la rinite allergica è una malattia associata a una serie di sintomi che colpiscono il naso. Questi si verificano quando inaliamo qualcosa a cui siamo allergici, come polvere, forfora o polline. I sintomi possono manifestarsi anche quando consumiamo cibi a cui siamo allergici.,
la rinite di solito produce starnuti, a volte molte volte di seguito, muco abbondante, di solito trasparente, sotto forma di gocciolamento, prurito al naso, bocca, occhi, gola, pelle o in qualsiasi area e tappo nasale. Inoltre, provoca problemi con odore, rinorrea, tosse, orecchie intasate, occhiaie, gonfiore sotto gli occhi, affaticamento, irritabilità e mal di testa.,
di seguito vi diamo 10 rimedi casalinghi per combattere la rinite allergica, che quest’anno è stato presentato prima a causa di un inverno più caldo del solito che ha causato l’impollinazione delle cupresaceae-cipressi e Arizonans-. Prendere nota:
1. Acqua salina
uno dei primi passi per trattare la rinite allergica è quello di rimuovere il muco dal naso con l’aiuto di un lavaggio nasale di soluzione salina., Uno studio del 2008 pubblicato dalla Wisconsin State Medical Society ha rilevato che un regolare assorbimento salino nasale può migliorare i sintomi della rinite allergica.
passi:
Mescolare 1 cucchiaino di sale e un pizzico di bicarbonato di sodio in due tazze di acqua distillata calda.
con l’uso di una cannuccia, è necessario sbuffare una piccola quantità di questa soluzione in una narice.
consente alla soluzione di fluire indietro attraverso l’altra narice o attraverso la bocca.,
soffiare delicatamente il naso per rimuovere il muco e la soluzione in eccesso.
segui questo stesso processo con l’altra narice.
ripeti questo rimedio un paio di volte al giorno fino a quando non noti un miglioramento.
puoi anche acquistare soluzione salina in farmacia e usarla allo stesso modo.
2. Vapore
l’inalazione di vapore su base regolare aiuterà a liberare le narici dal muco in eccesso e da qualsiasi irritazione. Questo a sua volta ti aiuterà a sbarazzarti dei sintomi della rinite allergica, come starnuti, naso che cola e mal di gola.,
passi:
versare acqua bollente in una grande ciotola.
aggiungere 3 o 4 gocce di eucalipto, menta, rosmarino o olio di tea tree.
copri la testa con un asciugamano e appoggiati con cura sulla tazza.
inspirare profondamente il vapore per 5-10 minuti, quindi soffiare accuratamente il naso.
ripeti il processo più volte al giorno fino a quando non ti riprendi completamente.
per i bambini piccoli che non possono inalare vapore, una doccia calda o un bagno li allevieranno notevolmente.
3., Lo zenzero è un altro utile rimedio casalingo per la rinite allergica. È un antistaminico naturale e ha proprietà antivirali, antibatteriche, antinfiammatorie e immunomodulatorie che aiutano ad alleviare i sintomi della rinite come congestione nasale, naso che cola, tosse e persino mal di testa.
passi:
aggiungere 1 cucchiaio di zenzero grattugiato e un pezzetto di cannella in una tazza d’acqua. Mettere il liquido a bollire per 5 minuti, filtrare e aggiungere un po ‘ di miele e succo di limone., Bere tè alle erbe almeno due volte al giorno durante l’allergia season.in inoltre, è necessario masticare piccoli pezzi di zenzero fresco più volte al giorno, così come includere zenzero nei piatti che si cucina ogni giorno.
4. Curcuma
per ridurre il rischio di qualsiasi tipo di allergia, la curcuma è una buona soluzione. È un potente agente antiossidante e antinfiammatorio. Può aiutare a ridurre i sintomi della rinite allergica come congestione, tosse, secchezza delle fauci e starnuti.,
passi:
preparare una miscela con 6 cucchiai di polvere di curcuma e miele. Mescolare tutto bene e conservare in un contenitore ermetico. Prendi un cucchiaino di questa miscela 2 volte al giorno durante la stagione delle allergie.in alternativa, bevi un bicchiere di latte caldo alla curcuma ogni giorno per mantenere forte il tuo sistema immunitario.
puoi anche usare la curcuma nella tua cucina o assumere integratori di curcuma dopo aver consultato un medico.
