allergisk rhinitis er en sykdom som er assosiert med et sett av symptomer som påvirker nese. Disse oppstår når vi inhalerer noe vi er allergisk mot, slik som støv, flass eller pollen. Symptomer kan også manifestere når vi spiser mat som vi er allergisk.,
rhinitis vanligvis produserer nysing, noen ganger mange ganger på rad, rikelig slim, som regel gjennomsiktig, i form av et drypp, kløe i nese, munn, øyne, hals, hud eller i et område og nese plugging. I tillegg fører det til problemer med lukt, rhinorrhea, hoste, tette ører, mørke ringer, hevelse under øynene, tretthet, irritabilitet og hodepine.,
nedenfor gir vi deg 10 hjem rettsmidler for å bekjempe allergisk rhinitis, som dette året har vært presentert før på grunn av et varmere vinter enn vanlig som har forårsaket pollinering av cupresaceae-sypresser og Arizonans-. Ta merk:
1. Saltvann
en av de første skritt til å behandle allergiske rhinitis, er å fjerne slim fra nesen ved hjelp av en saltløsning nese vask., En 2008 studie publisert av Wisconsin State Medical Society fant som vanlig nese saltvann absorpsjon kan forbedre symptomer på allergisk rhinitis.
fremgangsmåte:
Mix 1 liten skje av salt og en klype bakepulver i to kopper varmt destillert vann.
med bruk av halm, må du sniffer en liten mengde av denne løsningen i et nesebor.
gjør løsningen til å strømme tilbake gjennom det andre neseboret eller gjennom munnen.,
blåse nesen forsiktig for å fjerne overflødig slim og løsning.
følg denne samme prosessen med det andre neseboret.
gjenta dette midlet et par ganger om dagen til du merker bedring.
du kan også kjøpe saltvann i et apotek, og bruke det på samme måte.
2. Steam
innånding damp på en jevnlig basis vil bidra til å fjerne neseborene av overflødig slim og irritasjon. Dette i sin tur vil hjelpe deg å bli kvitt symptomene på allergisk rhinitis, slik som nysing, rennende nese og sår hals.,
fremgangsmåte:
hell kokende vann i en stor bolle.
legg til 3 eller 4 dråper av eukalyptus, mynte, rosmarin eller tea tree olje.
dekke hodet med et håndkle og forsiktig lener seg over koppen.
inhalere Damp dypt i 5-10 minutter, og deretter blåse nesen grundig.
gjenta prosessen flere ganger om dagen til du fullt igjen.
for små barn som ikke kan inhalere damp, en varm dusj eller badekar stor grad vil avlaste dem.
3., Ingefær er en annen nyttig hjem rette for allergisk rhinitis. Det er en naturlig antihistamin og har antiviral, antibakteriell, anti-inflammatorisk og immunmodulerende egenskaper som hjelper til med å lindre rhinitis symptomer som tett nese, rennende nese, hoste og til og med hodepine.
fremgangsmåte:
legg til 1 spiseskje revet ingefær og en liten bit av kanel til en kopp vann. Sette væsken koke i 5 minutter, sil og tilsett litt honning og sitronsaft., Drikke urte te minst to ganger om dagen i løpet av allergi sesongen.i tillegg trenger du å tygge små biter av fersk ingefær flere ganger om dagen, så vel som inkluderer ingefær i retter som du koker daglig.
4. Gurkemeie
for å redusere risikoen for alle typer allergi, gurkemeie er en god løsning. Det er en kraftig antioksidant og anti-inflammatorisk agent. Det kan bidra til å redusere symptomer på allergisk rhinitis som lunger, hoste, tørr munn og nysing.,
fremgangsmåte:
lag en blanding med 6 ss gurkemeie pulver og honning. Bland alt godt og oppbevar i en lufttett beholder. Ta en liten skje av denne blandingen 2 ganger om dagen i løpet av allergi sesongen.alternativt kan du drikke et glass varm gurkemeie melk daglig for å holde immunforsvaret sterk.
du kan også bruke gurkemeie i ditt kjøkken, eller ta gurkemeie kosttilskudd etter å ha konsultert en lege.
