Es ist den Besten von uns passiert. Sie verlassen die Autobahn nach einem langen Arbeitstag und alles, was Sie wollen, ist eine schnelle, billige Mahlzeit, mit der Sie nach Hause fahren können. Aber dann sind Sie mit einem uralten Dilemma konfrontiert, einem Wendy ’s und McDonald‘ s direkt nebeneinander. Plötzlich scheint dies die schwierigste Entscheidung zu sein, die Sie den ganzen Tag treffen mussten. Mit McDoubles und Baconators tanzen in Ihrem Kopf, Sie Panik und Gas es zu dem mit der kürzeren Linie.,
Das Leben ist voller schwieriger Entscheidungen, aber die Entscheidung, welchen Drive-Thru Sie eingeben möchten, sollte nicht eine davon sein. Wir sind hier, um sicherzustellen, dass Sie mit Zuversicht auf den richtigen Parkplatz fahren können, wenn Sie diese bekannten roten Zöpfe oder goldenen Bögen erkennen. Aber wenn Sie ein eingefleischter Mickey D-Liebhaber sind, der dieses Problem noch nie hatte, haben wir Sie auch mit einer Liste von McDonald ‚ s-Menüs abgedeckt!.,
Wie sich die Standards stapeln
Es gibt eine Zeit und einen Ort für alles und manchmal braucht man nur einen Cheeseburger und eine Seite von pommes. Aber wie ist ein klassisches McDonald ’s-Essen im Vergleich zur gleichen Bestellung bei Wendy‘ s?
Sie würden denken, ein Viertel Pfünder und ein Dave Single zu essen wäre ebenso schlechte Entscheidungen, da sie beide Cheeseburger mit der gleichen Menge Rindfleisch zwischen den Brötchen sind, aber das ist nicht der Fall., Während die McDonald ’s-Version 530 Kalorien und 27 Gramm Fett enthält, hat der Wendy‘ s Burger zusätzliche 40 Kalorien und 7 Gramm Fett. Sieht so aus, als ob es mehr als nur runde oder quadratische Pasteten gibt, die diese auszeichnen!
Die Pommes folgen einem ähnlichen Muster. Obwohl beide Ketten auf unserer Liste aller Fast-Food — Pommes Frites gut abgeschnitten haben!, Bestellung eines kleinen bei Wendy ‚ s kommt mit dem doppelten Salz bei 320 Milligramm. Es packt auch 320 Kalorien und 43 Gramm Kohlenhydrate, im Vergleich zu 230 Kalorien und 29 Gramm Kohlenhydrate bei Mickey D ‚ s., Obwohl Sie diese Besonderheiten vielleicht vergessen, werden wir es für Sie auf die Grundlagen reduzieren: Ein kleiner Braten bei Wendy ’s hat mehr mit einer mittleren Bestellung bei McDonald‘ s zu tun. Scheint uns eine klare Wahl zu sein.
Aber wenn es um andere Fanfavoriten geht, ist es der Jr.Vanilla Frosty bei Wendy ‚ s, der Dessert aus dem Park schlägt. abgesehen von 27 Gramm Zucker ist dieser 190-Kalorien-Leckerbissen viel niedriger als ein 230-Kalorien-Bratapfelkuchen von McDonald ‚ s in Fett und Natrium, was ihn zu einem diätfreundlicheren Dessert macht.,
Wo sich die Gesundheit versteckt
Wenn Sie mitten in einer Diät an einem Fast-Food-Ort landen, kann Ihr erster Instinkt darin bestehen, einen Salat zu bestellen. Aber machen Sie einen Schritt zurück, bevor Sie Ihre Auswahl treffen und überlegen Sie dies — einige kalorienreiche Salate können mehr Schaden anrichten als ein Burger. Wenn Sie Optionen mit knusprigem Hühnchen und Mastdressing vermeiden, ist Ihre beste Wette bei Wendy ‚ s ein kraftvoller mediterraner Hühnersalat. Obwohl es 1.200 Milligramm Natrium hat, sind es nur 480 Kalorien mit 43 Gramm Protein., Sie sollten sich noch besser fühlen, wenn Sie sich für den Southwest Grilled Chicken Salat entscheiden, da er 350 Kalorien und 37 Gramm Protein enthält.
Und apropos gegrilltes Hähnchen, ein gegrilltes Hähnchensandwich von beiden Orten ist immer eine gute Wahl. Sowohl bei McDonald ’s als auch bei Wendy‘ s sehen Sie unter 400 Kalorien und weniger als 45 Gramm Kohlenhydrate. Obwohl die Brötchen nicht auf der Liste der gesunden Kohlenhydrate stehen, können Sie sich darauf verlassen, dass Sie in jedem Sandwich über 35 Gramm Protein enthalten.,
Aber wenn Sie Ihren Tag mit Ronald und Wendy beginnen, sehnen Sie sich wahrscheinlich nicht nach Hühnchen — in Sandwich-oder Salatform. Zum Glück hat McDonald ‚ s Ihren Rücken mit einem umfangreichen Frühstücksmenü. Wendy ‚ s hingegen hat begrenzte Möglichkeiten. Es gibt nur zwei Eiersandwiches auf der Speisekarte, das gesündeste mit 360 Kalorien und 19 Gramm Fett. Während dies besser ist als einige der nicht so guten Mickey D ‚ s Optionen, ist es nicht so gut wie das klassische Ei McMuffin oder das Eiweiß Delight McMuffin, das nur 260 Kalorien und 8 Gramm Fett enthält., Nun, das halten wir für einen schuldfreien Morgen!
Unser endgültiges Urteil?
Möglicherweise haben Sie den Eindruck, dass alle Fastfoods gleich sind, aber Ihr Körper kann den Unterschied erkennen, auch wenn Sie dies nicht können.
Obwohl Wendy ‚ s der nur eine dieser beiden Ketten mit einem Dollar-Menü und es hat immer frische Zutaten serviert, etwas McDonalds hat gerade erst angefangen zu versuchen, Sie sollten immer noch für die goldenen Bögen gehen, wenn Sie können., Eine Reise zu einem von beiden kann so gesund oder ungesund sein, wie Sie es machen, aber McDonald ‚ s macht die Dinge ein wenig einfacher.
Neben dem Ei-McMuffin und dem gegrillten Hühnersalat, den wir lieben, sind auch die Chicken McNuggets und McDoubles großartige Optionen. Mit all dieser Vielfalt auf der Speisekarte haben Sie eine bessere Chance, ein Eat This zu bestellen!- genehmigte Mahlzeit. Solange Sie nichts auf unserer Liste der schlechtesten McDonald ‚ s-Menüpunkte bestellen, sind Sie wahrscheinlich im Klaren.