Es gibt einen alten Witz, der ungefähr so aussieht: Neurotiker sind diejenigen, die Burgen am Himmel bauen, Psychotiker ziehen in sie ein und Psychoanalytiker berechnen ihnen Miete.
Wie alle guten Witze gibt es eine seltsame Art von Wahrheit darin. Der Witz spiegelt die Idee wider, dass viele Probleme des Geistes darin bestehen, sich von der Realität abzuwenden, indem sie sich mit der Suche nach einem anderen Leben, einem anderen Leben, vielleicht einem besseren Leben woanders beschäftigen., Psychoanalytiker haben Arbeitsplatzsicherheit, weil wir verstehen, dass der einzige Weg, psychische Gesundheit zu finden, darin besteht, sich dem Leben zuzuwenden, das Sie haben, und damit umzugehen.
Die Psychoanalytikerin Melanie Klein nannte diese menschliche Aufgabe „die Akzeptanz der Realität“ – und sie betrachtete sie als Eckpfeiler für psychische Gesundheit, Zufriedenheit, innere Sicherheit und Seelenfrieden. Sie ist in ziemlich guter Gesellschaft, da diese Philosophie im Laufe der Jahrhunderte zu finden ist., Buddha sagte einmal, dass der Weg zum Glück ist eigentlich ganz einfach; das Geheimnis ist zu lernen, zu wollen, was Sie haben und nicht wollen, was Sie nicht haben.
Probleme im Leben kommen, wenn wir dem Mythos glauben, dass das Gras auf der anderen Seite des Zauns immer grüner ist. Wir werden von Neid übernommen, glauben, dass andere Menschen das Gute Zeug haben und fühlen uns dann deprimiert, ängstlich und verfolgt von dem Glauben, dass wir so wenig haben. Wir werden von Gier übernommen, wollen immer mehr und mehr und haben das Gefühl, dass das, was wir haben, niemals genug sein kann.,
Der Grund, warum diese Einstellung die psychische Gesundheit untergräbt, ist, dass sie uns dazu bringt, uns von der Hauptaufgabe des Lebens abzuwenden, das Beste aus dem zu machen, was wir haben. Indem wir die Güte unseres eigenen Lebens leugnen, glauben wir, dass wir nichts Gutes zu tun haben, noch die Fähigkeit, damit zu arbeiten. Wir verlieren den Fokus, das Selbstvertrauen und die Hoffnung.
Psychoanalytiker verbringen viel Zeit damit, ihren Patienten zu helfen, sich neu zu orientieren, um mit dem Leben umzugehen, das sie haben. Dies kann sich zunächst sehr deflationierend anfühlen., Wir müssen den Mythos auflösen, dass wir das Leben eines anderen haben können, das Schloss eines anderen, den Rasen eines anderen.
Nein, wir haben nur unsere eigenen. Aber das ist der entscheidende Punkt. Wenn wir die Realität für das akzeptieren können, was sie ist, haben wir die Chance, sie zu entwickeln, zu verbessern und zu wachsen.
Robert Fulghum, Autor dieses klassischen Buches, Alles, was ich wirklich wissen muss, habe ich im Kindergarten gelernt, formulierte es so: „Das Gras ist nicht immer grüner auf der anderen Seite des Zauns. Nein, überhaupt nicht. Zäune haben damit nichts zu tun. Das Gras ist am grünsten, wo es bewässert wird., Wenn Sie Zäune überqueren, tragen Sie Wasser mit sich und pflegen Sie das Gras, wo immer Sie sind.“