Stress & Your Vision: Quali recenti ricerche mostrano

I ricercatori hanno scoperto che lo stress mentale può portare a sintomi di perdita della vista e viceversa. Interrompere il ciclo di stress e perdita della vista è indispensabile per affrontare i problemi di visione legati allo stress., (Per saperne di più)

Gli effetti dello stress sulla vostra visione possono variare da affaticamento degli occhi a doppia visione alla distorsione visiva. I sintomi possono apparire in una varietà di modi, come ad esempio che interessano solo un occhio, il passaggio da occhio a occhio, essere presenti costantemente, o andare e venire. (Per saperne di più)

Lo stress causa problemi di visione attivando il sistema di lotta o fuga del corpo e rilasciando l’ormone dello stress, il cortisolo. Quantità eccessive di adrenalina e cortisolo possono portare a problemi agli occhi e al cervello che influenzano la visione., (Per saperne di più)

Tutti i tipi di stress mentale possono causare problemi di visione. Lo stress cronico, così come l’ansia e le situazioni individuali altamente stressanti, possono causare aumenti di adrenalina e cortisolo che si traducono in problemi di vista. (Per saperne di più)

Recenti studi che studiano la connessione tra stress e problemi di vista hanno anche identificato approcci terapeutici efficaci. Adottare un approccio psicosomatico enfatizzando la riduzione dello stress e le tecniche di rilassamento è un approccio altamente efficace per trattare la perdita della vista correlata allo stress., (Per saperne di più)

L’ultima ricerca sui problemi di visione causati dallo stress si concentra sulla riduzione dello stress, se siete in una risposta attiva allo stress o se lo stress è parte della vostra vita quotidiana. In combinazione con i tradizionali trattamenti per problemi di visione, ridurre lo stress può aiutarti a sentirti meglio mentalmente e fisicamente su base giornaliera. (Per saperne di più)

Stress & Perdita della vista

Recenti studi hanno identificato una connessione tra stress e perdita della vista. Lo stress può causare perdita della vista ed essere un risultato di esso., A causa di questa connessione, i fornitori di cure oculistiche sono incoraggiati a evitare di eseguire test non necessari sui loro pazienti e persino a concentrarsi sulla riduzione dello stress come cura per una perdita della vista.

Tipi di stress mentale che possono essere causati da perdita di visione sono i seguenti:

• Ansia
• Depressione
• isolamento Sociale
• ti Preoccupare
• Paura

Secondo un recente studio presentato dall’Associazione Europea per Predittiva, Preventiva e Medicina Personalizzata (EPMA), prolungato stress mentale può rendere la visione di perdita di peggio., Lo stress continuo nel corpo fa aumentare i livelli di cortisolo, che a sua volta influisce negativamente sugli occhi e sul cervello.

Gli squilibri nel sistema nervoso simpatico causati da questo aumento del cortisolo possono portare a malattie del sistema visivo, come il glaucoma e la neuropatia ottica. Poiché lo stress è sia una conseguenza che una causa di perdita della vista, le persone possono trovarsi in una pericolosa spirale discendente. Cioè, la perdita iniziale della vista causa stress, che a sua volta porta a una maggiore perdita della vista, prestando a livelli di stress ancora una volta aumentati e così via.,

Effetti dello stress sulla vista

Esiste una chiara connessione tra lo stress e i suoi effetti sulla visione. L’ansia da sola può causare lo sviluppo di molti sintomi oculari e visivi diversi.

Visione comune i sintomi dello stress includono:

• Vedere stelle, luccichii, sfocature, aloni o ombre.
• Appannamento.
• Lampi di luce.
• Doppia visione.
• Visione ristretta o visione a tunnel.
• Sensazione di visione surreale o onirica.
• Visione momentaneamente illuminata o oscurata.
• Distorsioni visive.
• Visione caleidoscopio.,
• Pulsante insolito.
• Affaticamento degli occhi.
• Muscoli degli occhi doloranti.

Qualcuno che ha sintomi visivi causati da stress e ansia può sperimentarli in molti modi diversi. I sintomi della vista correlati allo stress possono:

• Interessare un solo occhio.
• Sposta avanti e indietro tra gli occhi.
• Colpiscono ripetutamente entrambi gli occhi.
• Vai e vieni.
• Si verificano frequentemente.
• Si verificano occasionalmente.
• Si verificano tutto il tempo.
• Aumento della risposta allo stress.
• Precedono l’ansia o gli attacchi legati allo stress.
• Si verificano in modo casuale.,

In che modo lo stress causa problemi alla vista?

