„I Miss My Ex – – 14 Dinge, die Sie wissen müssen

Wenn du denkst „Ich vermisse meine Ex“, kann es unglaublich schwierig sein, dieses Gefühl zu erschüttern.

Möglicherweise haben Sie eine massive Magengrube oder fühlen sich buchstäblich übel, wenn Sie an Ihren Ex erinnert werden (was sich hundertmal am Tag anfühlen kann!).,

Obwohl es scheint, als ob Sie allein in Ihren Schmerzen sind, ist es wichtig zu wissen, dass es eine unglaublich häufige Erfahrung ist und mit dem richtigen Ansatz können Sie vorwärts gehen, ob Sie sich entscheiden, mit Ihrem Ex zurückzukehren oder nicht.

In diesem Artikel, wir bekommen in alles, was Sie über fehlende Ihre Ex wissen müssen und wie von einer Trennung zurück zu hüpfen.

Ich werde dann die 14 großen Dinge auflisten, die Sie jetzt tun können, um sich besser zu fühlen und (wenn Sie möchten) sie tatsächlich zurückzugewinnen.

Los geht ‚ s.,

zu Denken: „ich vermisse meine ex“, ist völlig normal

Hier ist das Ding über Trennungen – Sie können fühlen Sie sich so isoliert und allein in Ihrem Schmerz und Leid.

Wir können uns Gedanken wie “ Warum passiert mir das? Was stimmt nicht mit mir? Was habe ich falsch gemacht? Werde ich jemals wieder lieben? Wird mich jemals wieder jemand lieben?“

Für viele Menschen ist es leicht, immer wieder über diese Art von Gedanken nach der Trennung nachzudenken und diese Fragen aus allen möglichen Blickwinkeln anzugreifen.,

Das Problem beim Wiederkäuen nach einer Trennung besteht darin, dass Sie (wie ein Hamster auf einem Rad) gefangen gehalten werden, befragt und befragt werden, ohne jemals echte, schlüssige Antworten zu finden sofort.

Wiederkäuen hält uns in unserem Schmerz und Leiden fest, und deshalb kann es so schwer sein, herauszukommen, wenn wir ein schmerzhaftes Ereignis wie eine Trennung erleben.

Einen Pfad von einer Trennung nach vorne finden

Wenn Sie sich von jemandem trennen, brauchen Sie wirklich einen Pfad nach vorne., Es ist notwendig, um Ihr Glück und die Fähigkeit, sich zu erholen, dass statt an einem Ort des Wiederkäuens zu bleiben, steigen Sie aus dem Hamsterrad und kümmern sich um sich selbst auf einer tiefen Ebene.

Die Ironie ist, wenn Sie anfangen, vorwärts zu gehen, die Antworten, die Sie suchen, zeigen sich oft viel schneller als wenn Sie nur darüber nachdenken.

Wenn wir schmerzhafte Lebenserfahrungen machen, ist es wichtig-sogar eine Gelegenheit-herauszufinden, wer wir sind und was uns in unserem Kern wirklich glücklich macht.,

Wenn Sie sich die Zeit nehmen, das zu tun, Sie werden immer glücklicher sein, ob Sie sich entscheiden, mit Ihrem Ex zurück zu bekommen oder nicht.

Warum Trennungen so schmerzhaft sein können wie der Verlust eines geliebten Menschen

Damit können wohlmeinende Familienmitglieder und Freunde manchmal auf unsere Trennung mit Kommentaren reagieren, die uns missverstanden fühlen lassen oder wie sie die Tiefe unseres Schmerzes nicht verstehen.

Sie können Dinge sagen wie „Du bist besser dran ohne ihn/Sie sowieso“ oder „Mach dir keine sorgen – du wirst wieder lieben.,“

Und während sie versuchen, uns aufzuheitern, fühlen wir uns schlechter und allein, weil es sich anfühlt, als wären unsere Schmerzen so viel schwerer als sie erkennen. Wir beginnen uns zu fragen, “ Sollte ich diese Aufregung über eine Trennung fühlen??“

Die Wahrheit ist ja – es macht absolut Sinn, dass Sie am Boden zerstört sind und vielleicht sogar das Gefühl haben, Ihren Kompass verloren zu haben, mit dem Sie durch die Welt navigieren.

Alles, was sich im Leben vertraut und sicher anfühlte, wurde nun auf den Kopf gestellt.

Dr. Tricia Wolanin, Psy.D., ein klinischer Psychologe, sagt: „Der Prozess des Umgangs mit einer Trennung ist vergleichbar mit Trauer.,“Und fügt hinzu, „Es ist der Tod einer Beziehung, Hoffnungen und Träume für die Zukunft. Die Person, die wir verlieren, war unsere Welt und hat daher so viel von unserem mentalen und Herzensraum eingenommen.“

Warum „Ich vermisse meine Ex“ Ist so ein kraftvoller Gedanke

Wenn Ihre Erwartungen und die Richtung Ihres Lebens auf den Kopf gestellt werden, gibt es einen Heilungsprozess, den Sie durchlaufen müssen, um wieder ein Gefühl von Wohlbefinden zu erlangen.,

Brene Brown, eine Forschungsprofessorin und Bestsellerautorin, argumentiert, wenn Sie sich nicht erlauben, das Ausmaß Ihrer schmerzhaften Gefühle zu spüren, tun Sie den Menschen um Sie herum-sogar dem Rest der Welt – einen schlechten Dienst.

In ihrem beliebten Podcast Unlocking Us sagte Brown:

“ Wenn wir Empathie mit uns selbst und anderen üben, schaffen wir mehr Empathie. Liebe, ihr alle, ist das Letzte, was wir in dieser Welt essen müssen., Der erschöpfte Arzt in der Notaufnahme in New York profitiert nicht mehr, wenn Sie Ihre Freundlichkeit nur für sie bewahren und sie sich selbst oder Ihrem Kollegen vorenthalten, der ihren Job verloren hat. Der sicherste Weg, um sicherzustellen, dass Sie eine Reserve von Mitgefühl und Empathie für andere haben, besteht darin, sich um Ihre eigenen Gefühle zu kümmern.“

Spüren Sie die Trauer einer Trennung, um sich durchzusetzen

Während die Menschen Ihren Schmerz möglicherweise nicht vollständig verstehen, Fallen Sie nicht in die Falle zu denken, Sie sollten sich anders fühlen.

Breaking up mit Ihrem ex ist schwer., Stellen Sie sicher, dass Sie sich erlauben, die Trauer zu fühlen, so können Sie wirklich durch sie bewegen.

Wenn Ihre Trauer Ihre Fähigkeit beeinträchtigt, tägliche Aufgaben zu erledigen, oder Sie sich manchmal mutlos fühlen, ist es auch eine gute Idee, mit einem Therapeuten über Ihre Trennung zu sprechen. Ein guter Therapeut wird Ihnen helfen, Ihre Trauer zu verstehen, damit Sie gesund und positiv vorankommen können.

„Ich vermisse meinen Ex“ – Die 14 besten Dinge, die Sie tun können

Das Problem, sich nicht um unsere eigene Trauer und unseren Verlust aufgrund einer Trennung zu kümmern, kann dazu führen, dass wir auf eine Weise reagieren, die für uns nicht gesund ist.,

Hier sind 12 gängige Ansätze, wenn Sie Ihren Ex vermissen – einige sind gesund, andere vielleicht weniger. Ich tauche in die Vor-und Nachteile eines jeden ein.

Ob Sie Ihren Ex zurückhaben möchten oder nicht, in diesen 12 Ansätzen finden Sie einige hilfreiche Hinweise.

Reflektiere die Beziehung

Wenn du deinen Ex vermisst, dann musst du etwas über die Beziehung nachdenken.

Was ist richtig gelaufen? Was ist schief gelaufen? Und am wichtigsten, was wirst du anders machen, wenn du wieder zusammenkommst?

Weil Sie nicht dieselben Fehler aus Ihrer Vergangenheit wiederholen können.,

Für Frauen denke ich, dass es wichtig ist, sich etwas Zeit zu nehmen, um darüber nachzudenken, was Männer in Beziehungen wirklich antreibt.

Weil Männer die Welt anders sehen als du und von verschiedenen Dingen motiviert sind, wenn es um Liebe geht.

Männer haben ein eingebautes Verlangen nach etwas „Größerem“, das über Liebe oder Sex hinausgeht. Deshalb sind Männer, die scheinbar die „perfekte Freundin“ haben, immer noch unglücklich und suchen ständig nach etwas anderem — oder am schlimmsten, jemand anderem.,

Einfach ausgedrückt, Männer haben einen biologischen Antrieb, sich gebraucht zu fühlen, sich wichtig zu fühlen und für die Frau zu sorgen, die sie interessiert.

Beziehungspsychologe James Bauer nennt es den Heldeninstinkt. Er hat ein ausgezeichnetes kostenloses Video erstellt, das das Konzept erklärt.

Klicken Sie hier, um das video zu sehen.

Wie James argumentiert, sind männliche Wünsche nicht kompliziert, nur missverstanden. Instinkte sind starke Treiber des menschlichen Verhaltens und dies gilt insbesondere für die Art und Weise, wie Männer ihre Beziehungen nähern.

Wie löst man diesen Instinkt in ihm aus? Wie geben Sie ihm Sinn und Zweck?,

Du musst nicht so tun, als wärst du jemand, der du nicht bist, oder die „Jungfrau in Not“ spielen. Sie müssen Ihre Stärke oder Unabhängigkeit in keiner Weise, Form oder Form verdünnen.

Auf authentische Weise musst du deinem Mann einfach zeigen, was du brauchst und ihm erlauben, aufzusteigen, um es zu erfüllen.

In seinem Video skizziert James Bauer einige Dinge, die Sie tun können. Er enthüllt Sätze, Texte und kleine Anfragen, die Sie jetzt verwenden können, damit er sich für Sie essentieller fühlt.

Hier ist wieder ein Link zum Video.,

Indem Sie diesen sehr natürlichen männlichen Instinkt auslösen, werden Sie nicht nur sein Selbstvertrauen aufladen, sondern es wird Ihnen helfen, wieder zusammen zu kommen – für immer.

Arbeite daran, dich selbst zu wachsen und weiterzuentwickeln

Die Ironie ist, dass du dich nicht auf sie konzentrieren musst, wenn du deinen Ex wirklich eifersüchtig machen willst.

Worauf konzentrieren Sie sich?

Selbst.

Wenn Sie ein traumatisches oder lebensveränderndes Ereignis erleben, ist es immer eine Gelegenheit, mehr darüber zu erfahren, wer Sie als Person sind., Anstatt sich auf Ihren Ex zu konzentrieren, wenden Sie Ihre Aufmerksamkeit nach innen, um sich Fragen zu stellen wie:

• Was habe ich gerne getan, bevor ich meinen Ex getroffen habe?
• Gab es etwas, das ich liebte zu tun, dass ich nicht viel tun, wenn ich mit meinem Ex war?
• Was habe ich als Kind so gerne gemacht, dass ich jetzt mehr tun könnte?
• Was würde mich jetzt glücklicher machen?

Deshalb funktioniert das Wachsen:

Wenn Sie anfangen, darüber nachzudenken, was Sie als Person glücklich macht, und mehr dieser Aktivitäten ausführen, werden Sie natürlich beginnen, Ihre Trauer auf gesunde und positive Weise zu erschüttern.,

Dies bedeutet nicht, dass Sie nicht wieder in die Dating-Szene zurückkehren oder neue Leute kennenlernen, aber die Denkweise, aus der Sie dies tun, ist völlig anders. Sie operieren von einem Ort der Neugier und Freude statt Eifersucht. Dies wird Sie auf lange Sicht viel glücklicher machen, egal wie sich die Dinge entwickeln.

Als zusätzlichen Bonus werden Menschen immer von anderen Menschen angezogen, die ihr bestes Leben führen. Egal, ob Sie jemanden treffen, der gerade neu ist oder irgendwann mit Ihrem Ex zurückkehren möchte, Sie werden auch für potenzielle Partner attraktiver sein.,

Denken Sie an Ihren Ex als „der eine“

„Mein Ex ist der Eine“ ist ein anderer Gedanke, den viele von uns wahrscheinlich zu der einen oder anderen Zeit erlebt haben. Wir leben in einer Kultur, die die Idee des „The One“ aufwirft und vor allem durch die Filme und Shows, die wir sehen.

Denken Sie zurück an die Disney – Filme, die Sie als Kind gesehen haben-es gab immer nur eine perfekte Übereinstimmung für die Hauptfigur. Aschenputtel und Prinz Charming. Rapunzel und Flynn. Mulan und Shange.,

Wir wurden darauf trainiert zu glauben, dass es von klein auf“ Den Einen “ gibt, und das wird uns Glück oder unser eigenes Glück bringen.

Deshalb funktioniert es nicht, sich auf „Das Eine“ zu konzentrieren.

Die Ironie hier ist, dass wir, wenn wir von jemand anderem abhängig sind, um uns glücklich zu machen, in keiner Beziehung wirklich glücklich sein werden.

In der Tat, Randi Gunther, Ph. D.,, ist ein klinischer Psychologe und Eheberater, der in Südkalifornien praktiziert, und je mehr wir unseren eigenen Wunsch nach Glück auf unsere Partner projizieren, Desto wahrscheinlicher ist es, dass die Beziehung langfristig scheitert.

Huch.

Gib ihnen Raum

Gib deinem Ex immer etwas Platz. Das ist absolut notwendig.

Denn indem du deinem Ex Raum gibst, gibst du ihm Zeit, über die guten Dinge über die Beziehung nachzudenken und dich letztendlich zu vermissen.

Sie denken vielleicht, dass Ihr Ex nur weitermachen wird, sobald sie etwas Platz haben., Dies ist ein Risiko, das Sie bequem nehmen müssen.

Ich weiß, dass es schwierig und kontraintuitiv erscheint, Ihrem Ex Raum zu geben, aber sie in Ruhe zu lassen, ist eine der besten Möglichkeiten, sie tatsächlich wieder in Ihr Leben zu bringen.

Sie müssen dies jedoch sehr spezifisch tun. Sie möchten nicht einfach die gesamte Kommunikation unterbrechen. Sie müssen mit dem Unterbewusstsein Ihres Ex sprechen und es so aussehen lassen, als ob Sie wirklich und wirklich nicht mit ihnen sprechen möchten.

Pro-tip:

diese „Keine Kommunikation“ text

— „Du hast Recht., Es ist am besten, dass wir jetzt nicht reden, aber ich möchte schließlich Freunde sein.—-

Dieser muss zum richtigen Zeitpunkt an Ihren Ex gesendet werden, damit er wirklich effektiv ist.

Aber warum ich es mag, ist, dass du mit ihnen kommunizierst, dass du nicht mehr wirklich reden musst. Im Wesentlichen sagen Sie, dass Sie sie nicht mehr wirklich brauchen, um eine Rolle in Ihrem Leben zu spielen.

Warum ist das so gut?

Sie induzieren eine „Angst vor Verlust“ in Ihrem Ex, die ihre Anziehungskraft für Sie wieder auslösen wird.,

Ich habe von Brad Browning etwas über diesen Text erfahren, der Tausenden von Männern und Frauen geholfen hat, ihre Exen zurückzubekommen. Er geht durch den Spitznamen“ the Relationship Geek“, aus gutem Grund.

In diesem kostenlosen Video zeigt er dir genau, was du tun kannst, damit dein Ex dich wieder will.

Egal, was Ihre Situation ist — oder wie schlecht Sie vermasselt haben, da die beiden von Ihnen brach — er wird Ihnen eine Reihe von nützlichen Tipps, die Sie sofort anwenden können.

Hier ist wieder ein Link zu seinem kostenlosen Video. Wenn du deinen Ex wirklich zurückhaben willst, wird dir dieses Video dabei helfen.,

Werden Sie emotional unabhängig von Ihrem Ex

Also, was ist der Schlüssel zu einer langfristigen Beziehung in der Zukunft mit einem neuen Partner zu halten oder sogar Ihre Ex?

Lernen Sie, was Sie unabhängig von Ihrem Partner glücklich und zuversichtlich macht.

Wie Alyssa“ Lia “ Mancao, eine lizenzierte klinische Sozialarbeiterin und zertifizierte kognitive Therapeutin, auf mindbodygreen teilt:

“ ist sehr verbreitet: Es ist die Idee, dass unser Glück von etwas außerhalb von uns abhängt., Dies wird als emotionale Abhängigkeit bezeichnet; Es ist, wenn unsere Gefühle und unser Selbstwertgefühl auf äußeren Faktoren basieren, wie zum Beispiel, wie sich eine andere Person über uns fühlt. Aber wenn wir ein Gefühl des Friedens in uns und unseren Beziehungen finden wollen, dann ist es wichtig, von emotionaler Abhängigkeit in emotionale Unabhängigkeit zu wechseln.“

Deshalb funktioniert emotionale Unabhängigkeit.

Indem Sie sich darauf konzentrieren, glücklich zu werden, ob Ihr Ex zurückkehrt oder nicht, kehren Sie zu Ihrem Leben zurück, Sie werden sich so oder so auf langfristiges Glück einstellen.,

Dauerhaftes Glück ist etwas, das du von innen kultivierst und nicht etwas, das du außerhalb von dir findest. Die Entwicklung emotionaler Unabhängigkeit wird Ihnen also nicht nur jetzt, sondern für den Rest Ihres Lebens dienen.

Lenke dich ab

Hier ist die Sache – du willst definitiv nach einer Trennung beschäftigt bleiben. Es ist eine großartige Idee, Dinge zu tun, die Sie genießen, und Zeit mit Menschen zu verbringen, die Sie lieben, Sie zum Lachen bringen und sich gut fühlen.

Es ist auch eine großartige Idee, neue Leute zu treffen und zu treffen, um sich daran zu erinnern, dass Sie attraktiv und begehrenswert sind., Das sind alles tolle Dinge zu tun!

Aber wie wir besprochen haben, ist es am besten, diese Zeit zu nutzen, um Ihre eigenen Quellen des inneren Glücks und der Freude zu entdecken. Wie Sie sich ablenken möchten, ist unglaublich wichtig.

Warum Ablenkung um der Ablenkung willen nicht funktioniert:

Oft geraten Menschen in die Falle, sich mit Dingen abzulenken, bei denen sie sich nicht besser fühlen wie Netflix und YouTube, zu spät draußen bleiben oder zu viel essen und trinken.,

Nutzen Sie diese Zeit stattdessen, um mit positiven Dingen beschäftigt zu bleiben, wie zum Beispiel eine neue Klasse zu besuchen, sich wieder mit einem alten Freund zu verbinden, sich freiwillig zu melden oder etwas Besonderes für einen geliebten Menschen zu tun „nur weil.“

Setzen Sie sich zielgerichtete Ziele, damit Sie Ihren Ex weniger vermissen

Aber es ist noch besser, wenn Sie sehr zielgerichtet darüber nachdenken können, wie Sie sich ablenken. Eine Trennung ist eine wunderbare Gelegenheit, Ihr ganzes Leben zu beurteilen und was aus dem Gleichgewicht geraten kann oder sein könnte.

