Gallenblasenentfernung ist ein letzter Ausweg. Wenn Ihr Arzt nicht der Meinung ist, dass eine Operation dringend ist, sollten Sie zuerst Änderungen des Lebensstils ausprobieren.
Ernährung und Bewegung
Das Erreichen und Aufrechterhalten eines gesunden Gewichts kann Schmerzen und Komplikationen durch Gallenblasenerkrankungen reduzieren, indem das Cholesterin und die Entzündung, die Gallensteine verursachen können, reduziert werden.,
Eine Diät, die weniger Fett und mehr Ballaststoffe enthält und voller Obst und Gemüse ist, kann auch die Gesundheit der Gallenblase verbessern. Tauschen Sie tierische Fette, frittierte Lebensmittel und ölig verpackte Snacks gegen Olivenöl und andere gesunde Fette aus. Begrenzen oder vermeiden Sie Zucker.
Regelmäßige Bewegung kann Ihrem Körper helfen, den Cholesterinspiegel zu senken und die Bildung von Gallensteinen zu verhindern. Magnesiummangel kann das Risiko erhöhen, Gallensteine zu entwickeln. Essen Sie magnesiumreiche Lebensmittel, darunter dunkle Schokolade, Spinat, Nüsse, Samen und Bohnen, um die Gesundheit der Gallenblase zu verbessern.,
Gallenblasenreinigung
Eine Gallenblasenreinigung bezieht sich normalerweise darauf, Lebensmittel bis zu 12 Stunden lang zu meiden und dann ein flüssiges Rezept wie das Folgende zu trinken: 4 Esslöffel Olivenöl mit 1 Esslöffel Zitronensaft alle 15 Minuten für zwei Stunden.
Tonics
Apfelessig und Kurkuma reduzieren Entzündungen. Wenn Sie sie mit warmem Wasser mischen, können Sie sie als teeähnliches Getränk genießen und Ihre Gallenblasensymptome lindern. Einige Leute finden das Menthol in Pfefferminztee auch beruhigend.,
Einige Studien haben die Vorteile von Kurkuma bei der Gallensteinbildung gezeigt. Wenn Sie jedoch Gallensteine haben, seien Sie vorsichtig, wie viel Kurkuma Sie einnehmen. Eine Studie aus dem Jahr 2002 mit 12 gesunden Teilnehmern zeigte eine 50-prozentige Kontraktion der Gallenblase aufgrund von Curcumin. Diese erhöhte Kontraktion kann Schmerzen verursachen.
Ergänzungen
Neben Magnesium spielt Cholin eine Rolle bei der Gesundheit der Gallenblase.
Laut dem Harvard Health Letter können Gallensalze auch einen Versuch wert sein, insbesondere wenn Ihre Leber dicke Galle produziert hat. Gallensäuren kommen auch in ihrer Stärke vor.,
Sprechen Sie mit einem Arzt oder Ernährungsberater über die Einnahme eines oder mehrerer dieser Nahrungsergänzungsmittel, wenn Sie Gallensteine oder einen verstopften Gallengang haben.
Akupunktur
Akupunktur kann für Menschen mit Gallenblasenerkrankungen von potenziellem Nutzen sein. Es wirkt höchstwahrscheinlich, indem es den Gallenfluss erhöht und gleichzeitig Krämpfe und Schmerzen reduziert.
Es ist wichtig zu beachten, dass, obwohl Ernährung und Bewegung bewährte Methoden zur Verringerung von Gallenblasenkomplikationen sind, andere Methoden wie Reinigungen, Tonika und Nahrungsergänzungsmittel nicht umfassend untersucht wurden und Nebenwirkungen auftreten können., Besprechen Sie diese Optionen unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie fortfahren.