Ihr 5 Monate alter Schlafplan

Niemand muss Ihnen sagen, dass Ihr 5 Monate altes Baby wunderbare Veränderungen durchmacht-Sie erleben sie jeden Tag. In einer Minute ist er ruhig, in der nächsten gurrt er, plappert und gurgelt einen Sturm hoch, während er mit Geräuschen experimentiert und Sprache nachahmt.

Die Spielzeit wird interaktiver. Er kann seine Rasseln schütteln und auf seinen Bauch und wieder zurück rollen. Er interessiert sich mehr für die Welt um ihn herum.,

Unabhängig davon, ob er stillt oder füttert, verbraucht Ihr 5-Monat etwa 24 bis 36 Unzen pro Tag. Er braucht all diese Nahrung, denn jeder Zentimeter seines Körpers entwickelt sich schnell. Körperlich ist seine Sicht schärfer, sein Nacken, seine Arme und Beine sind stärker und sein Zahnfleisch kann Anzeichen für neue Milchzähne zeigen.

All diese Veränderungen können seine Schlafmuster beeinflussen. Nach 5 Monaten nimmt der allgemeine Schlafbedarf Ihres Babys leicht ab, aber er wird wahrscheinlich mehr Zeit damit verbringen, nachts zu schlafen.,

Was auch immer Sie mit Ihrem 5 Monate Alten erleben-schlaflose Nächte, frühes Aufwachen, Aufregung, Marathon — Nickerchen-wissen Sie, dass es eine andere Familie gibt, die etwas Ähnliches durchmacht. Folgendes müssen Sie über den Schlafplan Ihres 5-Jährigen wissen.

Wie viel sollte ein 5 Monate Alter Schlaf?

Ihr 5 Monate Alter sollte etwa 12 bis 15 Stunden am Tag schlafen. Dazu gehören etwa 10 bis 11 Stunden solides nächtliches Schlummern (obwohl er vielleicht noch ein paar Mal aufwacht) und drei Nickerchen, die jeweils 30 Minuten bis zwei Stunden dauern., Denken Sie jedoch daran, dass sich der Schlafplan Ihres Babys so stark ändert wie er ist und sich in diesem Alter wahrscheinlich noch in einem großen Wandel befindet.

Beispielschlafplan für einen 5 Monate alten

Der Schlafplan Ihres Babys kann in diesem Alter je nach Schlafstil, Entwicklungsstadium, Vorlieben und Temperament stark variieren, aber im Allgemeinen sollte er drei Nickerchen pro Tag machen und nachts solide 10 bis 11 Stunden schlafen., Besuchen Sie

Dieser Zeitplan geht davon aus, dass Ihr Kleiner wach für bis zu zwei Stunden auf einmal und nickerchen dreimal während des Tages.,

• 7:00 a. m.: Awake
• 8:45 a. m.: Nap
• 10:45 a. m.: Awake
• 12:30 p. m.: Nap
• 2:30 p. m.: Awake
• 4:30 p. m.: Nap
• 5:00 p. m.: Awake
• 6:30 p. m.: Bedtime routine
• 7:00 p. m.: Bett

Können Sie mit einem 5 Monate alten schlafen?

Wenn Sie Ihre 5 Monate alte kämpfen, um einzuschlafen, auf seinem eigenen, Schlaf-training kann helfen. Während es nicht notwendig ist, mit Ihrem Baby zu schlafen, können diese Methoden den Kleinen beibringen, wie man abdriftet, ohne geschaukelt oder gefüttert zu werden., Sobald Ihr Kind zwischen 4 und 6 Monaten alt ist, geben Ihnen die meisten Kinderärzte grünes Licht, es auszuprobieren.

Es gibt verschiedene Schlaftrainingsmethoden,und die richtige für Ihre Familie hängt von Ihren eigenen Vorlieben und Ihrem Komfortniveau ab. Einige empfehlen überhaupt keinen elterlichen Eingriff, während andere, wie die Ferber-Methode und die Stuhlmethode, eine Beruhigung ermöglichen, die mit der Zeit allmählich abnimmt.

Studien zeigen, dass Schlaftraining Schlafprobleme bei vielen, aber nicht allen Babys effektiv verbessert., Die langfristigen Vorteile — ein glückliches Baby, das kampflos einschläft-wirken auch Wunder für die Stimmungen der Eltern.

Gibt es eine 5-monatige Schlafregression?

Wenn es scheint, wie Ihr baby ist plötzlich verlernen jeder Schlaf Gewohnheit, die Sie dachte, die er beherrscht, er könnte gehen durch eine Schlaf-regression.

