Lurer på hvordan det kan hjelpe deg? Her er 10 gode grunner til å legge til apple cider eddik til mer enn bare din salat dressing.,
Fordøyelsen og matforgiftning
Eddik inneholder eplesyre, noe som kan bidra til vanlig fordøyelses problemer som forstoppelse eller syre reflux. Og fordi det er en trifecta av antifungal, antibakterielle og antivirale egenskaper, en spiseskje eller to i en åtte unse glass vann kan også hjelpe med et tilfelle av matforgiftning.,
Søvn problemer
Mange mennesker sverger til en spiseskje av eple cider eddik i en kopp varmt vann med honning før leggetid, siterer sin søvn-induserende krefter, og at den fremmer en mer fredelig natts søvn.,
Diabetes
2007 En studie publisert i Diabetes Care, viste potensialet for apple cider eddik som et verktøy for å senke blodsukkeret. (Merk at det kan forstyrre diabetes medisiner, hvis du tar dem., )
Høyt kolesterol
Sine høye nivåer av pektin kan bidra til å regulere blodtrykk og lavere kolesterol, 2006 viste en studie gjort med rotter.
Bein og tenner
Apple cider eddik har evnen til å trekke ut kalsium fra frukt, grønnsaker og kjøtt i kostholdet, og dermed bidra til å styrke bein og tenner.
leddsmerter
Sine antioksidant og anti-inflammatoriske egenskaper kan bidra til å gi smerte-lindring til nakke, rygg og skulder leddsmerter (inkludert leddgikt).,
Detox
Høye nivåer av kalium i eddik til å fungere som et klargjørende tonic på kroppen, å bidra til å oppklare bihulebetennelse, candida, sår hals, og allergier. Noen innbyggere i New york gjøre en rens med det (og ren mat) i stedet for juice.,
vekttap
Det vil ikke erstatte det å spise godt og trene, men apple cider eddik kan hjelpe deg med å føle deg mett lenger, og noen naturlige-helse-eksperter si sin enzymer og løselig fiber kan hjelpemiddel i fett metabolisme. En studie gjort på mus viste at eddiksyre (hovedkomponent av eddik) redusert fett opphopning.,
Sommeren bug bites
Det er en antiseptisk som kan berolige bug bites og hud allergier nesten umiddelbart.
Skjønnhet uren hud, brannsår, og bad hair days
Når den brukes som en toner, det hjelper fortauskanter akne og uren hud med sine antimikrobielle og anti-inflammatorisk egenskaper., Legg det til et bad for solbrenthet lindring (ca. en kopp) og skyll håret med det for umiddelbar glans (et par spiseskjeer).
Leter du etter mer info om apple cider eddik? Denne videoen har alle svarene: