Mennesker er sosiale vesener, og vi trives i små og mellomstore grupper. Selv einstøinger der ute har noen familie medlemmer, og noen venner i sin nære omgangskrets. Dette betyr at vi må jobbe hardt på å utvikle gode relasjoner med menneskene rundt oss, vår familie, venner, elskere, kolleger og sjefer. Her er noen kjekk liten hemmeligheter som vil hjelpe deg å bli en bedre mennesker person og forbedre alle forhold i livet ditt.,
Erkjenner meninger, følelser og behov på andre
Det er veldig lett å bli fanget opp i vår egen lille verden. Noen ganger føler vi så ivrige etter å uttrykke våre følelser og synspunkt at vi forsømmer meninger og følelser for andre. Hvis du ønsker å bygge sterke, langvarige relasjoner du trenger for å begynne å la folk få uttrykke seg. Og alltid respektere deres rett til en mening, selv om du ikke tror de har rett.,
Bli mer åpne for forslag og kompromisser
å Gjøre den riktige avgjørelsen og velge en fremgangsmåte som fordeler alle krever innspill fra alle som er involvert. Prøv å være demokratisk når de bestemmer seg for ting som hvor du skal gå for å spise middag eller å dele oppgaver blant kolleger. Forstår at du vil ofte nødt til å inngå kompromisser, og at dette noen ganger betyr å gi opp mye av grunnen i andres favør.,
Gi 100% av din oppmerksomhet til jobben
å Gjøre jobben din som best du kan ikke bare forbedrer forholdet mellom deg og dine kolleger, betyr det også mindre stress og mer fred i sinnet under dine gratis timer. Dette vil gjøre deg mindre irritable og mer energisk når du henger ut med venner, familie og kjæreste.
Bruke mer av din tid med folk i stedet for låst opp hjemme
Komme til å tilbringe litt kvalitetstid med venner, partner, og selv kolleger er en viktig del av å bli kjent med dem på et dypere nivå., Den lar deg også til å slappe av og dele alle typer informasjon. Tilbringe mer tid ute med andre mennesker er også en god måte å forbedre din mentale helse ved å snakke om de problemene du måtte ha med din partner eller venner—problemer som ellers ville spise bort på deg og sette en belastning på disse forholdene.,
Få et grep på dine følelser gjennom vanlig praksis
for å holde en diskusjon eskalerer til et argument, og for å håndtere den følelsesmessige utbrudd av andre, må du være i stand til å holde et nivå på hodet. Dette betyr å kontrollere dine følelser. Med øvelser som bikram yoga kan du få fysiske helsemessige fordeler samtidig lære å holde ro og puste riktig. Noen ganger kan en god løper, kan hjelpe tømme hodet og slipper flaskevann opp frustrasjoner.,
Arbeide på å overvinne din usikkerhet
Hvis du går inn i en diskusjon med noen, og du har tonnevis av usikkerhet veiing deg ned, vil du alltid være nervøs, og leter etter det rette å si. Faktisk, kan det være vanskelig for deg å åpne opp eller møte nye mennesker. Tilbringe litt tid hver dag arbeider på å komme til enighet med ditt utseende og valg av livsstil og begynne å gjøre noen små positive endringer. Det vil i stor grad forbedre måten du kommuniserer med andre.,
finn ut folk er emosjonelle triggere og unngå å sette dem på
Akkurat som du har frykt og usikkerhet, så gjør alle andre. Det er temaer og selv bestemte ord som vil utløse en sterk negativ emosjonell respons. Som du blir kjent med noen, kan du prøve å plukke opp disse ømfintlig fag og unngå å treffe disse utløser når du er i kontakt med den personen. De vil sette stor pris på dette, og du vil kjempe mindre ofte.,
Goodhearted småerte er fine, men holde ting positive
Selv om spøkte og erting kan ikke satt av noen store triggere, hvis du er alltid kritisk og tentamen, vil folk begynne å tenke mindre av deg over tid. Du vil at folk i nærheten av deg å faktisk nyte din bedrift, så sørg for å ha en sunn balanse av morsomme kommentarer og positive kommentarer og ikke rett ut mer enn de kan ta.,
Start si unnskyld oftere
La oss innse det, vi alle rote opp noen ganger og ende opp oppskakende en venn, familiemedlem eller en partner. Det er viktig å akseptere skylden og si at du er lei for det. En enkel «jeg beklager» kan gå en lang vei mot å opprettholde gode relasjoner og å reparere de som har tatt en dårlig tur.