Anstatt nur beschäftigt zu bleiben, machen Sie einen Plan, wie Sie an den Schlüsselbereichen Ihres Lebens arbeiten und Ihre Fortschritte verfolgen können.,

• Wie sind Ihre fitness und Ihre Gesundheit? Könnten Sie mehr trainieren oder gesünder essen?
• Wie läuft Ihre Karriere? Tust du etwas, das du liebst und dir Erfüllung bringt?
• Wie sind Ihre Finanzen? Wäre dies ein guter Zeitpunkt, um mehr finanzielle Alphabetisierungsfähigkeiten zu erlernen und daran zu arbeiten, mehr finanzielle Sicherheit in Ihrem Leben zu schaffen?
• Wie sind deine Überzeugungen über das Leben und deinen wahren Zweck? Könnten Sie diese Zeit nutzen, um einige der größeren Fragen des Lebens zu erforschen?
• Wie sind Ihre anderen Beziehungen?, Haben Sie andere Beziehungen, die Pflege und Verbesserung benötigen?
• Wie ist Ihre Selbstpflege? Machst du jeden Tag Dinge, die zu deiner Energie, Leidenschaft, Freude und deinem Glück beitragen?

Wenn sich einer dieser Bereiche aus dem Gleichgewicht fühlt, ist jetzt eine großartige Zeit, um dieses Thema zu erforschen und zu bearbeiten.

Machen Sie einen Plan, der Ihnen hilft, Ihren Ex nicht zu verpassen, indem Sie sich stattdessen auf Dinge konzentrieren, die Ihnen helfen, Ihr ganzes Leben zu verbessern.,

Warum das Setzen zielgerichteter Ziele funktioniert:

Es ist leicht, das Gesamtbild unseres Lebens aus den Augen zu verlieren, wenn wir uns mit nicht erfüllenden Aktivitäten ablenken. Das Setzen zielgerichteter Ziele in Bereichen, die wir in unserem Leben verbessern möchten, hilft uns, uns auf uns selbst zu konzentrieren.

Bei der Handlung-oder der Ablenkung – geht es darum, unserem Leben etwas Sinnvolles hinzuzufügen, anstatt einfach wegzulaufen oder zu entkommen. Es ist eine kleine Denkweise, die einen großen Unterschied macht.,

Je mehr Sie sich darauf konzentrieren, sich mit Dingen abzulenken, die Ihr gesamtes Glück verbessern, desto weniger werden Sie Ihren Ex unweigerlich vermissen.

Willst du deinen Ex zurückgewinnen? 8 bis 14 hast du abgedeckt

Einige Leute werden feststellen, dass sie, nachdem sie sich darauf konzentriert haben, ihr eigenes Glück zu kultivieren, immer noch ihren Ex vermissen und wieder zusammenkommen wollen.

Die gute Nachricht ist, dass, wenn Sie diese Zeit genutzt haben, um sich auf Sie zu konzentrieren, Ihr Wunsch, wieder zusammen zu kommen, wahrscheinlich von einem Ort der Klarheit kommt., Und das bedeutet, dass die Chancen Ihrer Chancen, dass die Beziehung langfristig funktioniert, viel größer sind.

Also, was machst du?

Machen Sie Ihren Ex eifersüchtig

Wer hat diesen Gedanken nach einer Trennung nicht erlebt?

Es ist eine unglaublich häufige Reaktion, weil unser Geist automatisch zur Logik springt: „Wenn ich ihn / sie nur eifersüchtig machen kann, wird er / sie mich auch vermissen.“

Die Sache ist, Eifersucht in Ihrem Ex zu wecken, kann tatsächlich ziemlich effektiv sein, wenn Sie es richtig machen.

