Knochen auf Knochen Knieschmerzen – Was Sie wissen müssen

Hat Ihnen Ihr Arzt gesagt, dass Ihr Knie Knochen auf Knochen ist? Was bedeutet das? Wir werden es für Sie aufschlüsseln und Ihnen einige Informationen zu Ihren Möglichkeiten zur Behandlung von Knochen-und Knieschmerzen geben.

Was ist Knochen auf Knochen Knieschmerzen?

Ihr Arzt hat Ihnen also die Nachricht übermittelt, dass Ihre Knieschmerzen auf Knochen-und Knochendruck im Gelenk zurückzuführen sind. Was genau bedeutet das? Bevor wir uns die Ursachen von Knochen-auf-Knochen-Knieschmerzen ansehen, müssen wir zuerst die Anatomie eines gesunden Knies verstehen.,

In einem gesunden Knie befindet sich zwischen den Knochen weiches schwammiges Gewebe namens Knorpel. Knorpel kommt in zwei Arten hyalin-und Gelenk -. Ersteres ist das, woraus Ihr Meniskus besteht. Dieses Gewebe ist Ihr natürlicher Stoßdämpfer für Knie – Sie haben einen auf der rechten Seite des Knies und einen auf der linken Seite. Gelenkknorpel bedeckt die Oberfläche der Knochen. Es ist glatt und viskos, so dass die Oberflächen der Verbindung übereinander mit minimaler Reibung gleiten.,

Ein Knorpelverlust im Knie verringert die Stoßdämpfungsfähigkeit des Gelenks und erzeugt bei jeder Bewegung mehr innere Reibung. Dies ist der primäre Treiber der degenerativen Gelenkerkrankung (Arthrose). Wenn sich Ihr Gelenkgewebe abbaut, nehmen entzündliche Prozesse zu und mehr Druck wird direkt auf die Knochen ausgeübt. Schmerzen treten häufiger bei einfachen Aktivitäten wie Gehen oder Aufstehen von einem Stuhl auf. Schließlich verursacht der Knochen auf Knochendruck das Wachstum von Knochensporen. Diese knöchernen Überschussklumpen verursachen weitere Beschwerden und Steifheit in Ihrem Gelenk.,

Kann ich Meinen Knieknorpel Nachwachsen Lassen?

Ist es möglich, reverse Knie-Arthrose? Dies ist eine häufige Frage für diejenigen mit signifikanten Knochen auf Knochen Knieschmerzen. Leider hatten die Bemühungen, Knieknorpel nachzuwachsen, nur begrenzten Erfolg. Von den verfügbaren regenerativen Optionen bleibt die Stammzelltherapie die vielversprechendste. Diese Behandlungen sind jedoch derzeit nicht von der FDA zugelassen, daher sollten Sie bei der Betrachtung dieser Behandlungen vorsichtig sein.,1 Wenn der Schmerz unerträglich wird, entscheiden sich die meisten für eine vollständige Knieersatzoperation. Während der Operation wird die gesamte Oberfläche des Gelenks mit künstlichen Materialien wiederbelebt. Im vergangenen Jahr nur schüchtern von 1 Million Amerikaner unterzog Knieersatzoperation und diese Zahl wird voraussichtlich wachsen.2

Knochen auf Knochen Knie Schmerzen Behandlungen

Knie chirurgie kann eine entmutigende aussicht für viele. Wenn Sie nach Alternativen suchen, um Ihre Schmerzen zu bewältigen, sind Sie nicht allein. Andere mögliche Optionen reichen von schmerztreibenden Medikamenten, Injektionen, Bewegung, Gewichtsverlust und Kniestützen., In der Regel wird empfohlen, mehrere dieser Methoden zu kombinieren, um die besten Ergebnisse zu erzielen.3 Lesen Sie den umfassenden Leitfaden zur Behandlung von Arthrose.

Schmerzmittel und Injektionen

Der Hauptvorteil der Verwendung von oralen Schmerzmitteln besteht darin, dass sie nahezu sofortige Schmerzlinderung bieten können. Injektionen bieten eine ähnliche länger anhaltende Wirkung, können aber mehrere Wochen dauern. Eine übermäßige Abhängigkeit von diesen Behandlungen kann nachteilig sein. Einige Wissenschaftler vermuten, dass künstlich abnehmende Knieschmerzen langfristig den Knorpelverlust erhöhen können.,4

Gewichtsverlust & Übung

WUSSTEN SIE?
10lbs Gewicht verloren entspricht 48000 lbs weniger Druckbelastung auf dem Knie pro Meile ging!5

Gewichtsverlust und Bewegung gelten als die Goldstandard-Behandlungsansätze für Arthrose. Betrachten Sie Ihre Muskeln als das stoßdämpfende System Ihres Körpers – Stärken Sie sie und Ihre Knie können bei körperlicher Aktivität widerstandsfähiger werden., Gewichtsverlust verringert die Gesamtbelastung auf den Knien zu allen Zeiten platziert. Wenn Sie eine große Menge an Körpergewicht verlieren, können Sie den verbleibenden Knieknorpel erhalten. Auch wenn Sie in einem fortgeschrittenen Stadium der Arthrose sind-Weniger Körpergewicht bedeutet weniger Knochen auf Knochenschmerzen.

Knie Klammern, Wanderer & Canes

Während gewicht verlust und übung können bieten große knochen auf knochen knie schmerzen relief, es ist nicht eine sofortige lösung. Es braucht Zeit und konsequente Anstrengung, um Muskelkraft aufzubauen und Körpergewicht zu verlieren., Sollten Sie es schaffen, eine erhebliche Menge an Gewicht zu verlieren – können Sie kämpfen, um es weg zu halten. Forscher haben gezeigt, dass nur 12% der Personen ihren Gewichtsverlust nach 3 Jahren aufrechterhalten.6.

Es gibt viele Herausforderungen, die sich mit Engagement für langfristige änderungen des Lebensstils. Dies kann es schwierig machen, an diesem Knochen auf Knochen Knieschmerzen Chip weg. Externe Stützen wie Stöcke, Wanderer können Sie sofort unterstützen, wenn Sie es am meisten brauchen., Sie ermöglichen es Ihnen, alle drei Bereiche Ihres Kniegelenks vollständig zu entladen. Aber nicht jeder möchte durch Stöcke und Wanderer eingeschränkt werden. Glücklicherweise gibt es andere Lösungen, die einen ähnlichen Vorteil bieten.

Tri-Fach Entladen Kniestützen sind nicht unähnlich von einem Exoskelett. Eine kürzlich durchgeführte Studie zeigte, dass diese hybriden Kniestützen den Druck im Knie um 64% reduzieren können 7. Das bedeutet weniger Knochen auf Knochendruck und weniger Schmerzen.

Was kommt als nächstes?,

Sind Sie interessiert in das lernen mehr über, wie zu verwalten Sie Ihre Knie arthritis ohne schmerzlindernde Medikamente und Operationen? Schauen Sie sich diesen Artikel über Kniestützen an, die speziell für Arthritis entwickelt wurden.

Literatur

Häufig Gestellte Fragen