Den mest vanlige måte å definere kjedsomhet i Vestlig kultur er å ha ingenting å gjøre. Kjedsomhet er vanligvis sett på som en ubehagelig emosjonell tilstand der den enkelte føler en gjennomgripende mangel på interesse i og problemer med å konsentrere seg på den gjeldende aktiviteten. Tilstanden tilsvarer mer presist på fransk klang, en eksistensiell oppfatning av livet er nytteløse. Klang er en konsekvens av uoppfylte forventninger (Goodstein, 2005).,
Kjedsomhet er en universell erfaring. Nesten alle lider av det i løpet av sitt liv. Eksisterende undersøkelsen beregninger viser at mellom 30 prosent og 90 prosent av Amerikanske voksne oppleve kjedsomhet på enkelte punkt i sitt daglige liv, som gjør 91 prosent til 98 prosent av ungdom (Chin et al., 2017). Menn er generelt mer lei enn kvinner. Det er også en positiv sammenheng mellom svært lave utdanningsnivå og kjedsomhet.
Kjedsomhet er logisk av ensomhet, sinne («cabin fever»), sorg og bekymring., Som Kierkegaard sa, kjedsomhet er «roten til alt ondt.»Kjedsomhet er en motiverende kraft som folk gjør alle slags ting for å lindre smerten. Kronisk lei har høyere risiko for stoffmisbruk, alkoholisme, og spillegalskap.
Her er noen viktigste årsakene til kjedsomhet:
1. Monotonien i Tankene
Kjedsomhet er lik mental tretthet og er forårsaket av repetisjon og mangel på interesse i detaljer av våre oppgaver (for eksempel oppgaver som krever kontinuerlig oppmerksomhet, venter på flyplassen, fanger låst i cellene)., Noen opplever at det er forutsigbart og repeterende blir kjedelig. Generelt, for mye av det samme, og for lite stimulering kan føre til i sitt offer et fravær av ønske om og en følelse av at (Toohey, 2012).
2. Mangel på Flyt
Flyt er en tilstand av total nedsenking i en oppgave som er utfordrende, men som er nært knyttet til ens evner, som å «være i sonen.»Flow oppstår når en persons ferdigheter samsvarer med nivået av utfordringen som er presentert av miljøet og når en oppgave har klare mål og øyeblikkelig feedback., Oppgaver som er for lett kjedelig. I motsetning til oppgaver som folk oppfatter å være for vanskelig føre til angst.
3. Behovet for Nyheten
Noen individer er mer sannsynlig å bli lei enn andre. Folk med et sterkt behov for nyheten, spenning og variasjon i fare for kjedsomhet. Disse sensation seekers (f.eks., fallskjermhoppere) er sannsynlig å finne at verden beveger seg for langsomt. Behovet for ekstern stimulering kan forklare hvorfor deres har en tendens til å være spesielt utsatt for kjedsomhet. Nyhet søker og villighet til å ta risiko er den måte som disse menneskene selvmedisinering for å kurere sin fobi.,
4. Betalende Oppmerksomhet
Kjedsomhet er knyttet til problemer med oppmerksomhet. Hva kjeder oss aldri fullt engasjerer seg vår oppmerksomhet. Tross alt, det er vanskelig å være interessert i noe, når du ikke kan konsentrere deg om det. Personer med kronisk oppmerksomhet problemer, som for eksempel oppmerksomhet-underskudd hyperaktivitet, har en høy tendens til kjedsomhet.
5. Emosjonell Bevissthet
Folk som mangler selvbevissthet er mer utsatt for å kjedsomhet. En lei individ er i stand til å sette ord på hva det er som han eller hun ønsker, eller ønsker å gjøre., De har problemer med å beskrive sine følelser. En manglende evne til å vite hva som vil gjøre en lykkelig kan føre til en mer dyp eksistensiell kjedsomhet. Det å ikke vite hva vi søker etter, betyr at vi mangler evnen til å velge passende mål for engasjement med verden (Eastwood, 2012).
6. Indre Amusement Ferdigheter
Enkeltpersoner mangler den indre ressurser til å håndtere kjedsomhet konstruktivt vil stole på ytre stimulering. I fravær av indre amusement ferdigheter, den ytre verden vil alltid klarer å gi nok spenning og nyhet.
7., Mangel på Autonomi
Folk føler kjedsomhet mye når de føler seg fanget. Og følelsen fanget er en stor del av kjedsomhet. Det vil si at de er fast eller begrenset, slik at deres vil ikke bli henrettet. For eksempel, ungdomstiden er en topp periode for kjedsomhet, i stor grad fordi barn og unge er ikke gitt en mye kontroll over hva de ønsker å gjøre.
8. Rollen som Kultur
På mange måter, kjedsomhet er et moderne og luksuriøst (Spacks, 1996). Kjedsomhet var bokstavelig talt ikke-eksisterende til slutten av det 18. århundre., Det kom til å bli som Opplysningstiden var noe som gir vei til den Industrielle Revolusjon. Tidlig i menneskets historie, og når våre forfedre måtte tilbringe det meste av sine dager med å sikre mat og husly, kjedsomhet var ikke et alternativ.
Kjedsomhet også har sine fordeler. Det er viktig å se kjedsomhet som en «call to action» (Svendsen, 1999). Nietzsche antydet at menn sjelden følsomhet verdi kjedsomhet som en pådriver for å prestasjon. Kjedsomhet kan være en katalysator for handling. Det kan gi en mulighet for ettertanke og refleksjon., Det kan også være et tegn på at en oppgave er bortkastet tid—og dermed ikke verdt å fortsette.
LinkedIn Image Credit: Mangostar/