Frühes Leben: Geboren Jeffrey Jacob Abrams am Juni 27, 1966, in New York City, er ist der Sohn des TV-Produzenten Gerald W. Abrams und ausführende Produzentin Carol Ann Abrams. Seine Schwester Tracy Rosen ist ebenfalls Drehbuchautorin. Abrams besuchte die Palisades High School und schrieb sich am Sarah Lawrence College ein.
Frühe Karriere: Abrams verwandelte sich von einem erfinderischen Drehbuchautor und Fernsehproduzenten in einen Spielfilmregisseur und Produzenten, der einige der größten Blockbusterfilme der letzten Jahre schuf., Abrams ‚ erster Job war im Alter von 16 Jahren, als er die Musik für Don Dohlers Horrorfilm „Nightbeast“ von 1982 schrieb.“In seinem letzten College-Jahr schrieb er einen Spielfilm, der von Touchstone Pictures gekauft wurde, „Taking Care of Business.“Mit Charles Grodin und James Belushi war der Film Abrams‘ erstes Drehbuch und erster produzierter Film. Er folgte ihm mit“ Forever Henry „mit Harrison Ford und“ Forever Young “ mit Mel Gibson. Abrams arbeitete dann an dem Drehbuch für den Blockbuster-Film „Armageddon“ von 1998 mit Jerry Bruckheimer und Regisseur Michael Bay.,
Mainstream-Erfolg: Abrams hinterließ mit dem Hitdrama „Felicity“ (The WB, 1998-2002) seine ersten Spuren im kulturellen Zeitgeist. Abrams diente als Co-Schöpfer und ausführender Produzent der Serie, und er komponierte auch das Eröffnungsthema Musik.
Abrams gründete 2001 mit Bryan Burk eine Koproduktionsfirma namens Bad Robot. Mit dieser Firma machte sich J. J. Abrams später mit dem Spionagedrama „Alias“ (ABC, 2001-06) und dem Mystery-Science-Fiction-Thriller „Lost“ (ABC, 2004-2010) einen Namen in der Welt des Fernsehens., Ebenfalls 2001 produzierte und schrieb Abrams den Horror-Thriller „Joy Ride“. 2006 war er Executive Producer von ABCs Filmen „What About Brian“ und „Six Degrees“.“Im selben Jahr gab Abrams sein Spielfilmdebüt mit dem massiven Blockbuster „Mission: Impossible III“ mit Tom Cruise. 2008 produzierte Abrams „Cloverfield“ unter der Regie von Matt Reeves. Später in diesem Jahr, Abrams Co-erstellt, Co-schrieb, und Executive produzierte die FOX Science-Fiction-Serie „Fringe.“Er komponierte auch das Thema Musik für die Serie. Die Show genoss kommerziellen Erfolg und lief für fünf Spielzeiten., Im Jahr 2009 drehte und produzierte Abrams “ Star Trek.“