Mit welcher Spannung sollten Sie Ihren Tennisschläger anschnüren?

Wenn es um die Wahl Ihres Tennisschlägers Ihrer Wahl geht, läuft vieles davon auf persönliche Vorlieben und Gefühle hinaus.

Ein Bereich, in dem dies sicherlich der Fall ist, ist die Saitenspannung, da es so viele Permutationen sowohl für die Art der von Ihnen verwendeten Saite als auch für die Spannung gibt, mit der Sie sie aufzeichnen.

Die Pro Tour verstärkt dies weiter, als ob Sie jemals hinter den Kulissen im Saitenraum bei einem großen Turnier gesehen hätten; Sie werden sehen, dass die Anforderungen an die Saitenspannung von Spielern groß sind.,

Einige ATP-Spieler sind im 30-lbs-Bereich, während andere so hoch wie 70 lbs sind. Die anderen finden sich irgendwo in der Mitte.

Aber wie finden Sie die richtige Spannung? Welchen Einfluss hat die Saitenspannung auf den Schläger und dein Spiel? Schauen wir mal.

EINE Schnelle Primer auf String Spannung

Wenn ein tennis schläger ist aufgereiht, sei es in der fabrik zu verkauft werden als pre-aufgereiht rahmen, oder durch ihre lokalen stringer, es ist eine spezifische spannung angewendet sowohl die kreuz und wichtigsten saiten.,

Diese Spannung ist ein Maß für das Gewicht, das auf die Saite aufgebracht wird, wenn sie von der Saitenmaschine durch den Schläger gezogen wird, und wird entweder in Kilogramm oder Pfund ausgedrückt.

Bevor das Bespannen beginnt, stellt ein Schlägertechniker die Bespannungsmaschine auf die erforderliche Spannung ein. Normalerweise spezifisch für das, was der Spieler angefordert hat, oder in der Mitte des für den Schläger empfohlenen Bereichs, wenn er sich nicht sicher ist.

Wenn der Stringer beginnt, Saiten durch den Rahmen zu ziehen, zieht die Maschine jede Saite auf die entsprechende Spannung.,

Obwohl ich nicht näher auf die verschiedenen Arten von Bespannungsmaschinen und deren Wirksamkeit eingehen werde, ist es erwähnenswert, dass eine kalibrierte Maschine zwar eine Schnur an die vorgegebene Spannung zieht, die tatsächliche Spannung des fertigen Schlägers jedoch in der Regel aufgrund eines leichten Spannungsverlusts im Installationsprozess etwas geringer ist.

Spannungsverlust kann durch Reibung beim Ziehen von Quersträngen, Rutschen in den Klemmen und beim Abbinden der Knoten auftreten, wenn der Auftrag abgeschlossen ist.

Was sind Typische Spannungsbereiche?,

Alle Tennisschläger kommen mit einem empfohlenen Spannungsbereich vom Hersteller. Dies ist sowohl für eine optimale Leistung als auch um sicherzustellen, dass Sie nicht mit einer zu hohen Spannung schnüren, die den Rahmen stark verformen oder sogar knacken wird.

Sie können die Spannungsbereiche für fünf Schläger sehen, die in meinem besten Tennisschlägerführer enthalten sind und alle in einen sehr ähnlichen Ballpark fallen:

Schläger	Empfohlene Spannung
Yonex Ezone 98 (305g)	45-60 lbs.,
Babolat Pure Strike	52-62 lbs.
Wilson Clash 100 Tour	48-58 lbs.
Yonex VCore Pro 100	45-60 lbs.
Wilson Blade 98 16×19 v7	50-60 lbs.

What Effect Does String Tension Have on the Racquet?,

Aus physikalischer Sicht wirkt sich die Stringspannung auf zwei Variablen aus:

Verweilzeit ist die Dauer, in der der Ball auf den Strings bleibt. Koeffizient der Restitution ist das Maß für die Elastizität der Kollision zwischen dem Ball und dem Schläger (eine höhere) bedeutet mehr Elastizität (Lebendigkeit).

Diese wiederum beeinflussen die Gefühle, die ein Spieler in Bezug auf Kraft, Kontrolle und Belastung des Körpers hat., Aber hier gibt es keine wirkliche exakte Wissenschaft davon, was am besten ist, da es auf persönliche Vorlieben hinausläuft.

Zum einen ist die Beziehung zwischen Saitenspannung und Restitutionskoeffizient nicht linear, insbesondere bei unterschiedlichen Kopfgrößen von Schlägern, weshalb Sie einige Saitenspieler bei 70lbs und andere bei 40lbs sehen.

