Älter werden ist ein unvermeidlicher Teil des Lebens, und unser Körper erfährt mit zunehmendem Alter viele Veränderungen. Wenn Sie jedoch wissen, was Sie erwartet—und die richtige Einstellung haben—, können Sie ein gesundes und befriedigendes Liebesleben bis in Ihre späteren Jahre führen.
„Ist Es Normal, Doc?“Fünf Veränderungen, die alle Männer erleben, wenn sie älter werden
Bei weitem ist die häufigste Beschwerde männlicher Patienten eine Variation der folgenden:“ Etwas stimmt nicht, Doc., Ich bin nicht der Mann, der ich früher war.“
Was Männer normalerweise meinen, ist, dass sie nicht das gleiche sexuelle Verlangen haben wie früher, es dauert länger, um eine Erektion zu bekommen, es dauert länger, um zu ejakulieren, es dauert länger, um wieder erregt zu werden, nachdem sie sich geliebt haben, und ihre Erektionen sind nicht so fest—oder eine Kombination der oben genannten. Dies sind alles vorhersehbare Veränderungen, die auftreten, wenn Männer älter werden. Sie passieren zu verschiedenen Zeiten zu verschiedenen Männern, aber sie passieren jedem Mann, der lange genug lebt.
Verpassen Sie nicht den monatlichen Rat von Dr. Danoff. Melden Sie sich hier für seinen monatlichen Newsletter an.,
Weitere Informationen darüber, wie Sie den Funken in Ihrem Liebesleben behalten können, lesen Sie den ultimativen Leitfaden für die männliche sexuelle Gesundheit: Wie Sie in jedem Alter vital bleiben können.
Hier sind fünf Änderungen, für die Sie mit zunehmendem Alter bereit sein müssen:
- Es dauert länger, bis Sie eine Erektion bekommen. Dies könnte Männern in den Zwanzigern passieren. Es könnte so allmählich passieren, dass es nicht einmal bemerkt wird, bis sie sich dem mittleren Alter nähern. Irgendwann entdecken Männer, dass es mehr Stimulation braucht, um sie hart zu bekommen., Sobald Ihr Testosteronspiegel mit dem Alter abnimmt, reichen Fantasien, der Anblick eines sexy Körpers und sogar ein erhitztes Vorspiel möglicherweise nicht aus. Es könnte ein wenig mehr direkte Stimulation von Ihrem Partner erfordern. Viele ältere Männer können nur durch die Vakuumwirkung des Oralsex und die psychologischen Aspekte, die mit diesem sexuellen Akt verbunden sind, eine Erektion bekommen.
- Ihre Erektionen sind nicht immer so starr wie eine Stahlstange wie in Ihren Teenagerjahren. Manchmal sind sie nur halbhart oder halbflüssig, bis eine zusätzliche Stimulation sie hoffentlich zu voller Stärke bringt., Auch dies ist normal, aber Männer begrüßen dieses Phänomen oft mit Panik und erinnern sich an die Tage, als sie die Hälfte ihrer Zeit damit zu verbringen schienen, ihre Erektionen zu verbergen.
- Es braucht mehr Zeit, um wieder einsatzbereit zu sein. Es ist eine gut dokumentierte urologische Tatsache, dass die Zeit, die benötigt wird, um sich nach einer Ejakulation zu erholen, proportional zum Alter eines Mannes zunimmt. Wenn ein Mann seine fünfziger und sechziger Jahre erreicht, kann die Refraktärzeit sogar bei direkter Stimulation bis zu vierundzwanzig Stunden betragen. Mit achtzig Jahren könnte es eine Woche dauern.
- Die Menge, die Sie ejakulieren, nimmt ab., So wie die Refraktärperiode mit zunehmendem Alter zunimmt, nimmt das Volumen des Ejakulats ab. Männer bemerken auch, dass sich die Ejakulation mit zunehmendem Alter immer weniger explosiv anfühlt; Der Samen tritt aus, anstatt gewaltsam ausgestoßen zu werden. Orgasmen können sich auch weniger intensiv anfühlen.
- Es dauert länger bis du zum Orgasmus kommst. Wie der alte Witz sagt: „Es dauert die ganze Nacht, um das zu tun, was ich die ganze Nacht gemacht habe.“Dies ist möglicherweise kein Problem, insbesondere wenn Sie in der Vergangenheit Schwierigkeiten hatten, Ihre Ejakulationen zu kontrollieren., Junge Männer, die schnell am Auslöser waren, finden ihr Sexualleben befriedigender, wenn sie das Alter erreichen, in dem die Verzögerung des Orgasmus keine lästige Pflicht, sondern ein natürlicher Prozess ist. Wenn Ihr Partner eine Frau ist, kann es sogar zu mehr Vergnügen kommen, da es normalerweise einfacher ist, eine Frau bei längerem Geschlechtsverkehr zum Orgasmus zu bringen als bei schnellen Begegnungen.
Dies sind alles normale Teile des Alterungsprozesses. Sie sollten sie antizipieren und sie ohne Bitterkeit oder Alarm begrüßen.
Wenn Sie älter werden, können Sie Ihre sexuelle Einsicht und Erfahrung zu Ihrem Vorteil nutzen., Sie und Ihr Partner können das zusätzliche Vorspiel genießen, das erforderlich ist, um sich darauf vorzubereiten und sich darauf zu konzentrieren, das Beste aus Ihren Liebesspielsitzungen herauszuholen.
Sex wird mit zunehmendem Alter nicht weniger angenehm oder in irgendeiner Weise minderwertig. Es wird einfach anders. Sex kann besser sein als je zuvor, wenn Sie die richtige Einstellung haben.