Wenn Sie haben landete auf dieser Seite, Sie könnte nur noch ein weinendes baby in Ihre Arme, so können wir überspringen, intro, und Tauchen rechts in.
Was ist die Geisterstunde?
Die Geisterstunde(s) ist die Zeit, wenn einem sonst Inhalten baby hat eine extrem pingelig Zeitraum, Häufig vorkommende täglich zwischen den Stunden 5 und 11:00 Uhr. Beruhigende Methoden, die in anderen Teilen des Tages funktionieren, scheinen in dieser Zeit nicht zu helfen.,
Für Babys, die eine „Hexenstunde“ erleben, sehen wir normalerweise, dass dies etwa 2-3 Wochen beginnt, seinen Höhepunkt bei 6 Wochen erreicht und sich um 3-4 Monate auflöst.
Besonderer Hinweis zu Koliken:
Koliken sind definiert als “ Episoden von Weinen für mehr als drei Stunden pro Tag, für mehr als drei Tage pro Woche, für drei Wochen bei einem ansonsten gesunden Kind.“
Dieser Blog wird Ihnen auch die Antworten für Kolikbabys geben. In der Tat, was einige Ärzte als „Kolik“ diagnostizieren, werden andere einfach „einen intensiven Fall der Hexenstunden“ nennen.,“
Was können Sie also tun?
Dieses Video ansehen!
Es wird Ihnen zeigen, eine meiner Lieblings-Techniken für wohltuende einem frustrierten baby während der Geisterstunde. Es ist so beruhigend für baby UND für Sie!,v>
Prevent baby from being overtired.,
Neugeborene von Geburt bis 12 Wochen werden so schnell übermüdet. Dies ist besonders am späten Nachmittag/Abend sehr häufig. Wenn Babys übermüdet werden, werden Cortisol und Adrenalin in den Blutkreislauf freigesetzt, wodurch ein Baby im Wesentlichen in den Kampf-oder Flugmodus versetzt wird. Dies macht das Einschlafen fast unmöglich, wenn Babys es am dringendsten brauchen, und dann beginnt der nie endende Zyklus des Weinens.
Wie verhindert man ein übermüdetes Baby?
Sie brauchen die Unter Cara Babys neugeborenen Klasse. (Wenn Sie auf dieser Seite mit einem weinenden Baby gelandet sind, kann diese Klasse Ihr Leben verändern.,)
Mein Ziel ist es, Ihnen zu helfen, ein übermüdetes Baby zu verhindern. Diese Klasse hilft Ihnen dabei, schläfrige Hinweise zu lesen, Wach-Fenster zu verstehen, ein pingeliges Baby zu beruhigen und ein starkes Schlaffundament zu legen. Alle diese Werkzeuge helfen Ihnen, das übermüdete Baby zu verhindern. Es geht nicht darum, zu weinen oder Ihrem Baby zu erlauben zu weinen.,
Hier sind Nachrichten von nur wenigen Eltern von Babys, die anscheinend Koliken oder einen intensiven Fall der Hexenstunde vor dem Unterricht hatten:
Nach draußen gehen.
Babys, ernähren sich von den Emotionen Ihrer Bezugspersonen. Wenn wir gestresst und erschöpft sind, fühlen sie es. Wenn wir ruhig sind, entspannen sie sich oft in unseren Armen.
In den hektischen Abendstunden kann manchmal einfach nur nach draußen gehen einen großen Unterschied machen., Es kann helfen, den Fokus von den Verantwortlichkeiten im Haus zu nehmen und Ihnen zu erlauben, einfach zu atmen. Diese Ruhe, die Sie erfüllt, wenn Sie draußen sind, kann auch Ihr Baby beruhigen. Ihr langsamerer Herzschlag, tiefe Atemzüge und ein klarer Kopf können sich direkt auf Ihr Baby auswirken, da es Ihren emotionalen Zustand nachahmt.
Als zusätzlichen Vorteil kann die Exposition gegenüber Tageslicht am späten Nachmittag und frühen Abend auch dazu beitragen, dass Ihr Baby nachts besser schläft.
Verringern Sie die Stimulation.
Für die letzten 38-40 Wochen, Ihr Kind sei in eine Gebärmutter: keine Gesichter zu sehen, die Lichter wurden gedimmt, und die Stimmen waren gedämpft., Jetzt ist er in unsere Welt eingetreten, und diese Welt ist extrem überstimulierend …. besonders in den späteren Stunden des Tages. Denken Sie darüber nach, was in dieser Zeit in Ihrem Zuhause passiert: Ältere Kinder kommen von Aktivitäten nach Hause, Papa kommt von der Arbeit nach Hause, es gibt Abendessen zuzubereiten und Mittagessen zu packen. Die Hektik kann einfach zu viel für Ihre Kleinen sein. Diese Art der Überstimulation schickt das unreife Nervensystem eines Neugeborenen in den Overdrive, und der Weinzyklus beginnt.
Was können Sie tun? Dimmen Sie die Lichter und reduzieren Sie das Rauschen., Schalten Sie den Fernseher aus, legen Sie Ihr Telefon ab und ziehen Sie sogar in Betracht, einige Minuten mit Ihrem Baby in einem hinteren Schlafzimmer abzuhängen.
Bewegung verwenden.