Geringere Saitenspannungen

Je niedriger die Saitenspannung, desto länger die Verweilzeit. Dies führt zu einer Leistungssteigerung aufgrund des sogenannten Trampolineffekts und einer Rückführung von mehr Energie in den Ball.,

Dies führt auch zu einer Erhöhung des Komforts aufgrund einer Verringerung der Saitensteifigkeit, die sich auf das Drehmoment und die Vibrationen von Handgelenk, Ellenbogen und Schulter auswirkt.

Niedrigere Spannungen geben Ihnen:

Aber auf der Kehrseite:

Höhere Stringspannungen

Während die allgemeines Prinzip, dass niedrige Spannung mehr Leistung gibt, ist ziemlich einfach zu beweisen., Die Behauptung, dass höhere Stringspannungen mehr Kontrolle geben, ist schwieriger zu erklären, liegt es daran, dass höhere Strings das Drehen erleichtern? Oder einfach die Tatsache, dass die Spieler härter schwingen müssen (was wiederum mehr Spin erzeugt), um mit ausreichender Tiefe zu treffen, wenn ihre Schläger enger aufgereiht sind?

Wie immer gibt es sicherlich viele anekdotische Beweise dafür, dass Spieler mehr Kontrolle fühlen, wenn sie eine hohe Saitenspannung verwenden, und es gibt wahrscheinlich genug davon zu sagen, ja, höhere Saitenspannungen erzeugen mehr Kontrolle.

Diese Studie von Dr., Simon Goodwill hat einige interessante takeaways, aber von den anderen bits können wir Stück zusammen, mit einem engen schläger, der ball ist abgeflacht mehr, so topspin ist einfacher zu produzieren.

Dies gilt insbesondere für kleinere Kopfgrößen, da ein Off-Center-Treffer das String-Bett weniger verformt als bei einem größeren Head-Size-Schläger. Pete Sampras ist ein guter Exponent davon, er könnte bei seinem zweiten Aufschlag mit seinem schweren, 85 Quadratzoll großen, fest aufgereihten Schläger (75 lbs 😲) erstaunlichen Topspin erzeugen.

Letztendlich gibt Spin eine größere Kontrolle und ein größerer Spin ist mit engen Strings möglich.,

Höhere Spannungen geben Ihnen:

Aber auf der anderen Seite:

Randnotiz: Polyesterstrings wie Babolat RPM Blast, die bei niedrigeren Spannungen aufgereiht sind, erzeugen zurück, die auch einen Einfluss auf Top-Spin hat.

Saitenspannung und Haltbarkeit

Ein weiterer Bereich, in dem die Saitenspannung und ihre Beziehung zum Schläger nicht klar sind, ist, wie sie sich auf die Haltbarkeit auswirkt. Erhöht hohe Spannung die Haltbarkeit?, Oder verhindert niedrige Spannung, dass die Saite über ihre Grenzen hinaus gedehnt wird und daher länger hält?

Die allgemeine Denkweise ist, dass niedrigere Spannungen es den Saiten ermöglichen, sich freier zu bewegen und sich schneller zu kerben. Dies gilt für bestimmte Strings, aber aus meiner Erfahrung ist es keine goldene Regel.

Vieles davon hängt vom Typ der Zeichenfolge ab und davon, ob sie sich in einem Hybrid-Setup befindet. Polyestersaiten zum Beispiel halten bei niedrigeren Spannungen viel länger.,

Aus eigener Erfahrung bewegen sich Saiten bei höheren Spannungen immer noch frei, was in Kombination mit der erhöhten Reibung zu einem früheren Bruch als zu niedrigeren Spannungen führen kann.

Mein Rat ist, Haltbarkeit in der von Ihnen gewählten Saitenspannung keine große Rolle spielen zu lassen. Wenn Haltbarkeit ein Problem ist, denken Sie mehr über die Art der Saite nach, die Sie verwenden, als sich auf die Spannung zu konzentrieren.

Welche Saitenspannung sollten Sie wählen?,

Bevor Sie sich für die Saitenspannung entscheiden, möchten Sie idealerweise wissen, wonach Sie in Ihrem Spiel suchen und wie Ihr Schläger entsprechend abschneiden soll.