5., Hvitløk
hvitløk inneholder quercetin, en naturlig antihistamin som kan være svært effektiv i behandling av allergisk rhinitt. I tillegg, hvitløk har antibiotisk, antibakteriell, antiviral og immun-stimulerende egenskaper som fremmer rask utvinning.
fremgangsmåte:
Tygge 2 til 3 raw-hvitløk daglig for å bekjempe ulike symptomer på allergisk rhinitis.
også inkluderer hvitløk pulver eller rå hvitløk i den daglige matlagingen.,
folk med en historie av allergier kan ha nytte av å ta en daglig hvitløk supplement i løpet av allergi sesongen. Konsultere legen din for å få riktig dose.
6. Apple cider eddik
apple cider eddik er et annet effektivt middel for allergisk rhinitis grunn av sin antibiotikum og antihistamin egenskaper. Det kan bidra til å redusere intensiteten av symptomer som hyppig nysing, tett nese, hodepine og andre. I tillegg, det spiller en viktig rolle i regulering av kroppens immunforsvar system.,
fremgangsmåte:
legg til 2 spiseskjeer økologisk eple cider eddik, ufiltrert, i et glass med varmt vann.
Mix 1 liten skje honning og sitronsaft.
drink dette preparatet 3 ganger om dagen i løpet av allergi sesongen eller til du føler deg bedre.
7. Brennesle har blitt brukt som et antihistamin og anti-inflammatorisk agent i alternativ medisin for behandling av sesongmessige allergi, inkludert allergisk rhinitis. Det kan gi rask lindring av symptomer som tett nese, hoste, nysing og kløe.,
fremgangsmåte:
legg til 1 spiseskje tørket brennesle blader til en kopp varmt vann. Lokk og la stå i 5 minutter. Sil innholdet og tilsett litt honning. Drikke det 2 eller 3 ganger daglig til symptomene forsvinner.
du kan også ta nesle kosttilskudd (600 mg en dag til en uke). Konsultere legen din først, hvis denne urten kan forstyrre visse medisiner du kan ta.
viktig Nesle er ikke anbefalt for gravide kvinner og små barn.
8., Trekkraft olje
trekkraft olje er en gammel Ayurvedisk teknikk som kan bidra til å eliminere irritasjon som fører til allergiske rhinitis. I tillegg, det bidrar til å kvitte seg med giftstoffer, som er avgjørende for å holde seg frisk hele året.
fremgangsmåte:
ta 1 spiseskje sesamolje eller kokos olje.
skyll munnen med olje for 15 til 20 minutter.
spytte ut olje, skyll munnen med varmt vann.
gjør dette hver dag i morgen (i hvert fall for et par måneder) før du pusser tennene.,
viktig: du må ikke svelge olje, så det kan være full av giftstoffer etter denne prosessen.
9. Probiotika
ifølge en 2013 studie av Kinesiske forskere, probiotiske heter Lactobacillus acidophilus kan bidra til å redusere hyppigheten og alvorlighetsgraden av symptomer på allergisk rhinitis.
fremgangsmåte:
kjøpe en høy kvalitet probiotiske supplement. Ta en kapsel om morgenen og en om kvelden for 1 eller 2 uker.
du kan også spise probiotiske yoghurt på en jevnlig basis for å forbedre immunforsvaret.
10., Vitamin c
C-vitamin har antihistamin egenskaper som kan bidra til å redusere allergi symptomer. I tillegg er vitamin C vil bidra til å stimulere eller immunforsvaret. Dette i sin tur vil bidra til å forhindre smitte, samt forkorte varigheten av sykdom.
fremgangsmåte:
Spise mat rik på vitamin C som sitroner, appelsiner, brokkoli, appelsin, kiwi, paprika, poteter, jordbær, kål og tomater.
du kan også ta C-vitamin daglig, men det er alltid best å konsultere legen din før du tar noen kosttilskudd.