– Kellie Küche

Einige der links sind affiliate-links, was bedeutet, dass, wenn Sie einen Kauf tätigen, werde ich eine provision zu verdienen. Diese Provision kommt ohne zusätzliche Kosten für Sie. Ich empfehle diese Produkte, weil sie hilfreich und nützlich sind; nicht wegen der kleinen Provisionen, die ich mache, wenn Sie sich entscheiden, etwas zu kaufen.

um ehrlich Zu sein

um ehrlich Zu sein bin ich kein Frühstück person., Ich bin eine intermittierende Frau, also esse ich selten Frühstück, aber ich liebe Eier wirklich. Die Schinken und Eierbecher sind die perfekte Sache zu machen, um meine Fix für Frühstück Essen mittags zu bekommen.

Und…..Diese werden leicht in einer Muffindose wie dieser hergestellt, die ich bei Amazon gefunden habe.

Um ganz ehrlich zu sein, mag ich Schinken nicht so sehr. Es gibt jedoch einige Ausnahmen. Dieser Schinken ist dünn geschnitten und Chips sehr schön, wenn gebacken., Plus, diese schinken halten die eier schön in eine form für einfachen transport nach dem kochen.

Meine Schinkenwahl…

Dies ist der Schinken, den ich für meine Schinken-und Eierbecher verwende. Es ist minimal künstlich und kostengünstig. Ich mag diesen Schinken auch, weil er dünn geschnitten ist und ich ihn so ziemlich in jedem Supermarkt finden kann.

Sie können jeden dünnen geschnittenen Schinken verwenden, aber stellen Sie sicher, dass er dünn geschnitten ist., Sie möchten, dass der Schinken dick genug ist, um seine Form zu halten, aber dünn genug, um knusprig zu werden und fest zu werden, um das Ei und den Käse an Ort und Stelle zu halten.

Butcher Box hat auch großartige Fleischoptionen…

Ich verwende einen monatlichen Fleischabonnementdienst namens Butcher Box. Sie haben kein geschnittenes Fleisch, aber alles, was sie haben, ist von höchster Qualität und wird direkt an Ihre Tür geliefert.,

ich Liebe Ihre Speck…die können verwendet werden, mit Schinken & Eier Tassen auch. Einfach den Speck auf halbem Weg vorkochen. Wickeln Sie dann in Ihre Muffindose, bevor Sie Käse und Ihr Ei hinzufügen. Dann backen Sie alles wieder.

Keto Frühstück oder Mittagessen

Dieses Rezept für Schinken & Eierbecher ist für nur 6 Portionen eingestellt. Ehrlich gesagt mache ich fast immer ein volles Dutzend davon gleichzeitig. Ich bin ein großer Gläubiger in batch-Kochen., Außerdem habe ich nie genau gezählt, wie viele Münder ich während der Woche füttern soll.

Wenn ich ein Dutzend dieser Eierbecher zu einer einzigen Zeit mache, folge ich meiner standhaften Kochregel einmal, esse ein paar Mal.

Wir haben dieses Rezept an einem Sonntag Vormittag für 2-3 von uns. Dann werden Reste am Montag oder Dienstag zu einem Arbeitsessen hinzugefügt. Ich kann sogar einen späten Nachmittag eines Tages haben, wenn das Abendessen auf der Flucht oder super spät ist.,

Mein Geheimnis für dauerhaften Gewichtsverlust

Die Aufrechterhaltung meines Gewichtsverlusts und ehrlich gesagt, um gesund zu bleiben, war schon immer der Haupttreiber für diese Website. Mahlzeiten wie diese Mini-Keto-Schinken und Eierbecher zuzubereiten, ist wirklich mein Trick.

Sorry, es ist so einfach für mich…ich Essen prep und fast immer zu Hause Kochen.

Ich habe ein paar Artikel darüber geschrieben und werde mehr schreiben. Jeder muss wissen, dass Kochen zu Hause einer meiner wichtigsten Schlüssel zum Erfolg ist.

Jede Mahlzeit muss nicht episch sein.,

Wenn ich vorbereitet bin, habe ich eine viel bessere Chance auf Erfolg und meine beste Gesundheit zu erhalten. Mit fast 50 Jahren kann ich selbstbewusst einen Badeanzug tragen, da ich weiß, dass ich der gesündeste bin, den ich jemals in meinem Leben war.,st, egg, egg whites, Keto Breakfast

Nutrition

Die Ernährungsinformationen können für ein Rezept variieren, basierend auf Faktoren wie Messgenauigkeit, Marken, Frische der Zutaten oder der Quelle der Ernährungsdaten. Wir bemühen uns, die Informationen so genau wie möglich zu halten. Während wir einen standardmäßigen webbasierten Ernährungsrechner verwenden, übernehmen wir keine Gewähr für seine Genauigkeit. Wir empfehlen den Lesern, ihre eigenen Berechnungen basierend auf den tatsächlichen Zutaten in Ihrem Rezept zu machen, mit Ihrem bevorzugten Ernährungsrechner.,
Um die Netto-Kohlenhydratzahl mit Zuckeralkoholen zu berechnen, subtrahieren wir einfach Gramm Zuckeralkohole (einschließlich Glycerin) sowie Ballaststoffe von insgesamt Gramm Kohlenhydraten.

Gesündere Haut, auch!

#betterbeauty #saferskincare

ich bin ein Beautycounter Anhänger und ich Liebe es wirklich diese Firma und Ihre Produkte, daher meine Beautycounter Side Gig. Ich liebe ihre Mission, ihre Produkte und ihre erschwinglichen Preise für hochwertige, sicherere Produkte.,

Ich bin super vorsichtig, was ich in meinen Körper stecke, indem ich gesundes Essen auswähle und esse, also ist es irgendwie albern, dass ich nicht vorsichtiger war, was ich durch die Hautpflegeprodukte, die ich verwende, in meinen Körper stecke. Nicht mehr.

Um eine Beautycounter-Bestellung aufzugeben, gehen Sie hier: beautycounter.com/kellielogsdon

Mein Beautycounter Side Gig

Um eine Beautycounter-Bestellung aufzugeben, gehen Sie hier: beautycounter.com/kellielogsdon

• Die Tau Skin tinted moisturizer war mein erstes Lieblingsprodukt., Ich benutze die #2 für helle und mittlere Hauttöne.,
• Tau Haut Getönt Feuchtigkeitscreme
• Foundation (mehr vollständige abdeckung als Tau Haut aber immer noch natürlich aussehende)
• Concealer
• Creme erröten und Pulver erröten
• Creme highlighters und Pulver highlighters
• Matte bronzer und Radiant bronzer
• Augen make — up — lidschatten, stirn produkte, eyeliner, mascara
• Lip produkte-lippenstifte, lip sheers, lip glosses and lip conditioners