Zum Beispiel, wenn Sie körperlich stark sind und einen Vorschlaghammer-Schläger wie Stan Wawrinka schwingen, dann würden Sie höchstwahrscheinlich eher mit hoher Spannung als mit niedriger Spannung Fäden ziehen. Wahrscheinlich brauchen Sie keinen zusätzlichen Kraftschub, indem Sie die Spannung senken, nur um zu sehen, wie der Trampolineffekt den Ball in den Zaun schickt.,

Andererseits könnte ein Spieler, der nicht so stark ist, oder ein älterer Spieler, der eine freie Kraft vom Schläger möchte, enorm von einer leistungsorientierten Saite bei niedriger Saitenspannung profitieren.

Der beste Weg ist zu experimentieren und ein guter Ausgangspunkt in der Mitte des empfohlenen Bereichs vom Hersteller.

Wenn Sie also einen reinen Schlag haben, der zwischen 52 und 62 lbs empfiehlt, setzen Sie ihn auf 57 lbs., Es gibt jedoch einige weitere Empfehlungen, je nachdem, welche Art von Saite Sie verwenden,

Sobald Sie eine Baseline haben, können Sie mehr experimentieren, wenn Sie das Gefühl haben, dass etwas nicht ganz richtig war.,

Versuchen Sie, keine drastischen Änderungen vorzunehmen, z. B. das Aufreihen bei möglichst lockerer Spannung oder das Superhoch, wenn sich die Mitte des Bereichs einfach nicht richtig anfühlt.

Subtile Optimierungen helfen Ihnen eher dabei, die richtige Spannung zu finden, während drastische Änderungen Sie oft noch verwirrter darüber machen können, was funktioniert und was nicht.

Wenn Sie zwei passende Schläger haben, können Sie sogar mit leicht unterschiedlichen Spannungen experimentieren. Aber stellen Sie sicher, dass Sie in beiden Schlägern die gleiche Saite haben und sie gleichzeitig aufgereiht waren.,

Saitenspannung und Armprobleme

Wie oben erwähnt, bedeutet das Absenken der Saitenspannung, dass ein Schläger aufgrund einer Verringerung der Saitensteifigkeit angenehmer zu spielen ist.

Wenn Sie also an Handgelenks -, Ellenbogen-oder Schulterproblemen leiden, kann das Abfallen der Spannung eine schnelle Lösung sein, um Ihren Arm zu erhalten.

Wenn Sie gerade ein Zucken im Arm entwickelt haben, wäre das Optimieren der Spannung meine empfohlene erste Anlaufstelle.,

Im Laufe der Jahre habe ich von Spielern gehört, die sofortige Ergebnisse sehen, ohne größere Änderungen an ihrer Ausrüstung vornehmen zu müssen. Alles durch einen leichten Spannungsabfall und häufigeres erneutes Bespannen, da Saiten im Laufe der Zeit ihre Eigenschaften verlieren.

Wenn Ihre Probleme weiterhin bestehen, spielen die Art der Saite und der Schläger selbst (Steifigkeit, Gleichgewicht, Gewicht und Griffgröße können Faktoren sein) eine Rolle im Komfort, sodass Sie möglicherweise größere Änderungen vornehmen müssen.,

Einige saiten gut geeignet zu arm freundlichkeit sind natürliche materialien, wie Babolat VS Touch und einige weiche multifilamente, die bieten vergleichbar komfort, wie Tecnifibre X-One Biphase.

Soll ich meine Schläger bei unterschiedlichen Spannungen anschnüren?

Wenn Sie ein Spieler sind, der in der Liga Tennis oder im Wettbewerb spielt, stehen die Chancen, dass Sie mehrere Schläger auf den Platz bringen. Viele Spieler tragen mindestens zwei, aber es ist nicht ungewöhnlich, vier, fünf oder sechs Schläger in jemandes Tasche zu sehen.,

Der Hauptgrund dafür ist, wenn ein Spieler eine Zeichenfolge bricht, ist es nicht nur das Spiel vorbei. Viele Spieler entscheiden sich jedoch dafür, einige ihrer Schläger ein paar Kilogramm oder Pfund enger zu schnüren, um zusätzliche Kontrolle zu erhalten, oder niedriger, wenn sie das Gefühl haben, mehr Kraft zu benötigen.

Dies kann an dem Gegner liegen, wie er sich am Tag fühlt oder an den Bedingungen.,

Das Video unten von Tennis Spin ist eine gute erklärung dafür, warum ein spieler vier schläger mit unterschiedlichen spannungen tragen könnte:

Wie Klima Auswirkungen String Spannung Wahl

Outdoor oder indoor, trockenen oder feuchten klima, das alles hat einen einfluss darauf, wie der ball reagiert durch die luft und weg von der string. Abhängig vom Klima kann dies den Ball entweder verlangsamen oder beschleunigen, so dass es sich lohnen kann, an Ihrer Spannung zu basteln, um sie den Bedingungen anzupassen.,

Für die meisten Spieler wird dies sein, wenn sie drinnen zum Wintertennis gehen, wo die Elemente nicht im Spiel sind und Sie im Allgemeinen ein schnelleres Spiel bekommen. Viele Spieler entscheiden sich dafür, ein paar Pfund höher drinnen zu schnüren, um mehr Kontrolle zu erlangen.

