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Obwohl eine Migräne schwere bis mittelschwere Schmerzen ist, die Sie oben oder seitlich am Kopf verspüren, können die Probleme tatsächlich am unteren Rand Ihres Schädels beginnen.
Ihr Kiefergelenk (Kiefergelenk) ist das Scharnier, das Ihren Kiefer mit Ihrem Schädel verbindet. Mit Ihrem Kiefergelenk können Sie sprechen, kauen und gähnen., Aber die Stützmuskeln des Gelenks können auch die Quelle Ihrer Migräne sein, sagt Chiropraktiker Andrew Bang, DC.
Eine Anzahl der Kiefergelenksmuskeln, die sich unter dem Kiefer und in den Wangen sowie an der Oberseite und an den Seiten des Kopfes befinden, kann zu den Schmerzen beitragen, sagt Dr. Bang.
„Die Kopfschmerzen und Migräneschmerzen können aus den Muskeln entstehen, die Ihren Kiefer bewegen“, sagt Dr. Bang.
So passiert es: Ihre Kiefermuskulatur strafft sich, wenn Sie Ihre Zähne schleifen oder zusammenpressen – oder Dinge wie Kaugummi kauen., Der durch das Zusammenpressen verursachte Kieferschmerz wandert dann an andere Stellen im Schädel und verursacht Kopfschmerzen oder in schweren Fällen Migräne. Sie können auch Zahnschmerzen, Ohrenschmerzen oder Schulterschmerzen haben.
Ist dieser Kopfschmerz eine Migräne?
Eine Migräne ist ein Kopfschmerz, der wiederholt auftritt. Es kann mäßige bis starke Schmerzen verursachen, wenn es unbehandelt bleibt. Mehr als 10 Prozent der US-Bevölkerung – einschließlich Kinder-leiden an Migräne.
Menschen erleben oft eine Migräne als pochenden Schmerz. Der Schmerz kann nur auf einer Seite des Kopfes auftreten, kann aber auf beiden Seiten gefühlt werden., Licht, Geräusche, Gerüche, Stress, Aktivität oder hormonelle Veränderungen können den Schmerz auslösen.
Eine Migräne kann dazu führen, dass Sie vorübergehend empfindlich auf Licht, Ton und Geruch reagieren und sich übel fühlen. Körperliche Aktivität kann auch eine Migräne verschlimmern. Manche Menschen erleben visuelle oder sensorische Veränderungen, Auren genannt, vor, während oder nach den Kopfschmerzen.
Tipps zur Linderung von Kopfschmerzen, Migräneschmerzen
Die Kombination von Chiropraktik mit Medikamenten lindert häufig Migräneschmerzen, sagt Dr. Bang., Ihr Arzt oder Neurologe kann Medikamente verschreiben, um Migränesymptome zu behandeln.
Ein Chiropraktiker kann Massagetechniken anwenden, um Ihre engen Kiefermuskeln zu dehnen, sagt Dr. Bang. In anderen Fällen kann ein Chiropraktiker eine Physiotherapie zu Hause empfehlen. Grundlegende Dehnungen können das Fortschreiten von Kopfschmerzen verlangsamen und verhindern, dass sie zu einer ausgewachsenen Migräne werden.
Drei andere Bereiche des Körpers können zu Migräneschmerzen beitragen, wenn sie eng oder angespannt werden: die Schultern, der Nacken und der Kopf., Ein Chiropraktiker kann chiropraktische Manipulation verwenden, wenn Wirbel in der oberen Wirbelsäule oder im Kopf falsch ausgerichtet sind. Eine sanfte Neuausrichtung, die einen guten Bewegungsbereich gewährleistet, kann manchmal zu einer schnellen Migränelinderung führen.
Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Kiefergelenk Kopfschmerzen verursacht, versuchen Sie diese Tipps von Dr. Bang:
- Kauen Sie Pfefferminzbonbons anstelle von Kaugummi.
- Massieren Sie sanft Ihre Kiefermuskulatur.
- Strecken Sie Ihren Hals, den ganzen Tag.
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