I problemi che beneficiano della riqualificazione intestinale possono aiutare a includere:
- Incontinenza fecale, che è la perdita del controllo intestinale, causando il passaggio inaspettato delle feci. Questo può variare da volte perde una piccola quantità di feci e gas di passaggio, a non essere in grado di controllare i movimenti intestinali.
- Stipsi grave.,
Questi problemi possono essere causati da:
- Cervello e problemi nervosi (come da sclerosi multipla)
- problemi Emotivi
- danni al midollo Spinale
- un Precedente intervento chirurgico
- Parto
- l’abuso di lassativi
L’intestino programma prevede diversi passaggi per aiutarvi ad avere movimenti intestinali regolari. La maggior parte delle persone è in grado di avere movimenti intestinali regolari entro poche settimane. Alcune persone avranno bisogno di usare lassativi insieme alla riqualificazione intestinale. Il vostro fornitore di assistenza sanitaria può dirvi se avete bisogno di prendere questi farmaci e quali sono sicuri per voi.,
Avrai bisogno di un esame fisico prima di iniziare un programma di allenamento intestinale. Ciò consentirà al tuo fornitore di trovare la causa dell’incontinenza fecale. Disturbi che possono essere corretti come l’ostruzione fecale o la diarrea infettiva possono essere trattati in quel momento. Il fornitore utilizzerà la vostra storia di abitudini intestinali e stile di vita come una guida per l’impostazione di nuovi modelli di movimento intestinale.
DIETA
Apportare le seguenti modifiche alla dieta ti aiuterà ad avere sgabelli regolari, morbidi e ingombranti:
- Mangiare cibi ricchi di fibre come cereali integrali, verdure fresche e fagioli.,
- Utilizzare prodotti contenenti psillio, come Metamucil, per aggiungere massa alle feci.
- Prova a bere da 2 a 3 litri di liquidi al giorno (a meno che tu non abbia una condizione medica che richiede di limitare l’assunzione di liquidi).
FORMAZIONE INTESTINALE
È possibile utilizzare la stimolazione digitale per innescare un movimento intestinale:
- Inserire un dito lubrificato nell’ano. Spostalo in cerchio finché il muscolo dello sfintere non si rilassa. Questo potrebbe richiedere alcuni minuti.
- Dopo aver fatto la stimolazione, sedersi in una posizione normale per un movimento intestinale., Se sei in grado di camminare, siediti sul water o sul comodino. Se sei limitato al letto, usa una padella. Entra il più vicino possibile a una posizione seduta. Se non riesci a sederti, sdraiati sul lato sinistro.
- Cerca di ottenere più privacy possibile. Alcune persone trovano che leggere seduti sul water li aiuta a rilassarsi.
- Se NON si dispone di un movimento intestinale entro 20 minuti, ripetere il processo.
- Prova a contrarre i muscoli dell’addome e a sopportare mentre rilasci le feci. Potrebbe essere utile piegarsi in avanti mentre si abbassa., Questo aumenta la pressione all’interno dell’addome e aiuta a svuotare l’intestino.
- Eseguire la stimolazione con il dito ogni giorno fino a quando si inizia ad avere un modello regolare di movimenti intestinali.
- Puoi anche stimolare i movimenti intestinali usando una supposta (glicerina o bisacodile) o un piccolo clistere. Alcune persone trovano utile bere succo di prugna caldo o nettare di frutta.
Mantenere un modello regolare è molto importante per un programma di riqualificazione intestinale per avere successo. Impostare un tempo regolare per i movimenti intestinali quotidiani. Scegli un tempo che è conveniente per te., Tenete a mente il vostro programma giornaliero. Il momento migliore per un movimento intestinale è da 20 a 40 minuti dopo un pasto, perché mangiare stimola l’attività intestinale.
La maggior parte delle persone è in grado di stabilire una routine regolare di movimenti intestinali entro poche settimane.
ESERCIZI DI KEGEL
Esercizi per rafforzare i muscoli rettali possono aiutare con il controllo intestinale nelle persone che hanno uno sfintere rettale incompetente. Per questo possono essere utilizzati esercizi di Kegel che rafforzano il tono muscolare pelvico e rettale. Questi esercizi sono stati sviluppati per controllare l’incontinenza nelle donne dopo il parto.,
Per avere successo con esercizi di Kegel, utilizzare la tecnica corretta e attenersi a un programma di esercizio regolare. Parlate con il vostro fornitore per le istruzioni su come fare questi esercizi.
BIOFEEDBACK
Biofeedback fornisce un feedback sonoro o visivo su una funzione corporea. Nelle persone con incontinenza fecale, il biofeedback viene utilizzato per rafforzare lo sfintere rettale.
Un tappo rettale viene utilizzato per rilevare la forza dei muscoli rettali. Un elettrodo di monitoraggio è posizionato sull’addome. La spina rettale viene quindi collegata al monitor di un computer., Un grafico che mostra contrazioni muscolari rettali e contrazioni addominali apparirà sullo schermo.
Per utilizzare questo metodo, ti verrà insegnato come spremere il muscolo rettale attorno al tappo rettale. Il display del computer ti guida per assicurarti di farlo correttamente. I sintomi dovrebbero iniziare a migliorare dopo 3 sessioni.