Denne oppskriften er sponset av siggi er ♡
Sukker er merkelig, ikke sant?
Du vil det, og du elsker det, men du ikke ønsker det, og du kanskje slags unngå det, selv om du liker det, fordi for mye gjør at du føler deg forferdelig. #komplisert
jeg har funnet det så interessant å eksperimentere med å fjerne og sette inn sukker inn i mitt liv de siste årene., I januar, jeg har ført dere sammen med meg for sukkerfri januar med en hel måned av raffinert sukker gratis oppskrifter. Det var faktisk super deilig fordi jeg tror vi alle ble minnet om at shocker av alle shockers, kan du faktisk fortsatt spise veldig god mat uten sukker i ditt liv! JA TAKK! DETTE ER FANTASTISK!
mye is som har skjedd i mellom januar og nå, så jeg tror vi kan si at dette innlegget er en skånsom midten av året påminnelse til meg selv for alt som jeg følte meg så begeistret etter sukkerfri januar.,
Siden sukkerfri januar endte, jeg har definitivt gjeninnført sukker inn i mitt liv. Jeg spiser havregryn søtet med brunt sukker til frokost nesten hver dag, iskrem i alle varianter er min sommer anthem, og jeg har en popsicle eller et glass lemonade de fleste netter etter middag. Jeg er ikke helt overdrive det, men jeg tror at å være gravid er noe som gjør meg mer utsatt enn noensinne å VIRKELIG ELSKE sukker.
Hver gang på en stund, jeg må virkelig stoppe opp og tenke: er dette hva jeg ønsker å spise? Er det ernæring her? Er dette noe som gjør meg til å føle meg bedre eller verre?, Og det er litt av det som brakte meg til dette innlegget.
jeg personlig trenger en påminnelse om alle de gode matvarer som er der ute som kan fungere som både en godbit, og en fordel for kroppen min. Kanskje du gjør det, også.
selvfølgelig, det laveste sukker snacks du kan finne ville være ting som ikke er søt i det hele tatt. Ost, nøtter, grønnsaker, den slags ting., Det er hyggelig og alt, og jeg er sikker på at det er mange lister ut det med disse typer av ideer hvis det er det du leter etter, men noen ganger er jeg ute noe søtere, og ingen handling, men en haug av gulrot pinner bare ikke kommer til å gjøre det for meg.
Når jeg er i stedet ønsker en godbit – en faktisk, ikke-gulrot-stick, spesialtilbud-noe behandle – og også ønsker å holde det ganske godt, jeg slår til disse yummy og lett lavere i sukker snacks (som beleilig slags smak som dessert).
Siggi er Enkle Sider (!!!,)
Her er greia med disse små snackers.
- Enkle ingredienser, er det ikke mye sukker.
- Crunchy/søtt pålegg på siden, alle er IKKE SUKKER LAGT til! (fordi de er gode ting som fiken og valnøtter og cacao nibs og kokos. JEG SER DU HAR LYST PÅ.)
- God kvalitet, super-kremet melk yoghurt.
- Perfekt for lite vedlikehold on-the-go snacking.,
- Kommer i fire yummy smaker: vanilje yoghurt med mandler og tørkede kirsebær, vanilje yoghurt med tørket kokos og kakao nibs, honning og yoghurt med tørket fiken og valnøtter, og vanlig yoghurt med müsli og rips.,
- Alle pakket sammen i en praktisk og gjenvinnes, små enkelt-tjene cup
jeg må regne med min yoghurt, som du kanskje husker fra min strawberry shortcake yoghurt boller tidligere denne sommeren (mer om det i et minutt), og disse flunkende nye, Enkle Sider tilbud gjør det enkelt å få den LYDEN jeg er ute etter, pluss protein trenger jeg, pluss føles-som-dessert vibe, uten alle de ekstra sukker.
Personlig, vil jeg anbefale cacao nibs og kokos med vanilje yoghurt. Hvorfor har jeg aldri hadde cacao nibs før?, Jeg vet ikke, men de crunchy sjokolade-som biter blandet med naturlig søt kokos og kremet vanilje yoghurt? Kontroller at et ja. Jeg har spist disse som serverer frokost, lunsj og dessert som snack og mitt liv er flatet opp på grunn av det.
å VINNE. Jeg elsker dem. Takk, siggi er.
Cookie Dough Energi Biter
Ikke mye å se her, bortsett fra COOKIE DOUGH SOM ER NÆRINGSRIK.
Okay, det er ikke ekte cookie dough, men den slags VIRKER som cookie dough, og den er laget uten datoer., Fordi noen ganger trenger vi en pause fra datoer.
Klikk her for Cookie Dough Energi Biter oppskrift.
Bananer Og Peanut Smør Vafler
Ja, du hengi deg til din indre-fem-år-gamle selv her.
Dette er en av mine merkelige-men-favoritt snacks akkurat nå: en ristet vaffel, topp med banan skiver, drypp med peanøttsmør og smuldrer opp. Mwah.,
Saltet Sjokolade Snack Barer
Du bør 100% sikre disse, og JA jeg TRENGER Å ROPE PÅ DEG AKKURAT NÅ, FORDI DISSE ER SÅ GODE.
Lett og salt, søt og tilpasses i søt-nivå avdeling. Havre, kokos olje, kakao, den slags ting.
jeg elsker disse barene.