Denken Sie auch daran, dass String-Typen, die Sie verwenden, unterschiedlich auf Wetter-und Temperaturänderungen reagieren können. Natürlicher Darm zum Beispiel leidet unter Feuchtigkeit in der Luft und dem Wetter ebenso wie Multifilament.

Polyester leiden mehr unter kälteren Temperaturen. Eine starre Schnur plus kalter Ball macht es schwierig, den Ball zu beschleunigen., Wenn Sie jemals an einem Wintertag draußen gespielt haben, werden Sie feststellen, dass sich die Bälle völlig leblos anfühlen.

Saitenspannung und die Hoffläche

Die Hoffläche, auf der Sie spielen, sollte ebenfalls eine Rolle bei der von Ihnen gewählten Spannung spielen. Zum Beispiel, auf der Pro Tour, die Änderung der Tonsaison sieht die meisten professionellen Spieler meist die Spannung ihrer Saite anpassen, indem sie um 2 zu 4 lbs.,

Auf Lehm absorbiert der Ball den Staub und ist schwerer, während sich der Filz beispielsweise auf dem Hartplatz schnell abnutzt und der Ball mit der Zeit glatter und leichter und schneller wird.

Im Allgemeinen ist es auf den langsameren Oberflächen ratsam, die Spannung um ein paar Pfund zu reduzieren, um die Schwere des Balls, die Verlangsamung des Spiels und die Tatsache auszugleichen, dass es mehr Anstrengung erfordert, um Gewinner zu treffen. Während des Übergangs zu einer schnelleren Oberfläche oder in Innenräumen sollten Sie die auf Ton entfernten Pfunde erneut hinzufügen, um die Kontrolle wiederzuerlangen.,

Spannungsverlust

Sobald ein Schläger aufgereiht ist, beginnt er an Spannung zu verlieren, bevor er sich in der Nähe eines Tennisballs befindet. Es wird gesagt, dass Strings innerhalb von 24 Stunden bis zu 10% verlieren können.

Wenn Sie also bei 55 lbs sind, aber nicht planen, Ihren Schläger für eine Woche zu benutzen, dann wird es ziemlich viel Spannung verloren haben, wenn Sie endlich spielen.

Wenn Sie erstaunlich spielen würden, könnten Sie denken, dass 55lbs der Sweet Pot ist., Sie schwingen also wieder mit 55 Pfund, nur dieses Mal spielen Sie am selben Tag, aber Sie fühlen sich unterfordert, da der Spannungsverlust nicht so signifikant ist.

Deshalb bitten einige Spieler auf der Pro Tour ihre Schlägerstringer, ihre Schläger zu festgelegten Zeiten vor den Spielen zu schnüren. Zum Beispiel wird Ron Yu von Priorität 1 versuchen, das Timing während des gesamten Turniers konsistent zu halten.

Wenn Federer also die Nachtsitzung ab 20 Uhr spielt, könnte Yu 5 Stunden vor dem Spiel beginnen. Wenn er gewinnt und Federer am nächsten Tag einen Start um 12 Uhr hatte, wäre Yu um 5 Uhr morgens auf, um diese Konsistenz beizubehalten.,

Eine andere Möglichkeit, einen gewissen Spannungsverlust zu vermeiden, besteht darin, die Saiten vor dem Bespannen vorzudehnen. Federer hat seine Schnur vorgestreckt und dies geschieht durch Schleifen der Schnur um so etwas wie einen Türgriff und ziehen Sie es dann fest mit Ihrem Körpergewicht.

Schließlich verliert jeder Saitentyp die Spannung mit unterschiedlichen Raten, wobei einige wie natürliche Darm – und Multifilamentsaiten dazu neigen, ihre Spannung besser aufrechtzuerhalten, während Polyestersaiten bei der Spannungserhaltung normalerweise nicht so gut abschneiden.,

Persönlich wenn ich weiß, dass ich den Schläger ein paar Tage lang nicht benutzen werde und nicht wirklich Lust habe, ihn ein paar Wochen lang wieder zu bespannen, drücke ich die Spannung ein paar Kilo hoch, so dass es mit der Zeit nicht weit unter die Spannungen fällt, die ich mag.

