Von Escali in Healthy Living
Tags: Badezimmerwaagen, BMI, Körperfett, Körperfettanteil, hydrostatisches Messen
Was ist besser zu messen?
Einige Experten würden argumentieren, dass Ihr Körperfettanteil mehr über Ihre allgemeine Gesundheit aussagt, da BMI-Werte irreführend sein können., Sie argumentieren, dass BMI-Messungen nicht berücksichtigen, ob Sie wegen übermäßigem Fett oder wegen einer erhöhten Muskelmasse schwer sind, was offensichtlich viel bedeuten kann, wenn es um Gesundheit und Körperbau geht.
Körperfettanteil
- Dies ist der Anteil Ihres gesamten Körpergewichts, der Fettgewebe ist. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, den Körperfettanteil zu berechnen: digitale Badezimmerwaagen, hydrostatische Messung (die Wassertankmethode) oder probieren Sie diesen Online-Rechner aus.
BMI
- BMI steht für Body-Mass-Index., Ihr BMI ist ein numerischer Wert (12-42, 18-24 ist der gesunde Bereich), der Ihre Körperzusammensetzung basierend auf Ihrem Gewicht relativ zu Ihrer Körpergröße kategorisiert. Sie können Ihren BMI herausfinden, indem Sie diese Informationen haben, aber um sicherzustellen, dass es genau ist, müssen Sie die richtigen Werte haben. Klicken Sie hier für einen grundlegenden BMI-Rechner und Referenzdiagramm von der CDC zur Verfügung gestellt.
Sie müssen nicht zum Arzt oder Ernährungsberater laufen, um Ihren Körperfettanteil und Ihren BMI herauszufinden…Escali Scale hat bestimmte Körperwaagen, die Ihr Körperfett messen können. Schauen Sie sich hier unsere Körperfettmesswaagen an.,
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