Sie haben offiziell verloren jede Ausrede, nicht zu früh aufzustehen, um zu trainieren.

Mark Wahlberg hat gerade seinen Tagesablauf auf Instagram enthüllt, und Leser, es wird deinen Kopf drehen. Der 47-jährige Mile 22-Schauspieler wacht um 2:30 Uhr morgens auf — ich wiederhole 2:30 Uhr morgens -, um sich darauf vorzubereiten, ins Fitnessstudio zu gehen.

Jetzt verstehen wir, wie Wahlberg diese unglaublichen Schultern und Bauchmuskeln bekommt., Sein typischer Tag beinhaltet zwei Trainingseinheiten, vier Mahlzeiten, drei snacks, und ein recovery-Sitzung in eine Kryotherapie-Kammer. Irgendwie hat er noch Zeit, seine Arbeit zu erledigen, bevor er um 19:30 Uhr in den Sack geht

Ein Tag im Leben von Mark Wahlberg.
Instagram/Mark Wahlberg

Es macht Sinn, dass Wahlberg sagt, dass er trainieren zweimal am Tag. Bereits im Juli gab der Schauspieler bekannt, dass er sein Training um eine Stufe nach oben getreten hat, um für einen kommenden Film zu trainieren., (Fans glauben, Wahlberg bezog sich auf den Sechs-Milliarden-Dollar-Mann, seine Science-Fiction-Aktion für eine Veröffentlichung im Jahr 2019 geplant.)

„der Keller ist etwa zu schließen, und das Fitnessstudio ist sich zu öffnen für zwei Tage“, schrieb er neben einem Instagram-video der Schlitten push Workouts. „Neues Training für kommenden Film. Großes Wochenende bei @wahlburgers on Sunset, West Hollywood.“

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Und wir wussten immer, dass Wahlberg einer für das Pre-Sunrise-Training war., Er liebt es, Videos von seinen frühen Morgengymnastik-Sessions zu posten, wie diese, ab 4 Uhr morgens

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“ Es ist egal, wie spät es ist, solange wir die Arbeit machen!“er schrieb in einem anderen September-Beitrag. Ich denke, er hatte ein schlechtes Gefühl beim Training um 7 statt 3: 40 Uhr

Was für ein Slacker.

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Tipps zum Trainieren wie Wahlberg finden Sie hier:

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