Wahrscheinlich ist der beste Weg, Zeit mit anderen Menschen zu verbringen.,Sie müssen nicht mit ihnen schlafen oder sogar mit ihnen ausgehen. Verbringen Sie einfach Zeit mit anderen und lassen Sie Ihren Ex das sehen.

Eifersucht ist eine mächtige Sache; nutzen Sie es zu Ihrem Vorteil. Aber benutze es weise.

Wenn Sie sich ein wenig abenteuerlustig fühlen, Versuchen Sie diesen Text „Eifersucht“

— „Ich denke, es war eine großartige Idee, dass wir uns entschlossen haben, mit anderen Menschen auszugehen. Ich will jetzt nur Freunde sein!“-

Wenn du das sagst, sagst du deinem Ex, dass du gerade mit anderen Leuten zusammen bist… was sie wiederum eifersüchtig machen wird.

Das ist eine gute Sache.,

Sie kommunizieren mit Ihrem Ex, dass Sie tatsächlich von anderen gesucht werden. Wir fühlen uns alle von Menschen angezogen, die andere wollen. Mit den Worten, dass Sie Datierung um bereits, Sie sagen so ziemlich, dass „es ist Ihr Verlust!“

Nachdem sie diesen Text gesendet haben, werden sie aufgrund der zuvor erwähnten „Angst vor dem Verlust“ wieder Anziehungskraft auf Sie verspüren.

Dies war ein weiterer Text, den ich von Brad Browning gelernt, Hände nach unten mein Favorit „get your ex back“ Online-Trainer.

Hier ist ein link zu seinem kostenlosen online-video. Er gibt eine Reihe nützlicher Tipps, die Sie sofort anwenden können, um Ihren Ex zurückzubekommen.,

Zeigen Sie Ihrem Ex, wie Sie sich verändert und weiterentwickelt haben

Als erstes müssen Sie Ihrem Ex zeigen, dass Sie seit der Trennung gewachsen und verändert sind.

Unabhängig davon, ob Sie sich von Ihrem Ex getrennt haben oder ob sie sich von Ihnen getrennt haben, müssen Sie ihm oder ihr zeigen, dass Sie nicht dieselbe Person sind wie beim Abschied.

Weil Sie die Arbeit getan haben, werden sie in der Lage, diese Änderung in Ihnen zu sehen und sind viel eher Ihre Ouvertüren ernst zu nehmen.,

Kämpfe für deinen Ex

Dein Ex braucht vielleicht einige Überzeugungen, die du aufrichtig verändert hast, also achte darauf, sie durch sinnvolle und zielgerichtete Handlungen zu zeigen.

Dies kann dadurch geschehen, dass Sie ein Falsches, das Sie zuvor begangen haben, richtig gemacht haben. Dies kann eine Geste sein, die zeigt, dass Sie wirklich hören und hören auf ihre Anliegen. Geben Sie es Ihre beste Chance, aber wissen am Ende des Tages, es ist letztlich ihre Entscheidung. Wenn sie sich unter Druck gesetzt fühlen, wieder mit Ihnen zusammen zu sein, dann werden sie wahrscheinlich widerstehen, mehr wieder zu vereinen.,

Kämpfe also metaphorisch für sie, indem du zielstrebig in deinen Handlungen bist, aber übertreibe es nicht bis zu dem Punkt, dass deine Gesten sich kalkuliert oder unaufrichtig anfühlen.

An dieser Stelle und aufgrund all der persönlichen Wachstumsarbeit, die Sie geleistet haben, sollten Sie beruhigt sein zu wissen, dass es Ihnen gut gehen wird – und wieder Glück finden – ob sie sich entscheiden oder nicht Sie wollen auch wieder zusammenkommen.

Verarbeiten Sie ungelöste Emotionen

Oft kommen Gedanken und Erinnerungen in unser Bewusstsein, weil wir sie nicht vollständig verarbeitet und verarbeitet haben., Es ist also wichtig, sich Zeit zu nehmen, um ungelöste Emotionen aus Ihrer Beziehung zu Ihrem Ex zu verarbeiten.