Lo stress causa problemi di visione attivando la risposta allo stress o la risposta al combattimento o al volo del sistema nervoso simpatico. Lo stress cronico e l’ansia causano livelli elevati di adrenalina per rimanere nel tuo corpo. Questa adrenalina può quindi causare l’accumulo di pressione nella parte posteriore dell’occhio e portare a sintomi di visione offuscata o tunnel.

Insieme ad un aumento dei livelli di adrenalina, un aumento dei livelli di cortisolo sono stati collegati a problemi di visione legati allo stress., Il cortisolo, noto anche come “ormone dello stress”, viene rilasciato dal corpo in risposta allo stress e agli impatti della pressione sanguigna, della respirazione e della tensione muscolare. Quando viene rilasciato troppo cortisolo, può interrompere il flusso sanguigno tra gli occhi e il cervello, portando a problemi di vista.

Ulteriori effetti della risposta allo stress sulla vista includono:

• Dilatazione delle pupille.
• Restringimento del campo visivo.
• Velocità di lampeggio ridotta.
• Tensione e aumento del flusso sanguigno ai muscoli oculari.
• Occhi asciutti o occhi molto bagnati.,

Le persone con stress e ansia a lungo termine riferiscono anche di provare affaticamento degli occhi durante il giorno. Lo stress che causa l’ipervigilanza, in relazione alla visione, fa dilatare le pupille e rende gli occhi altamente sensibili ai movimenti e all’ambiente circostante. Questa prolungata sensibilità elevata può portare a tensioni muscolari oculari e mal di testa.

Tipi di stress che causano problemi di visione

Molti diversi tipi di stress possono portare a problemi di visione., Le connessioni sono state fatte tra visione sintomi e le condizioni seguenti:

• Ansia
• lo stress Cronico (iperstimolazione)
• di stress Generale
• Grave stress
• Conversione in disordine (a causa di emozioni represse)
• esaurimento Emotivo

in Genere, una volta che le cause di stress sono trattati e stress è sollevato, così sono i sintomi dello stress-correlate perdita di visione., Se si verificano sintomi di perdita della vista correlata allo stress e non si hanno altre condizioni mediche o sintomi, affrontare qualsiasi tipo di stress che hai aiuterà il corpo a calmarsi e disattivare la sua risposta allo stress.

Migliori opzioni di trattamento

Per le persone che soffrono di complicazioni da stress e perdita della vista, i ricercatori dell’EPMA incoraggiano un approccio psicosomatico al trattamento. Oltre alle tradizionali opzioni di trattamento della visione, si dovrebbe porre l’accento sull’utilizzo di tecniche di riduzione dello stress e rilassamento., Tali tecniche includono i seguenti:

• Meditazione
• Yoga
• il training Autogeno (l’insegnamento del corpo di rispondere ai comandi verbali per rilassarsi)
• tecniche di gestione dello Stress
• Breathwork
• Terapia
• supporto Sociale

Incorporare le tecniche di cui sopra nella vostra perdita di visione del piano di trattamento può essere più che complementari. Potrebbero anche aiutare a prevenire e ridurre la progressione della perdita della vista.,

Inoltre, gli oculisti dovrebbero lavorare con i pazienti per ridurre lo stress che circonda i loro problemi di visione e invece incoraggiare l’ottimismo sulla capacità del paziente di assumere un ruolo attivo nella propria salute visiva.

Riduci lo stress

La chiave per trattare i sintomi della vista causati dallo stress è ridurre l’esposizione allo stress. Se stai vivendo una risposta attiva allo stress, prendi misure per calmarti e lascia che il tuo corpo si riprenda dall’ondata di adrenalina. Entro 20 minuti circa, il tuo corpo dovrebbe riprendersi e la tua visione dovrebbe tornare alla normalità.,

Se i tuoi problemi di visione sono causati da stress cronico, è importante apportare modifiche alla tua vita quotidiana e incorporare tecniche di riduzione dello stress che ti libereranno dagli impatti negativi dell’iperstimolazione costante. Oltre a utilizzare tecniche di riduzione dello stress, cercare di non concentrarsi sui sintomi. Dormire di più, mangiare una dieta sana ed esercitare regolarmente. Questi possono tutti aiutare a ridurre gli impatti negativi dello stress cronico sulla vista e sulla salute generale.

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Lo stress può causare problemi alla vista?, (Settembre 2018). Il Centro di optometria per la terapia della vista.

Problemi agli occhi: sintomi di ansia visiva. (Novembre 2019). AnxietyCentre.

Lo stress mentale come conseguenza e causa della perdita della vista: l’alba dell’oftalmologia psicosomatica per la medicina preventiva e personalizzata. (Maggio 2018). European Association for Predictive, Preventive and Personalized Medicine Journal.

Lo stress persistente può portare alla perdita della vista, mostra lo studio. (Giugno 2018). Notizie mediche oggi.