Obwohl einige dieser Behauptungen nicht durch wissenschaftliche Forschung gestützt werden, werden einige von ihnen von medizinischen Organisationen untersucht. Dies bedeutet, dass Sie, während Sie ACV-Wissen in Ihre Ernährung implementieren können, immer vorher Ihren Arzt konsultieren sollten.
ACV kann die Verdauung verbessern
Apfelessig kann helfen, Ihren Körper zu entgiften, wenn Sie ihn regelmäßig konsumieren., Bestimmte in Essig enthaltene Verbindungen unterstützen die Darmfunktion und die Darmgesundheit und halten gleichzeitig einen ausgeglichenen pH-Wert in Ihrem Körper aufrecht.
Wenn eine Person ein optimales pH-Gleichgewicht und einen gesunden Darm hat, kann dies Zustände wie saurem Reflux und Verstopfung verbessern. Einige Leute behaupten, dass schwangere Frauen über morgendliche Übelkeit hinwegkommen können, indem sie 1-2 Esslöffel ACV konsumieren, während es keine wissenschaftliche Studie gibt, die die Behauptung stützt.
Studien legen jedoch nahe, dass ACV tatsächlich Sodbrennen und Verdauungsprobleme auslösen kann., In jedem Fall ist es wichtig, ACV nicht zu konsumieren, wenn Sie schwanger sind, wenn es nicht pasteurisiert ist.
Die Rolle von ACV bei Diabetes
Einigen Studien zufolge kann ACV zusammen mit bestimmten Lebensmitteln den Zucker im Blut reduzieren und die Insulinsensitivität fördern. Sie müssen jedoch noch Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie es verwenden.
Wenn Sie Medikamente zur Senkung Ihres Blutzuckers verwenden, ist es besonders wichtig, die Meinung des Arztes einzuholen, da ACV zwar zur Senkung des Blutzuckers beitragen kann, die medizinische Therapie jedoch nicht ersetzen kann.,
Verwendung bei Erkältungen
Wenn Sie schwanger sind, ist es ganz normal, die Verwendung von rezeptfreien Medikamenten gegen Erkältungssymptome und Halsschmerzen zu zögern. Apfelessig enthält Elemente, die helfen, Bakterien zu bekämpfen und die Immunität zu verbessern.,
Wenn Sie mit ACV ein beruhigendes Getränk zubereiten möchten, berücksichtigen Sie das folgende Verhältnis:
Für einen Teil Apfelessig: 2-3 Esslöffel Honig und fünf Teile warmes Wasser
Da Sie Lebensmittel vermeiden sollten, die nicht pasteurisiert sind, können Sie auch gurgeln, um Halsschmerzen zu lindern, anstatt zu trinken.
Apfelessig kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren
Wenn Sie ACV vor Ihren Mahlzeiten trinken, kann es Ihnen helfen, sich satt zu fühlen, was dazu führen kann, dass Sie weniger essen und Ihr Essen der Wahl kalorienarm wäre., Da Sie jedoch während der Schwangerschaft keine Kalorien einsparen sollten, sollte Ihr Hauptziel eine ausgewogene Ernährung und Lebensmittel sein, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind, um Ihr Baby sicher zu versorgen.
Zusätzlich zu all dem oben genannten kann Apfelessig auch topisch verwendet werden, und viele Menschen verwenden es als Fußdeodorierer oder als Schuppenbehandlung.
ACV kann auch bei anderen Erkrankungen wie Krampfadern angewendet werden, sollte jedoch nur bei ganzer, ungebrochener Haut ohne exponierte Bereiche angewendet werden.,
Dies liegt daran, dass der Säuregehalt von ACV zwar niedrig ist, aber dennoch Reizungen in Ihrer Haut auslösen kann. Daher sollten Sie es in kleinen Dosen verwenden, wenn Sie es auf Ihre Haut auftragen möchten. Sie können den Essig verdünnen, indem Sie einen Teil Wasser und zwei Teile ACV nehmen.