LIEBE MAYO CLINIC: Nach dem Besuch der Notaufnahme für das, was ich dachte, war ein Herz angriff, der Arzt sagte mir, dass es keine Probleme mit meinem Herzen gab und dass meine Symptome wahrscheinlich von einer Panikattacke herrührten. Wie kann ich den Unterschied erkennen und wie kann ich zukünftige Panikattacken verhindern?,
ANTWORT: Während sich ein Herzinfarkt und eine Panikattacke ähnlich anfühlen können, unterscheiden sich die Symptome und die beiden Zustände werden sehr unterschiedlich gehandhabt. Obwohl nicht lebensbedrohlich wie ein Herzinfarkt, kann eine Panikattacke eine beängstigende Erfahrung sein. Panikattacken können auch Ihre Lebensqualität beeinträchtigen, da es üblich ist, Angst vor einer weiteren Panikattacke zu entwickeln.
Ein Herzinfarkttritt auf, wenn Koronararterien, die das Herz mit Blut versorgen, verengt werdenaus dem Aufbau von Fett, Cholesterin und anderen Substanzen., Die meisten Herzinfarktevolvieren Brustbeschwerden, wie ein unangenehmer Druck,Quetschen, Fülle oder Schmerzen. Andere Anzeichen und Symptome eines Herzinfarkts sind Kurzatmigkeit, kalter Schweiß, Übelkeit, Benommenheit und Beschwerden in anderen Bereichen des Oberkörpers wie Arm, Nacken oder Kiefer.
Menschen häufigverknüpfen Brustschmerzen und andere Symptome an einen Herzinfarkt und fürchten möglicherweise das Schlimmste, wenndie Symptome intensiv oder abrupt auftreten. Aber Sie können viele derlei Empfindungen mit einer Panikattacke erleben., Zusätzlich zu einem manchmal überwältigenden Gefühl von Angst oder Angst kann eine Panikattacke auch körperliche Anzeichen und Symptome verursachen, wie ein klopfendes oder rennendes Herz; Schwitzen oder Schüttelfrost; Zittern oder Zittern;und Atemprobleme. Schwindel oder Schwäche, prickelnde oder taube Hände, Brust oderstomach Schmerzen und Übelkeit können auch auftreten.
Zeichen undSymptome einer Panikattacke treten oft plötzlich auf und erreichen innerhalb weniger Minuten ihren Höhepunkt. Apanischer Angriff kann als Folge einer beängstigenden oder stressigen Situation auftreten, odermach sogar aus heiterem Himmel auftreten., Angriffe können sogar unerwartet und auftretenwiederkehrt als Bestandteil einer Panikstörung oder zusammen mit einem anderen psychischen Gesundheitszustand.
Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, wie sich die Symptome einer Panikattacke von denen eines Herzinfarkts unterscheiden. Zum Beispiel wird das plötzliche Auftreten von Symptomen bei extremem Stress eher durch eine Panikattacke verursacht. Das Auftreten von Symptomen während körperlicher Anstrengung oder das Einsetzen von Ruhe, z. B. beim Aufwachen, ist jedoch häufiger mit einem Herzinfarkt verbunden., Scharfe stechende Schmerzen in der Brust, die sich im Laufe der Zeit — oft innerhalb von Minuten — verbessern, sind eher eine Panikattacke.Schmerzen in der Brust bei einem Herzinfarkt drücken häufig Schmerzen und Druck zusammen, die sich mit der Zeit verschlimmern und auf Arm, Kiefer, Schulterblätter oder Rücken ausstrahlen können. Obwohl die Unterschiede subtil sein können, kann Ihnen das Verständnis helfen, zu wissen, wie Sie am besten reagieren können, wenn Symptome auftreten. Dies ist besonders wichtig für ältere Erwachsene und Menschen mit Risikofaktoren für Herzerkrankungen, die ebenfalls anfällig für Panikattacken sind.,
Das heißt, wenn Sie sich jemals über Ihre Symptome unsicher sind,zögern Sie nicht, medizinische Hilfe zu suchen, insbesondere wenn Sie solche Symptome noch nie erlebt haben. Wenn Sie eine Geschichte von Herzinfarkt haben, suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie Symptome haben, die einem früheren Herzinfarkt ähneln.
Eine frühzeitige Behandlung von Panikattacken kann helfen, zu verhindern, dass sie sich verschlimmern oder häufiger werden. Kognitive Verhaltenstherapie lehrt Sie verschiedene Arten des Denkens — und Reaktion auf — die Gefühle und Symptome, die mit einer Panikattacke auftreten., Sobald Sie lernen, anders auf die auftretenden Ängste und körperlichen Empfindungen zu reagieren, klingen die Panikattacken oft ab.
Antidepressivummedikamente können die Anzeichen und Symptome von Panikattacken reduzieren und ein geringes Risiko schwerwiegender Nebenwirkungen haben. Sie können alleine oder in Kombination verwendet werdenmit kognitiver Verhaltenstherapie oder einer anderen Form der Therapie.
Wenn bei Ihnen Symptome einer Panikattacke auftreten — insbesondere wenn sie erneut auftreten — sprechen Sie mit Ihrem Arzt., Er oder sie kann sich mit Ihren Symptomen befassen und Managementoptionen empfehlen sowie Sie bei Bedarf an einen Psychologen oder Psychiater verweisen. (angepasst von Mayo Clinic Health Letter) – Dr. Craig Sawchuk, Psychologie, Mayo Clinic, Rochester, Minnesota