A szájfényt kitépi, és a következő néhány napban, miután ezt meghallotta, csupasz arcú lesz.,
Drake – “alulról indult”
Heck, ha még a szupersztár / jövőbeli férje, Drake is az anyja házában kellett maradnia, miközben megpróbálta elkészíteni, tudod, hogy bármit elérhetsz, amit akarsz, ha elmédet állítasz rá. Van egy ok, ez a dal kap idézett inspiráló minden alkalommal – mert működik hyping téged.
Hailee Steinfeld – “szeretem magam”
hogy ez a dal fizikai értelemben vagy érzelmi értelemben az önszerelemről szól-e., Bármi, “szeretem magam” pontosan mit mond a tin: veszélyes fülbemászó öngondoskodó banger egyik legújabb queens of pop.
Electric Light Orchestra — “Don’ t Bring Me Down”
néha a probléma nem te vagy; ez a seggfejek körül. Legyen ez az aréna-rock himnusz a saját személyes himnuszod ma.
Meghan Trainor – “All About That Bass”
amikor a testpozitivitás kihívást jelent,tudod, milyen sávra kell ráznod. “Mert minden hüvelyk tökéletes alulról felfelé.”Ámen, ms. Trainor.,
Rihanna — “szükséges nekem”
Ez a csók egy nem lényeges szeretőről az önszeretet, azáltal, hogy felismeri a kapcsolatokat pontosan azért, ami, legyenek azok jelentősek vagy teljesen jelentéktelenek. Mint Rihanna, te is elég jó vagy egyedül.
Nicki Minaj & Beyoncé – “Feeling Myself”
nem számít, milyen nemekkel azonosulsz; ez az évtized ünneplő himnusza. Ráadásul annyira fülbemászó, hogy a következő héten ismétlődik az agyadban, ami nem lehet rossz az önbecsülésednek.,
Courtney Barnett – “gyalogos legjobb”
néha az öngondoskodás nem arról szól, hogy újra és újra elmondja magának, hogy istennő vagy. Néha az együttérzésről van szó: mindannyian emberek vagyunk, és mindannyian hibásak vagyunk. Ez a dal ünnepli a rendetlen, kaotikus üzletet, amely személy.
Shamir – “On the Regular”
Shamir for president. Az ő szajhája ragályos és humoros, egyenlő mércével: “ez az én filmem, maradj velünk a folytatásra.”Ezenkívül nagyszerű vonal a következő alkalommal, amikor valaki szórakozik veled:” ne próbálj meg engem, nem vagyok ingyenes minta.,”
Beyoncé — “Run The World (Girls)”
amikor szexizmus van, hogy le, néha szükség van egy pro-lady himnusz dobni formák. Ez az. Hagyja, hogy a szabad világ igazi vezetője (Beyoncé, természetesen) ossza meg trónját veled, és az összes lány odakint.
TLC — “No Scrubs”
van valami igazán erős abban, hogy nemet mondasz, és kijelented, hogy jobbat érdemelsz. A “No Scrubs” az a dal ezekre a pillanatokra, amikor már eleged van, és nem fogsz kevesebbel megbirkózni, mint az abszolút legjobb.,
Fleetwood Mac — “A maga Módján”
Mert mérgező kapcsolatok káros az egészségre, meg rosszabb, a boldogság, néha csak el kell fogadnom, hogy követi a saját útját, valamint a negativitás, hogy lehet, hogy jön a korábbi kapcsolatok.
Kanye West & DJ Premier – “Everything I Am”
” I ‘ll never Beyoncé,” anyone? Ez a dal arról szól, hogy megünnepeljük, mi tesz téged és megbékélünk mindennel, ami szeretnél lenni, még akkor is, ha még nem vagy ott.,
Florence + the Machine — “Shake It Out”
Ez tökéletes azoknak a sötét napoknak, amikor a saját legrosszabb ellensége vagy, és meg kell rázni néhány negativitást. Mire a kórus eléri és Florence a háztetőkre énekel, teljes katarzis módban leszel.
Nas — “tudok”
Nas, Hogyan szeretlek? Hadd számoljam meg a módját: ékesszóló, okos vagy, és pozitív életválasztásokat ünnepelsz. Plusz, te írtad ezt a megbízható hangulat-emelő egy dalt., Lehet, hogy mi akarsz lenni, ha w
Lady Gaga — “így született”
” csak tegye fel a mancsát-mert így született, baba.”Nehéz szomorúan hallgatni ezt az önszeretet Vidám ünneplését. Ne húzd magad, csak légy királynő.