Lære å tilgi
Dette går hånd og hånd med unnskyldninger. Du kan ikke bare fortsette å be om tilgivelse fra andre, mens du holder nag og trutmunn., Sikkert, vil du trenge litt tid til å kjøle seg ned, men du må tillate folk å be om unnskyldning, slik at du kan flytte på. Hvis noen strekker hånden i en gest av fred, ikke klapse det unna.
Fri deg fra følelsesmessige bagasje
Dette punktet bygger på den foregående. Noen ganger folk ikke vil nærme seg deg for våpenhvile forhandlinger eller selv sier de er lei seg for noe galt de har gjort., Du trenger ikke å bøye seg bakover for å tenne ødelagte vennskap og forhold, men prøv å la gå av alle som emosjonell bagasje, lar sårene dine gro og holde det gående frem uten å bli ergerlig og skylde på andre for problemene.
Oppmuntre sunn diskusjoner i stedet for kamper
Viktig spørsmål vil ofte komme opp, og du er nødt til å ta dem med dine signifikante andre eller dine venner og bekjente. Dette er normalt, men med en skrikende kamp hvor alle er rød i ansiktet bare vil tappe energi., I stedet, prøve å holde i ro. Dette er hvor alle som meditasjon og yoga-pust kommer inn i bildet, og diskutere dine problemer uten å heve stemmen eller avbryte hverandre.
Stopp svette de små tingene
Små problemer bør aldri selv komme til diskusjon og problemløsning scenen. Hvis det er en godartet problemet, så bare dropp det og aldri se tilbake. Det kan irk du for en stund, men du vil snart glemme det, og det vil spare deg for minutter eller timer for å diskutere.,
Slutte å ta ting personlig
det er Ikke alt som noen sier er en tilslørt fornærmelse eller smart insinuation rettet mot deg. Folk trenger ikke alltid ha noen dype og skjulte betydninger i tankene, og det er heller de hele tiden planlagt å oppnå en skummel mål. Slå av negativ indre stemme opp og ta ting til pålydende uten å gjøre store logiske sprang basert på snaut informasjon. Dette vil gjøre du synes mer avslappet og imøtekommende, og hjelpe deg å unngå pinlig misforståelser og store kamper over ingenting.,
ikke hoppe til konklusjoner
å Være forsiktig og mistenksom er dypt forankret i den menneskelige natur, men noen ganger folk gå helt bananas med sinnsyk teorier og spille ut scenarier i hodet som bare tjener til å enrage dem og bli irritert over en annen person som kanskje ikke har selv gjort noe galt. Ikke la sjalusi, sinne eller usikkerhet skyen din dom og fokus på mer effektiv kommunikasjon som skaper tillit.,
Spør flere spørsmål og betale oppmerksomhet når noen snakker til deg
Ved å bare sitte en person ned, si hva du har på hjertet og spør dem hva du ønsker å vite vil hjelpe deg å unngå en rekke problemer. Også, når noen ønsker å snakke med deg, ta deg tid til å lukke munnen og lytte til hva de har å si. Ta mentale notater og stille spørsmål etterpå. Dette er nøkkelen for effektiv kommunikasjon og bygge et sterkt bånd mellom to personer.