Innerhalb der Gebärmutter, Ihr baby war schaukelte und schwankte immer, wenn Sie waren zu Fuß. Das war so beruhigend für deine Kleine! Versuchen Sie, babywearing, mit einer Schaukel, oder platzieren Sie Ihre Kleinen in einem Mamaroo. Diese Bewegung kann genau das sein, was sie braucht. (Achten Sie darauf, sie wie angewiesen einzuschnallen.)
Cluster-feed.
Babys, die normalerweise Krankenschwester alle 2,5-3 Stunden den ganzen Tag lang zu Essen häufiger während der Abend. Das ist okay!, Dies bedeutet nicht, dass Sie ein Problem mit der Milchversorgung haben. Ihr Fluss kann während dieser Tageszeit langsamer sein, also geben Sie jedem etwas Gnade! Versuchen Sie Ihr Bestes, um entspannt zu bleiben, und die Milch wird im Stich lassen.
Holen Sie sich im Bad zusammen.
Schnappen Sie sich einen Waschlappen, Streifen sich und Ihr baby, und steigen in die Wanne. Das Geräusch von fließendem Wasser kann einige pingelige Babys sofort beruhigen. Legen Sie Ihr Baby auf den Bauch/die Brust und legen Sie einen warmen Waschlappen auf den Rücken des Babys. Stellen Sie sicher, dass das Wasser hoch genug ist, um ihn warm zu halten.
Dies ist ein Trick, den ich die ganze Zeit benutzt habe, manchmal ein paar Mal an einem Abend., Ich konnte mich UND mein Baby entspannen fühlen. Probier es aus. Sie beide können es lieben.
Bitte um Hilfe.
Die Leute WOLLEN dir helfen.
Es ist schwer vorstellbar, dass jemand Ihr pingeliges Baby halten möchte. Schließlich ist dies IHR Baby, und Sie möchten es vielleicht manchmal nicht einmal tun. Warum sollte jemand anderes Ihnen auf diese Weise helfen wollen? Ist das nicht zu viel zu Fragen?
Oh, mama, Nein. Es ist nicht. Ihre Lieben wollen Ihnen helfen. Und ehrlich gesagt, der Schrei Ihres Babys ist für Sie einzigartig belastend. Für einen Außenstehenden fühlt sich das einfach nicht so überwältigend an., Diese Außenseiterin hat letzte Nacht nicht nur gut geschlafen, Sie wird auch gehen, nachdem sie Ihnen geholfen hat, und nach Hause in ein ruhiges Haus gehen.
Um Hilfe zu bitten macht Sie nicht „zu viel“ oder „zu bedürftig.“Es macht dich menschlich. Und die Menschen, die dich lieben, würden die Chance lieben, dir auf diese Weise zu dienen.
Wenn dein Vater, dein Freund, deine Tante oder dein Nachbar das nächste Mal fragt :“ Kann ich irgendetwas tun, um zu helfen?“Antworte damit:“ Ja, würdest du morgen Abend um 20 Uhr vorbeikommen und mein Baby halten, während ich_______?“(Füllen Sie das Leerzeichen mit etwas aus, das für Sie himmlisch klingt.,)
Haben Sie einen plan, wenn Sie überwältigt.
Wenn Sie frustriert oder wütend, legen Sie Ihre baby unten in der Krippe und Schritt hinaus auf den Balkon, zu Fuß auf der Veranda, oder stehen Sie auf der Terrasse zurück.
Ok, zeigen Sie nun auf vier runde Objekte. Stoppen und atmen.
Suchen Sie nach vier runden Dinge. Nennen Sie sie laut. „Ein Reifen, ein Stein.“Was siehst du sonst noch? Ein runder Kranz an deiner Tür?
Warum das? Es schaltet den Gang in Ihrem Gehirn und hilft Ihnen, klar zu denken.
Jetzt finden Sie vier grüne Dinge, vier verschiedenfarbige Autos, vier verschiedene Arten von Bäumen oder vier verschiedene “ anythings.,“Zeigen Sie auf sie. Sag sie laut.
Das funktioniert. Dein Gehirn beruhigt sich. Atme tief ein. Langsam ausatmen. Mach es wieder. Jetzt wieder. Noch vier Mal.
Bist du ruhig? Jetzt geh rein und hol dein Baby. (Gleich nachdem Sie #10 gelesen haben.)
Wiederholen Sie diese laut aus: „Es gibt keine besseren Elternteil auf dem Planeten für das baby als ich. Niemand könnte es besser machen. Niemand!“
Ihr Baby weint ist kein Spiegelbild von Ihnen. Sie hasst dich nicht; sie LIEBT dich. Er wünscht sich keinen besseren Elternteil; Du BIST der Beste der Welt für ihn.
Dies ist nur eine phase. Das Nervensystem ist unreif. Dies wird vergehen.,
Du hast das!
Bevor du gehst, muss ich dich fragen: Scheint es, dass dein Baby NIE glücklich ist? Selten Inhalt? Ständig weinen? Anzeichen von reflux? Dies ist NICHT die Hexenstunde. Wenn Sie die Neugeborenenklasse besucht haben und sich immer noch alles hart anfühlt, weil Ihr Baby nicht beruhigt werden kann, ist dies die Art und Weise, wie Ihr Baby sagt: „Mama/Papa, sprechen wir mit meinem Arzt. Etwas muss angesprochen werden.”