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An manchen Tagen wollen Sie nur ein paar Flaschen Cola, um den Zuckerrausch zu bekommen. Andere Male sehnen Sie sich verrückt nach mehr Kaffee. Während diese beiden Getränke bei der grundlegenden Flüssigkeitszufuhr helfen und Ihnen ein gutes Gefühl geben, sollten Sie in Bezug auf Ihre Gesundheit überlegen, wie viel Sie konsumieren und ob Sie aufhören sollen zu trinken. Zum Beispiel erhöht das Trinken einer Dose Soda pro Tag Ihre Wahrscheinlichkeit eines Schlaganfalls um 16%.,
Soda hat auch sehr wenig Nährwert, daher nicht so vorteilhaft für Ihre Gesundheit. Darüber hinaus hat es einen hohen Zuckergehalt, der schlecht für Ihre Gesundheit ist.
Wenn es um Kaffee geht, brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen, es sei denn, Sie übertreiben oder trinken den falschen Kaffee. Denken Sie daran, dass nicht alle Kaffees gleich hergestellt werden. Sie müssen auch auf Kaffee mit zu vielen Zuckern achten, da diese auf lange Sicht auch Ihre Gesundheit beeinträchtigen.
Kaffee oder Soda, was ist saurer?,
Sowohl Soda als auch Kaffee enthalten eine gewisse Menge Säure. Leider werden Sie selten Leute über die Menge an Säure in Soda sprechen hören. Kaffee enthält im Allgemeinen Säuren wie Chininsäure und Chlorogen, die eine Schlüsselrolle für den Geschmack Ihres Getränks spielen. Während diese Säuren Ihr Gebräu würziger machen, möchten Sie, wenn Sie säureempfindlich sind, möglicherweise säurearmen Kaffee auf dem Markt probieren.
Kaffee für Koffein vs. Dose Cola?,
Sowohl Kaffee als auch Soda (Cola) haben Koffein, aber Kaffee hat mehr Koffein als Soda. Eine 12-oz-Tasse Kaffee enthält etwa 140 mg Koffein. Cola-Diät hat mehr Koffein als das normale Gegenstück.
Der Koffeingehalt von Regular Coke beträgt 34 mg für eine Dose mit 12 oz, während der Koffeingehalt von Diet Coke 46 mg beträgt. Weitere Informationen über die Menge an Koffein in Ihrem Soda, sehen Sie dieses Video von Coca Cola.
Welche soda hat die meisten Koffein?,
Wenn Sie nach einem Soda mit einer hohen Menge an Koffein suchen, wird Pepsi One Sie nicht enttäuschen. Es hat 57,1 mg Koffein, fast doppelt so viel Koffein in normaler Cola.
Hier ist eine Liste einiger Limonaden und ihrer Koffeinspiegel pro Portion, basierend auf 12-Unzen-Dosen und-Flaschen, mit freundlicher Genehmigung von Coffeeopolis:
Das Urteil
Insgesamt enthalten Limonaden weniger Koffein als Kaffee, 2-4x weniger.
Aber es gibt noch einen großen Unterschied: Zucker.,
Standard-Limonaden scheinen ~35 g Zucker zu enthalten, etwa doppelt so viel wie die American Heart Association empfiehlt, täglich zu trinken.
Dieser Zucker trägt zu einem Adrenalinschub bei—der den Koffeinpaaren einen großen (und flüchtigen) Schub verleiht. Es kann auch Herz und Diabetes im Laufe der Zeit verschlechtern.
Wenn es um Ihre Gesundheit im Vergleich zu den Getränken geht, die Sie genießen, möchten Sie möglicherweise sehr scharf sein, da nicht alle Getränke für Ihre Gesundheit von Vorteil sind. Und wie wir gesehen haben, ist Kaffee eine bessere Alternative, da er mehr gesundheitliche Vorteile hat. Tee ist sogar eine bessere Alternative zu Soda., Bevor Sie also mehrere Flaschen Cola mit nach Hause nehmen, sollten Sie überlegen, welche Auswirkungen sie langfristig auf Ihre Gesundheit haben werden.