17., Få konstruktiv kritikk
Når du ønsker å påpeke noen feil i en persons ytelse, streber etter å gi dem tilbakemelding i stedet for å bare kritisere, dvs., fortell dem hva de kan gjøre for å forbedre seg. Du bør også kaste i små komplimenter til å nummen virkninger av kritikk. Når det kommer til partnere, som forteller dem at du liker noe, at de gjør ofte vil motivere dem til å øve, forbedre og gjøre det enda bedre.,
Tilbringe litt tid med familien i ganske jevne mellomrom
for å holde forholdet sterk må du faktisk bruke tid med folk. Familien tar ofte en baksetet til andre forpliktelser, men du bør definitivt ta deg tid til å se foreldrene dine, kan du besøke slektninger eller tilbringe kvalitetstid med din partner og barn. Sørg for at du bruker flere kvalitet timer til folk du elsker minst en gang i uken for kjernefysiske og en gang i måneden for den utvidede familien. Du kan alltid ring og ta en prat.,
Hvis du er en mann, «Hun er alltid rett» er den gylne forhold regel
Kvinner vanligvis har en tendens til å ta fast standpunkter på noen ting, og på et samfunnsmessig nivå det er i orden for dem å være mer emosjonelle og ta ansvar når det kommer til å kjøre hjem. Menn er forventet å være roligere, og kan spare seg for mye trøbbel ved å bare si til en kvinne at hun er rett. Selvfølgelig vil du behov for å snakke opp viktige problemstillinger og trekke noen linjer, men ikke prøv å bruke logikk for å bevise at du er riktig – du står å få absolutt ingenting fra det.,
Hvis du er en kvinne, «Han egentlig ikke får noen ting, klippe ham litt slakk» er den gylne forhold regel
Damene har en veldig annerledes måte å tenke så menn, og er generelt mer følelsesladet, intuitive og mer mottakelig for å kroppsspråk ques. Du trenger ikke å være på utkikk etter en kompleks grunn for hvorfor en mann som oppfører seg på en bestemt måte – det er vanligvis den enkleste forklaringen, og de kan virkelig ikke forstå visse ting. Bare klippe dem litt slakk fra tid til tid, og vet at de virkelig prøver hardt, deres hjerner er bare ikke kablet samme måte.,
For både samme kjønn og heterofile par: velge dine kamper og la din partner vinne fra tid til tid
uansett hva din seksuelle preferanser eller sivilstatus – hvis du er i det som på lang sikt vil du trenger for å innse at du til tider vil komme i den korte enden av pinnen., Å svelge stoltheten og grasiøst å miste av et argument, og innrømme at du tok feil – selv om du er objektivt høyre – så vel som å si beklager for å bli sint for tydelig blir gjort urett mot, er både nødvendig offer som du må gjøre for å holde fred.
En av dere kan ende opp med å gjøre dette mesteparten av tiden, mens andre bare av og til gjør det, men så lenge det er bare de små ting, og du er generelt fornøyd, betyr det ikke egentlig rolle.,
En samboer/partner vil ta på brorparten av arbeidet i noen områder, og det er OK
Snakker om å komme i den korte enden av pinnen, når det kommer til ting som å holde huset rent, forberede måltider, turer til butikken, stryk eller fikse ting i hjemmet, en partner eller samboer vil være mer i stand til, eller har en større oppmerksomhet på detaljer enn de andre.
Det vil raskt bli klart hvem som er pent og ryddig, som er handyman, og som er litt av en slask, men kan fikse datamaskinen, etc., La alle gjøre brorparten av arbeidet i et område de er god på, og at de finner naturlig, i stedet for å prøve å dele alle gjøremål og oppgaver rett ned i midten.
ikke mase folk, forkynne eller gi dem uønskede leksjoner
Hvis du vil ha noe gjort, bare fortelle folk at. Hvis du er misfornøyd med noe, fortelle dem om det. Bare ikke forkynne eller insistere på at ting gjøres nøyaktig samme måte som du gjør det, bare fordi du er vant til det og det er ingen logisk eller taktisk grunn til ikke å gjøre det på noen annen måte., Vær tydelig når du uttrykke din misnøye, og ikke ta opp en konfronterende tone rett utenfor balltre.
ikke ta forhastede beslutninger eller starte samtaler når du føler at du er sint eller moody ‘
Aldri gå til sengs sint med din partner, har aldri foreta en samtale eller starte en samtale når du er sint eller moody ‘ og aldri gjøre noen alvorlige avgjørelser frem til du har kjølt seg ned – leve etter disse reglene, og du vil gjøre en mye mindre dumme ting som du ende opp med å angre.,
Gjøre noen å reise og oppleve andre kulturer
Du kan gå på tur med venner, din kjæreste, din familie, eller en kombinasjon av noen eller alle av disse. Å være i stand til å nyte dere fri for stress og din vanlige plikter, alt mens du oppleve en helt ny kultur vil bidra til å styrke og revitalisere forhold, og du kan lære noen ting om hverandre, har du aldri har kjent før.,
Ingen av alt dette er det vanskelig å forstå, men noen punkter kan være vanskelig for folk å akseptere, og de vil definitivt være svært vanskelig å gjennomføre. Det tar en hel masse av hengivenhet og tålmodighet, men hvis du holde fokus, og prøv å følge disse reglene hver eneste dag, vil livet ditt sakte endring til det bedre, og du vil bli mye lykkeligere.
Omtalt photo credit: Hengelås/ Moyan Brenn via flickr.com