Klikk her for Saltet Sjokolade Snack Barer oppskrift.
Høsten Glød Milkshake
Dette er en flott andre frokost situasjon.,
Det har en hemmelig ingrediens som heter frossen blomkål og jeg vet at du ikke tror meg, men det bare virker. Det legger bulk og ernæring og creaminess uten at du behøver å bruke 500 stykker av frukt. Lite sødme skala, mega på kremet/yummo skala.
Klikk her for Høsten Glød Milkshake oppskrift.
Gresskar Granola
Bare spiste dette for andre (tredje?) frokost, ingen spøk.
Dette er den perfekte granola til høsten, med unntak form av for hele året., Som resten av disse oppskriftene, det er passelig i forhold til hvor søt du gjør det, pluss at du får en naturlig sødme fra caramelization av gresskar og nøtter som alle henger ut i ovnen for en stund. Det er perfekt når laget med ekte lønnesirup – naturlig sødme på sitt beste, folkens.
Klikk her for Gresskar Granola oppskrift.
Cashew Kaffe
Ettermiddag sukker bombe latte … ELLER … ultra kremet kaffe laget hjemme med masse sunt fett og mindre sukker i ca syv sekunder?,
Hvis du ikke har prøvd dette, nå er det på tide å gjøre ditt trekk. Kaste en håndfull cashewnøtter i blender med litt kaffe, i utgangspunktet. Legg til en klype salt og ekte lønnesirup hvis du ønsker å virkelig leve ditt beste liv.
OGSÅ DETTE ER DEILIG NÅR det er GJORT, SÅ iskaffe.
Klikk her for Cashew Kaffe oppskrift.
Karamellisert Banan Havre Muffins
Denne oppskriften er en oldie! Jeg gjorde det i 2014 – første året har vi prøvd å gå raffinert sukker gratis i 60 dager.,
sødme i denne oppskriften kommer fra – vent til det – UTEN SUKKER! bare caramelizing bananer å få ut noe av den naturlige pizazz. Den er laget med hel hvete mel, og det er en veldig fin sunn snack når du har en carb øyeblikk. Jeg foreslår en klapp på smeltet smør eller en penslet med rennende PB over det hele. Pluss en cashew kaffe. De som sunt fett er nødvendig.
Klikk her for Banan Havre Muffins oppskrift.,
Mandel Smør Kopper
ikke selv opptre som noen ganger trenger du ikke en peanut butter cup.
VI ALLE TRENGER.
Disse kan være laget med peanøttsmør eller mandel smør, og du kan styre sødme på smak, siden du gjør som sjokolade blanding fra bunnen av. Jeg anser disse en all-time-fryser-essensielle.
Klikk her for Mandel Smør Kopper oppskrift.,
Vegansk Karamell Saus (Med Eple Skiver Og All Annen Frukt, Duh)
jeg vet ikke hvordan dette er en ekte ting, men det er.
Vegansk karamellsaus, barn. Den er klar i fem sekunder flatt og det gjør at du ønsker å spise frukt hver dag. Et godt alternativ til den altfor søt butikk-kjøpte karamell og frukt dips!
Klikk her for Vegansk Karamell Saus oppskrift.,
Myk Granola Barer
vil du vite de super myk granola barer som vi pleide å spise som barn som var, som i utgangspunktet godteri barer i forkledning?
Dette er som de, men sunnere og mindre sukker gal. De er søtet med honning som du kan skalere opp eller ned, avhengig av hvor mye sødme du ønsker i livet ditt. Havregryn og peanøtter legge bulk, og den knuste pretzels gi deg det grunnleggende salt, søt dans. Viktigst av alt: de begynner myk og holde seg myk. Den eneste måten jeg gjør granola barer.,
Klikk her for Myke Granola Barer oppskrift.
Cottage Cheese Og Fersken
Kremet godhet med min juicy beloveds? Ja, jeg vil.
Dette er min essensielle snackbar/dessert av sommeren. Velg en høyere fett cottage cheese, drypp litt honning over toppen, og du sannsynligvis på en femstjerners restaurant akkurat nå.,
Sunt-Ish Frokost Informasjonskapsler
når du ønsker å spise cookies for frokost og har det være 100% riktig og feel-good-i-din-kroppen, fordi havre og bananer og blåbær og sjokolade chips gjøre, faktisk, arbeid sammen.
Som selv visste.
Klikk her for Frokost Cookies oppskrift.,
Strawberry Shortcake Siggi er Yoghurt
å Reise tilbake til dette siggi skjønnhet, en gang til, siden det er som å spise strawberry shortcake uten å spise strawberry shortcake.
Lett oppmalt jordbær + en coconutty, buttery-smaking granola (i utgangspunktet shortcake, jobbe med meg her) og par sjenerøs thwaps av kremet, høy protein, lavere i sukker siggi er Triple Vanilla Cream yoghurt. Enkle ingredienser, er det ikke mye sukker. OMG.
Klikk her for Strawberry Shortcake Yoghurt Boller oppskrift.,
Ville ELSKE å høre fra dere på dette! Mest fordi jeg er en mat hog og jeg ønsker å låne ideer og spise dem for meg selv.
Hvordan vil du behandle deg selv OG også holde sukker dyret under kontroll?
Også – noen som allerede tenker på sukkerfri januar igjen? 🤓 Meeeee!
Takk til siggi er for å sponse dette innlegget!