Welche Saitenspannung verwenden die Profis?

Interessiert daran, welche Spannungen einige der Profis String an? Ich habe unten eine Auswahl zusammengestellt, um zu zeigen, wie sich einige davon unterscheiden.,

Denken Sie daran:

Roger Federer

Schläger	Wilson Pro Staff RF97
Netzstecker	Wilson Natural Gut 16
Kreuze	Luxilon ALU Power Rough 17
Spannung	M: 27 kg / 59.5 lbs C: Mit 25,5 kg / 56.2 lbs

ich habe auch abgedeckt Roger Federer ‚ s string tension in-Tiefe für diejenigen, die interessiert sind in einige seiner anderen bespannen Macken.,

Racquet Babolat Pure Aero 2019 Mains Babolat RPM Blast 15 Crosses Babolat RPM Blast 15 Tension M: 25 kg / 55 lbs C: 25 kg / 55 lbs

Novak Djokovic

Racquet	Head Graphene 360 Radical Pro
Mains	Luxilon ALU Power 17
Crosses	Babolat VS Touch 17
Tension	M: 29 kg / 63.,9 lbs C: 28 kg / 61.7 lbs

Kei Nishikori

Racquet	Wilson Ultra 95 Countervail
Mains	Wilson Natural Gut 16
Crosses	Luxilon Element 16
Tension	M: 17.7 kg / 39 lbs C: 16.,8 kg / 37 lbs

Jack Sock

Racquet	Babolat Pure Aero VS
Mains	Luxilon ALU Power Rough 17
Crosses	Luxilon ALU Power Rough 15
Tension	M: 15.9 kg / 35 lbs C: 15.9 kg / 35 lbs

Please note: I’ve used the racquet names the players endorse, not the moulds they use., Djokovic ist nicht mit einem 100 sq “ Rahmen, wenn er spielt, wenn er wäre, seine Spannung wäre nicht die Zahl, die ich zur Verfügung gestellt habe.

So überprüfen Sie die Saitenspannung

Um die Spannung Ihres Schlägers zu überprüfen, gibt es einige Tools auf dem Markt, die Ihnen helfen können. Das erste ist ein Werkzeug, das verwendet wird, bevor Sie tatsächlich fädeln und darauf angewiesen sind, dass Sie eine Bespannmaschine haben.

Dies ist ein Kalibrierwerkzeug, das auf Ihre Bespannungsmaschine passt und eine Feder verwendet, um zu überprüfen, ob Sie die Spannung ziehen, auf die Sie die Maschine eingestellt haben.,

Dies ist bei einer elektrischen Maschine mit konstantem Zug normalerweise weniger besorgniserregend, aber bei Kurbelmaschinen kann es sich lohnen, dies zu überprüfen, da die Federn mit der Zeit schwächer werden.

Die zweite werkzeug ist eine spannung prüfung werkzeug, diese helfen techniker und spieler messen string spannung nach einem schläger ist restrung.

Sie können analoge Geräte, elektrische und sogar Apps erhalten, die über Akustik funktionieren., Einige Tools zum Auschecken sind:

Final Thoughts

Das Ändern der Saitenspannung in Ihrem Schläger kann bei korrekter Ausführung ein leistungsfähiges Werkzeug für Ihr Spiel sein, und diese kleine Feinabstimmung kann Ihnen helfen, einen Gewinner zu finden, nur wenn Sie ihn benötigen oder etwas mehr Kontrolle, um in einer Rallye zu bleiben.

Denken Sie daran, dass das Ändern der Spannung keine magische Kugel ist und Mängel in Technik, Fitness oder schlechter Ausrüstungsauswahl im Allgemeinen nicht beseitigt.

Schließlich gibt es keine richtige oder falsche Antwort, wenn es darum geht, welche Spannung Sie verwenden sollten., Ich würde nicht empfehlen, die professionellen Spieler blind zu kopieren, es sei denn, Sie haben eine einwandfreie Hubmechanik und haben alle ihre Spezifikationen basierend auf dem Pro Stock Frame angepasst.

Für den durchschnittlichen Clubspieler würde ich vorschlagen, in den niedrigen bis Mitte der 50er Jahre zu beginnen und zu sehen, wie sich das anfühlt. Denken Sie daran, dass der Spannungsverlust ziemlich schnell auftreten wird und dass 55lbs bald in 50lbs drehen wird, so dass Ihre bevorzugte Spannung davon abhängt, wie oft Sie bereit sind, Ihren Schläger zu brechen.