Obwohl Schlafregressionen — Phasen, in denen ein Baby Schwierigkeiten hat, gut zu schlafen, oft begleitet von einem neuen Entwicklungsmeilenstein-typischerweise nach 4 Monaten und 6 Monaten auftreten, können sie auch nach 5 Monaten auftreten., Anzeichen dafür sind Widerstand gegen Schlafenszeit oder Schlafenszeit, regelmäßiges Aufwachen in der Nacht, zu frühes Aufwachen oder gar nicht ins Bett gehen.

Während Schlafrückgänge für Eltern unglaublich frustrierend sein können — ganz zu schweigen von Anstrengung! — Sie sind normal und vorübergehend. Wenn Sie weiterhin gesunde Schlafgewohnheiten fördern, sollten Sie Ihrem Kind helfen, diese Regression in wenigen Wochen zu überwinden.

5 Monate alte Schlaftipps

• Lernen Sie Anzeichen von Schlafbereitschaft. Reiben der Augen, Aufregung, Daumenlutschen und Gähnen können signalisieren, dass Ihr Baby bereit für ein Nickerchen oder Bett ist., Diese Signale können von Baby zu Baby variieren, Je mehr Sie auf die spezifischen schläfrigen Hinweise Ihres Kleinen abgestimmt sind, desto besser können Sie ihn einschlafen, sobald er bereit ist.
• Halten Sie sich an eine Routine. Eine konsistente Schlafenszeitroutine, die Schritte vor dem Schlafengehen wie das Lesen eines Buches, das Hören von Musik und das Baden umfasst, hilft Ihrem Baby, sich ins Bett zu bringen.
• Schnitzen Sie sich Zeit für Nickerchen in seiner Krippe. Es wird unweigerlich Tage geben, an denen Ihr Baby unterwegs Nickerchen macht, aber tun Sie Ihr Bestes, um es in sein Kinderbett zu legen, wenn Sie können.,
• Hilf ihm, tagsüber neue Fähigkeiten zu üben. Da Schlafregressionen häufig etwa zur gleichen Zeit auftreten, zu der sich Ihr Baby einem großen Entwicklungsmeilenstein nähert, stellen Sie sicher, dass es tagsüber genügend Zeit hat, um seine neuen Fähigkeiten zu testen — auf diese Weise wird es weniger versucht sein, sie vor dem Schlafengehen zu üben. Nach 5 Monaten könnte das rollen oder Umdrehen sein (so viel Bauchzeit ist ein Muss!), plappern und sogar anfangen zu kriechen oder zu kriechen.,

5 Monate alte Schlafprobleme

Während einige Babys den Schlaf ohne ersichtlichen Grund zu bekämpfen scheinen, sind andere Schlafprobleme einzigartig für das Alter und das Entwicklungsstadium Ihres 5-Monats. Hier erfahren Sie, wie Sie mit einigen der häufigsten Schlafprobleme umgehen, die in diesem Alter auftreten können.

• Reizbarkeit. Ist Ihr gutmütiges Baby plötzlich glücklicher, besonders vor dem Schlafengehen? Er könnte zahnen, auch wenn Sie noch keine Perlweißen gesehen haben. Zu den Symptomen gehören neben den verräterischen Milchzähnen Sabbern, Kinnausschlag, Beißen und Ohrziehen. Versuchen Sie, ihm einen Beißring zu geben, um den Druck zu lindern., Wenn die Symptome anhalten, sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt über das Angebot von Paracetamol für Säuglinge.
• Nacht Wachen. Ihr 5 Monate alter war bis vor kurzem ein “ toller Schläfer.“Jetzt verwandelt er sich in eine Nachteule, die in den frühen Morgenstunden aufstehen und aus dem Bett will. Nachtwachen ist in diesem Alter üblich, da er sich in neue Schlafmuster einfügt und auch eine Schlafregression sein kann. Was zu tun? Sehen Sie, ob er sich ohne Ihre Hilfe wieder einschlafen kann. Wenn Sie das Bedürfnis verspüren, Komfort zu bieten, versuchen Sie ein sanftes Klopfen oder ein weiches Schlaflied., Versuchen Sie, ihn nicht abzuholen, es sei denn, Sie denken, er hat Hunger, braucht einen Windelwechsel oder könnte krank sein.
• Verschieben von Nickerchenplänen. Ihr 5-monatiger Junge fängt möglicherweise seltener an zu nickerchen, was ihn übermüdet machen könnte. Wenn Sie vermuten, dass seine wechselnde Routine ihn pingelig macht, versuchen Sie vor dem Schlafengehen eine abgekürzte Version seiner Schlafenszeitroutine (Verlangsamung, leise Musik, abgedunkelter Raum). Irgendwann fängt er an, konsequenter zu schlafen.

Ihr 5 Monate Alter durchläuft viele Veränderungen, und Schlafen ist einer von ihnen., Obwohl Babys mit sich ändernden Schlafroutinen umständlicher sein können, kann die Fortsetzung gesunder Schlafgewohnheiten der ganzen Familie helfen, wieder auf Kurs zu kommen.