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Nach Entfernung der Gallenblase (Cholezystektomie) entwickeln manche Menschen häufig lockeren, wässrigen Stuhl. In den meisten Fällen dauert der Durchfall nicht länger als einige Wochen bis einige Monate. Es gibt keine spezifische Diät zur Entfernung der Gallenblase, die Sie befolgen sollten, wenn Sie dieses Problem haben, aber es gibt einige Dinge, die Sie in Betracht ziehen könnten.
Zuerst hilft es zu verstehen, warum Sie Durchfall haben., Durchfall nach Gallenblasenentfernung scheint mit der Freisetzung von Galle direkt in den Darm zusammenzuhängen. Normalerweise sammelt und konzentriert die Gallenblase Galle und gibt sie beim Essen frei, um die Verdauung von Fett zu unterstützen. Wenn die Gallenblase entfernt wird, ist die Galle weniger konzentriert und fließt kontinuierlicher in den Darm, wo sie abführend wirken kann.
Die Menge an Fett, die Sie gleichzeitig essen, spielt ebenfalls eine Rolle. Kleinere Mengen an Fett sind leichter verdaulich, während größere Mengen unverdaut bleiben und Gas, Blähungen und Durchfall verursachen können.,
Obwohl es keine festgelegte Diät zur Entfernung der Gallenblase gibt, können die folgenden Tipps helfen, Probleme mit Durchfall zu minimieren, nachdem Sie Ihre Gallenblase verlassen haben:
- Gehen Sie leicht auf das Fett. Vermeiden Sie fettreiche Lebensmittel, frittierte und fettige Lebensmittel sowie fetthaltige Saucen und Soßen mindestens eine Woche nach der Operation. Wählen Sie stattdessen fettfreie oder fettarme Lebensmittel. Fettarme Lebensmittel sind solche mit nicht mehr als 3 Gramm Fett pro Portion. Überprüfen Sie die Etiketten und folgen Sie der angegebenen Portionsgröße.
- Erhöhen Sie die Ballaststoffe in Ihrer Ernährung. Dies kann helfen, den Stuhlgang zu normalisieren., Fügen Sie Ihrer Ernährung lösliche Ballaststoffe wie Hafer und Gerste hinzu. Achten Sie jedoch darauf, die Fasermenge langsam zu erhöhen, z. B. über mehrere Wochen, da zu viel Ballaststoffe zunächst Gas und Krämpfe verschlimmern können.
- Essen Sie kleinere, häufigere Mahlzeiten. Dies kann eine bessere Mischung mit verfügbarer Galle gewährleisten. Eine gesunde Mahlzeit sollte kleine Mengen mageres Eiweiß wie Geflügel, Fisch oder fettfreie Milchprodukte sowie Gemüse, Obst und Vollkornprodukte enthalten.,
Sie können auch versuchen, Lebensmittel einzuschränken, die dazu neigen, Durchfall zu verschlimmern, einschließlich:
- Koffein
- Milchprodukte
- Sehr süße Lebensmittel
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Ihr Durchfall nicht allmählich verschwindet oder schwerer wird oder wenn Sie abnehmen und schwach werden. Ihr Arzt kann Medikamente wie Loperamid (Imodium A-D), das die Darmbewegung verlangsamt, oder Medikamente, die die abführende Wirkung der Galle verringern, wie Cholestyramin (Prävalenz) empfehlen., Ihr Arzt kann auch vorschlagen, dass Sie ein Multivitamin einnehmen, um die Malabsorption fettlöslicher Vitamine auszugleichen.