Journal, sprechen Sie mit einem vertrauenswürdigen Freund über Gefühle oder besprechen Sie solche Dinge mit einem Therapeuten. Dann können Sie sicherstellen, dass Sie keine alten Emotionen in Ihre neue Beziehung bringen.

Widerstehen Sie dem Drang, andere mit Ihrem Ex zu vergleichen

Es ist natürlich, andere mit Ihrem Ex vergleichen zu wollen, aber wenn Sie dies tun, verpassen Sie die Gelegenheit, neue Menschen in Ihrem Leben besser kennenzulernen.

Nähern Sie sich Dating und neue Leute mit Neugier zu treffen., Sehen Sie sich die Einzigartigkeit jeder neuen Person als Abenteuer an, das Sie beginnen können.

Es kann verlockend sein, deinen Ex auf ein Podest zu stellen, aber wenn du ihn oder sie vom Podest nimmst, machst du es viel einfacher zu glauben, dass 1) du es wert bist, dich wieder zu verlieben, und 2) dass andere Menschen auch deiner Liebe würdig sind.

Datum sich für eine Weile

Wer sagt, dass Sie brauchen, um Datum jemand, um Spaß zu haben? Ein wöchentliches Date mit sich selbst kann eine erstaunliche Möglichkeit sein, herauszufinden, was Ihnen am meisten Spaß macht, während Sie Ihr eigenes Selbstvertrauen aufbauen.

Nehmen Sie sich in einen Film., Besuchen Sie ein Lieblingsmuseum. Schnappen Sie sich eine Tasse Kaffee oder ein Glas Wein mit Ihrem Lieblingsbuch. Machen Sie eine epische Wanderung oder Mountainbike-Fahrt. Lesen Sie Ihre Lieblings-Shop nur weil.

Wenn Sie Ihren Fokus darauf richten, Dinge zu tun, die Sie lieben, und Zeit mit Ihnen zu verbringen, stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie alleine genauso viel Spaß haben können wie mit Ihrem Ex – wenn nicht sogar mehr!

Verfolgen Sie Ihren Fortschritt

Ein großartiger Motivator, wenn Sie eine neue Fähigkeit erlernen oder eine neue Gewohnheit entwickeln, besteht darin, Ihren Fortschritt zu verfolgen.,

Führen Sie ein Tagebuch oder notieren Sie sich jeden Tag ein paar Notizen darüber, wie Sie sich fühlen und was Sie tun. Obwohl Sie immer noch über Ihren Ex nachdenken und ihn vermissen, Es wird einfacher sein zu erkennen, wie weit Sie gekommen sind, wenn Sie eine Aufzeichnung Ihrer Fortschritte haben.

Mit einer Aufzeichnung, auf die man sich beziehen kann, kann der Gedanke „Ich vermisse meinen Ex so sehr“ schnell zu „Wow! Ich vermisse meinen Ex jetzt so viel weniger als vor einem Monat.“Und das ist ein großer Gewinn und Motivator, um weiter voranzukommen.,

Keep moving forward

Wie wir besprochen haben – und egal, ob Sie mit Ihrem Ex zurückkommen wollen oder nicht – der Schlüssel ist, weiter voranzukommen und zu wachsen, wer Sie als Person sind.

Das Gefühl, Ihren Ex zu vermissen, ist völlig normal und es ist auch eine Gelegenheit, tiefer in das einzutauchen, was Sie zu Ihren Bedingungen wirklich glücklich macht.

Egal, ob Sie sich entscheiden, zu Ihrem Ex zurückzukehren oder nicht, Sie werden Ihre nächsten Schritte als die vollständigste und glücklichste Version von Ihnen unternehmen, genau an dem Ort, an dem Sie Ihr nächstes Kapitel beginnen möchten – unabhängig davon, welches große Abenteuer es sein mag.,