Bruno Mars — “Just The Way You Are”
Nope. Nincs több változás, nincs több önfejlesztés. Tanuld meg, hogy átfogja magát az élet bármely szakaszában, amelyben vagy-elképesztő vagy, ahogy vagy!,
Christina Aguilera — “Fighter”
Ó Istenem, ez az operatikus, hiper-melodramatikus intro még mindig borzongást küld a Gerincemen. Ez az a dal, amelyet sorba kell állítania, mielőtt kimegy a slay-hez. Erősnek fogod érezni magad tőle.
India.Arie – “videó”
” nem vagyok egy átlagos lány a videódból, és nem úgy építettem, mint egy szupermodell, de megtanultam feltétel nélkül szeretni magam. Mert királynő vagyok.”Ez minden, amit el kell mondani, igaz? Mennyország.,
Aretha Franklin — “Respect”
az öngondoskodás arról szól, hogy kényelmes helyet foglaljon el a világon. Néha nem kérhetsz tiszteletet; meg kell követelned. Aretha még ki is fogja írni neked, ha az emberek nem gondolják, hogy elég világossá tette.
Eve & Gwen Stefani — “Let Me Blow Ya Mind “
Ez az egész dal egy jam, de ez létezhet ezen a listán a hatalom ezen a vonalon egyedül: “látod, azt teszem, amit nem tudnak, én csak csinálni.”Érzel egy témát itt?,
Christina Aguilera — “Beautiful”
két Christina Aguilera szám egy lejátszási listán? Tehát pereljen be: Aguilera a királynő, aki ünnepli a saját bőrében való tartózkodás örömét. A szavak nem hozhatnak le.
Nina Simone — “Feelin’ Good ”
mivel ezek a nyitó énekek nem csak libabőröket adnak nekem, hanem az önhit szépségének mesterkurzusa is. Simone hangja, stark és mentes a hangszeres támogatástól, bizonyságot tesz a karizmatikus magabiztosságról.
Erykah Badu – “visszahívom U vissza”
Ez a telefonhívásokról szól?, Vagy ez arról szól, hogy helyet készítsen magának? Feltételezem, az utóbbi. Tedd a dolgod, majd hívd vissza őket, ha úgy érzed. Néha az öngondoskodás arról szól, hogy időt vesz igénybe.
DMX – “X Gon’ Give It To Ya”
persze, ez a dal egy kicsit buta. De a féktelen braggadocio és a fülbemászó ütem keveréke azonnali hangulatfelelős. Kiabálás együtt DMX lehet felhatalmazó!
Destiny ‘s Child —” Independent Women, Pt. I “
Ralph Waldo Emerson lírai szöveget gyantázott róla, és 200 évvel később a Destiny ‘ s Child ünnepelte: self-reliance, baby., Az öröm, hogy “mert tőlem függ, ha akarom”, nyilvánvaló a himnusz örömében. Dobd fel a kezed.
Robyn – “ne F * cking mondd meg, mit tegyek”
honnan származik a fejedben lévő összes negativitás? Robyn az összes üzenetet boncolgatja, amit a nők napi rendszerességgel elárasztanak öt perc alatt, és ez egy teljes és teljes bop.
Princess Nokia – “Tomboy”
sok popsztár nagy a testpozitivitásban, de gyakran gyorsan megragadják a női szépség új színvonalát — egy nagy, szexi seggét., Mi van, ha a tested nem felel meg sem a régi szépségszabványoknak, sem a 2016-os butt-beautiful normának? A “Kis t*tties-mel és a kövér hasammal” ismételt tartózkodásával a Nokia hatalmas lendülettel ünnepli saját különleges testét.
Norah Jones – “Carry On”
mert ha a múlt súlya túl erősen rád, ez a dal meg szabad. Ez megkönnyíti Önt abban, hogy jobban érezze magát, ha még nem áll készen arra, hogy kiabáljon a háztetőkről való felhatalmazásról.
Paolo Nutini — “új cipő”
mert néha a kiskereskedelmi terápia mindent jobbá tesz., Vagy talán a cipő egy új gondolkodásmód metaforája? Ki tudja. Akárhogy is, ez egy pick-me-up.
LIZ – “amikor Uralom a világot”
néha disztopikus bevásárlóközpont pop a jövőből arról, hogy egy unapologetikus Domina, aki a világot irányítja, minden, amire szüksége van ahhoz, hogy úgy érezze magát, mint a főnök.
Khia — “a nyakam, a hátam”
mert amikor megkérdezheti, hogy mit akar az ágyban, komoly előrelépést tesz annak kérdésében,hogy mit akar a világon.,
mindannyiunknak rossz napjai vannak, de remélhetőleg ez a lejátszási lista megadja neked azt a felvonót, amire szükséged van ahhoz, hogy vállat vonj, és helyet foglalj el a világban. Nem tudom eléggé hangsúlyozni az öngondoskodás fontosságát, és remélhetőleg, miután meghallgatta ezt a lejátszási listát, nem lesz rá szükségem.