5., Aglio
l’aglio contiene quercetina, un antistaminico naturale che può essere molto efficace nel trattamento della rinite allergica. Inoltre, l’aglio ha proprietà antibiotiche, antibatteriche, antivirali e immunostimolanti che promuovono un rapido recupero.
passi:
Masticare da 2 a 3 spicchi d’aglio crudi al giorno per combattere i vari sintomi della rinite allergica.
includere anche la polvere di aglio o aglio crudo nella vostra cucina quotidiana.,
le persone con una storia di allergie possono trarre beneficio dall’assunzione di un supplemento giornaliero di aglio durante la stagione delle allergie. Consultare il proprio medico per ottenere la dose giusta.
6. Aceto di sidro di mele
l’aceto di sidro di mele è un altro rimedio efficace per la rinite allergica grazie alle sue proprietà antibiotiche e antistaminiche. Può aiutare a ridurre l’intensità dei sintomi come starnuti frequenti, congestione nasale, mal di testa e altri. Inoltre, svolge un ruolo chiave nella regolazione del sistema di risposta immunitaria del corpo.,
passi:
aggiungere 2 cucchiai di aceto di sidro di mele biologico, non filtrato, in un bicchiere di acqua tiepida.
Mescolare 1 cucchiaino di miele e succo di limone.
bevi questa preparazione 3 volte al giorno durante la stagione delle allergie o fino a quando non ti senti meglio.
7. L’ortica è stata usata come antistaminico e agente antinfiammatorio nella medicina alternativa per il trattamento delle allergie stagionali, compresa la rinite allergica. Può fornire un rapido sollievo da sintomi come congestione nasale, tosse, starnuti e prurito.,
passi:
aggiungere 1 cucchiaio di foglie di ortica essiccate in una tazza di acqua calda. Coprire e lasciare riposare per 5 minuti. Filtrare il contenuto e aggiungere un po ‘ di miele. Bere 2 o 3 volte al giorno fino a quando i sintomi scompaiono.
puoi anche assumere integratori di ortica (600 mg al giorno per una settimana). Consultare prima il proprio medico se questa erba può interferire con alcuni farmaci che si possono assumere.
importante L’ortica non è raccomandata per le donne incinte e i bambini piccoli.
8., Olio di trazione
l’olio di trazione è un’antica tecnica ayurvedica che può aiutare ad eliminare l’irritazione che causa la rinite allergica. Inoltre, aiuta a sbarazzarsi delle tossine, che è essenziale per rimanere in salute tutto l’anno.
passi:
prendere 1 cucchiaio di olio di sesamo o olio di cocco.
sciacquare la bocca con l’olio per 15-20 minuti.
sputare l’olio, quindi sciacquare la bocca con acqua tiepida.
fallo ogni giorno al mattino (almeno per alcuni mesi) prima di lavarti i denti.,
importante: non ingerire l’olio, poiché potrebbe essere pieno di tossine dopo questo processo.
9. Probiotici
secondo uno studio del 2013 condotto da ricercatori cinesi, il probiotico chiamato Lactobacillus acidophilus può aiutare a ridurre la frequenza e la gravità dei sintomi della rinite allergica.
passi:
acquista un integratore probiotico di alta qualità. Assumere una capsula al mattino e una alla sera per 1 o 2 settimane.
puoi anche mangiare yogurt probiotico su base regolare per migliorare il tuo sistema immunitario.
10., Vitamina c
la vitamina C ha proprietà antistaminiche che possono aiutare a ridurre i sintomi di allergia. Inoltre, la vitamina C aiuterà a stimolare o sistema immunitario. Questo a sua volta aiuterà a prevenire l’infezione, oltre a ridurre la durata di una malattia.
passi:
Consumare alimenti ricchi di vitamina C come limoni, arance, broccoli, arancia, kiwi, peperoni, patate, fragole, cavoli e pomodori.
puoi anche assumere integratori di vitamina C ogni giorno, ma è sempre meglio consultare il medico prima di assumere qualsiasi integratore.