Über 54 Millionen Erwachsene in den Vereinigten Staaten, die Arthritis oder eine Arthritis-bedingte Erkrankung haben. Das entspricht rund 23 Prozent der Bevölkerung.
Leider gibt es keinen konkreten Weg, Arthritis vorzubeugen. Obwohl Sie es möglicherweise nicht vollständig verhindern können, können Sie Ihr Risiko, es überhaupt zu entwickeln, verringern.
Sie können möglicherweise auch das Auftreten von Arthritis-Symptomen bei verschiedenen Arten von Arthritis verzögern., Wenn Sie derzeit gesunde Gelenke haben, möchten Sie proaktive Schritte unternehmen, um Ihre Funktionalität und Mobilität aufrechtzuerhalten, um Behinderungen und Schmerzen zu vermeiden, die häufig mit dem Auftreten von Arthritis verbunden sind.
Derzeit sind über 100 verschiedene Arten von Arthritis und Arthritis-bedingten Erkrankungen bekannt. Jede Person hat individuelle Merkmale, Risikofaktoren, Umstände und Verhaltensweisen, die häufig mit Arthritis in Verbindung gebracht werden.
Es gibt auch Risikofaktoren, gegen die Sie nichts unternehmen können, da sie nicht geändert werden können., Zum Beispiel sind ein genetisches Profil (Familienanamnese) von Arthritis oder eine Frau zwei Faktoren, die Sie dazu bringen können, bestimmte Arten von Arthritis zu entwickeln. Es ist nicht sicher, dass Sie es einfach aufgrund dieser Faktoren entwickeln werden, aber sie erhöhen Ihr Gesamtrisiko.
Am anderen Ende des Spektrums haben wir Risikofaktoren, gegen die Sie etwas unternehmen können. Diese sind modifizierbar, und sie sind Umstände oder Verhaltensweisen können Sie Änderungen vornehmen, um den Beginn zu verzögern, reduzieren Sie Ihr Risiko, oder verhindern Arthritis fortschreiten., Einige Beispiele für modifizierbare Risikofaktoren, die Ihr Risiko für Arthritis oder Arthritis-bedingte Erkrankungen verringern können, sind, aber nicht beschränkt auf:
- Gicht – Ändern Sie Ihre Ernährung, um eine gesündere zu sein, kann helfen, Gicht zu verhindern. Dies bedeutet, Ihre Zuckeraufnahme, Purine und Alkohol zu reduzieren.
- Osteoarthritis – Sie können helfen, das Auftreten von Arthrose zu verhindern, indem Sie zu einem gesunden Gewicht für Ihre Körpergröße gelangen und es beibehalten. Sie können Ihre Ernährung ändern und Bewegung in Ihren Alltag integrieren, um dieses Ziel zu erreichen.,
- Rheumatoide Arthritis-Das Größte, was Sie tun können, um das Fortschreiten der rheumatoiden Arthritis zu verlangsamen, ist mit dem Rauchen aufzuhören. Es ist besser, wenn Sie nicht ganz rauchen, aber das Aufhören kann Ihr Risiko sofort senken.
In einigen Fällen kann das Risiko, an Arthritis zu erkranken, erheblich gesenkt werden, wenn Sie Schritte unternehmen, um zu verhindern, dass ein Vorfall überhaupt auftritt. Die Vermeidung von Sportverletzungen ist eine große vorbeugende Maßnahme, die Sie ergreifen können, indem Sie die richtige Ausrüstung und ein angemessenes Training haben. Sicheres Spielen kann auch dazu beitragen, ACL-Tränen (vorderes Kreuzband) zu verhindern., Dies ist wichtig, weil Verletzungen Ihrer ACL die Bühne für Arthrose Entwicklung Jahre oder sogar Jahrzehnte nach der ersten Verletzung gesetzt.
Heute verstehen Wissenschaftler und Forscher die Mechanismen, die Arthritis oder Arthritis-bedingte Krankheiten verursachen, nicht vollständig. Dies macht eine echte Prävention dieser Gesundheitsprobleme unmöglich. Die Forschung stößt jedoch an ihre Grenzen. Es gibt echte Hoffnung, dass eines Tages einige oder alle Arten von Arthritis und Arthritis-bedingten Zuständen vollständig verhindert werden können.
Betrachten Sie es., Viele Arten von Arthritis werden weithin als Ergebnis einer Kombination eines Umweltauslösers wie eines Toxins oder Virus in Kombination mit einer genetischen Veranlagung oder Familienanamnese angesehen. Die Identifizierung des Auslösers für jede Art von Arthritis kann der Schlüssel zum Entsperren der Arthritis-Prävention sein. Dazu gehören Menschen, die eine genetische Veranlagung haben.
Aufgrund des Interesses und Entdeckungen der Arthritis Foundation in den Bereichen der wissenschaftlichen Forschung und Programme, Arthritis Prävention und Heilung kann eine Realität in naher Zukunft sein.
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Leiden Sie an Arthritis oder einer Arthritis-bedingten Erkrankung und möchten Linderung bekommen? Wenn ja, kontaktieren Sie uns! Dr. Douglas J. Roger, Orthopäde am Desert Regional Medical Center in Palm Springs, hat Tausenden von Menschen mit Arthritis geholfen, ohne Schmerzen in ihr Leben zurückzukehren, und wir möchten Ihnen auch helfen!