Wir alle haben es gesehen, und vielleicht haben Sie sogar selber.,Sie sitzen an Ihrem Schreibtisch bei der Arbeit oder stehen in einer Schlange in einem Café, undSie spüren die verräterischen Anzeichen von Nackenspannung – ein bisschen Schmerz oder Verspannungenlängere die Linie deines Halses oder deiner Schultern – also rollst du deinen Kopf ein bisschen herum,oder vielleicht drehst du sogar deinen Kopf von Seite zu Seite ein wenig aggressiver.
Was passiert als Nächstes? Ein guter Riss. Sie könnten Erleichterung von Schmerzen fühlen – es ist wahrscheinlich nur die Spannung, die sich selbst lindert… oder?
Nicht immer! Das Knacken des Halses kann der Beginn eines Teufelskreises sein, der durch chronische Verspannungen verursacht wird, die niemals verschwinden.,
Dieses Gefühl der Spannungsfreisetzung geschieht durch die Stimulierungvon Mechanorezeptoren (Nervenrezeptoren) in den Gelenken und Muskeln. Thesereceptors angeregt werden, wenn die Hals-Gelenke ergriffen werden, die Ihren end-Bereich ofmotion Hinzugefügt, wo Gewalt angewendet wird, um abzulenken die Gelenke.
Ein Knacken oder Knacken ist durch die Freisetzung von angesammeltem Gas in diesen Gelenkkapseln zu spüren. Im Laufe der Zeit können diese Strukturen jedoch gestreckt oder auf zellulärer Ebene beschädigt werden. Im Laufe der Zeit, wenn sie ausgestreckt und beschädigt sind, kann Instabilität auftreten.
Warum Funktioniert Hals TensionKeep Zurück?,
Wenn Sie sind eigentlich nicht zu knacken, Ihren eigenen Hals zu relievetension, was können Sie tun? Zuerst sollten Sie einen bestimmten strukturellen Chiropraktiker sehen, um sicherzustellen, dass es keine ernsthaften Verletzungen gibt. Auch wenn es nicht ernst ist, regelmäßigeinstellungen können Verspannungen und Schmerzen lindern.
Zweitens erkennen Sie, dass Verspannungen im Nacken eine Folge von sind enge oder schwache Muskeln, die wiederum eine Folge einer abnormalen Struktur sind. Eitherway: Ein Besuch beim Chiropraktiker ist notwendig.,
Hier sind einige andere Gründe, warum Sie Halsschmerzen haben könnten:
- Muskelverspannungen – Überbeanspruchung, wie zu viele Stundenauf dem Computer oder gebeugt über Ihrem Telefon, löst oft Muskelverspannungen aus.
- Abgenutzte Gelenke-Wie die anderen Gelenke in Ihremkörper neigen Ihre Nackengelenke dazu, sich mit dem Alter abzunutzen. Osteoarthritis könnte verursachender Knorpel zwischen Ihren Knochen verschlechtert sich und bildet Knochensporen, die Schmerzen verursachen können.
- Nervenkompression-Bandscheibenvorfälle in Denwirbeln Ihres Halses können auf die Nerven drücken und Schmerzen verursachen.,
- Verletzungen-Halb häufige Verletzungen wie Schleudertrauma (die durch einen Autounfall oder ein anderes Trauma verursacht werden können) belasten die Weichteile des Halses.
Wie bekomme ich Reliefrom Nackenschmerzen?
Wenn Sie nicht bekommen kann die Chiropraktiker in den nächsten Tagen orweek, es gibt einige kleine Schritte, die Sie ergreifen können, um zu finden, vorübergehende Linderung fromneck Schmerzen. Denken Sie daran: Diese behandeln nur die Symptome Ihrer Erkrankung,nicht die Ursache. Ein Besuch beim Chiropraktiker wird sich um die Ursachen kümmern und hoffentlich Ihre Schmerzen oder Verspannungen endgültig beseitigen.,
In der Zwischenzeit:
- Verwenden Sie eine gute Haltung
- Machen Sie häufige Pausen
- Stellen Sie Ihren Schreibtisch, Stuhl und Computer ein
- Vermeiden Sie es, schwere Taschen mit Gurten über Ihrschulter zu tragen
- Schlafen Sie in einer guten Position
- Planen Sie Ihre kostenlose Beratungmit Dr. Andrew!
Denken Sie am Ende des Tages daran, dass, obwohl es sich vorübergehend gut anfühlen mag, der Lärm und die ultimative Freisetzung, die Sie fühlen, wenn Sie Ihren Hals verdrehen, von Gelenken und Rezeptoren herrührt und nicht die Ursache des Problems ist., Sie haben gerade zufällig diese Gelenke zu ihrem Endbereich von Bewegung bewegt und gebautes Gas in den Gelenken freigesetzt. Deshalb hält sich das Problem in Grenzen.
Dr. Andrew andPivotal Chiropraktik kann bei Nackenschmerzen helfen!
Die self-cracking ist nicht die Behebung des Problems, es ist onlyproviding vorübergehende Linderung. Das wäre nicht anders, als jedes Mal, wenn das Problem auftaucht, ein Überdosis-Medikament einzunehmen. Aufgrund dieses ständigen zyklischen Problems wäre es sinnvoll, dass eine dauerhaftere Lösung die beste Lösung wäre, um langfristige Entlastungen zu erzielen.,
Um eine kostenlose Beratung zu vereinbaren, bei der ein Gespräch niemals eine Verpflichtung darstellt, kontaktieren Sie uns unter 734-221-0362.