Merk: Det er en vurdering som er innebygd i dette innlegget, kan du gå til dette innlegget for å vurdere den.
Er Nutella sunt? Hva er Nutella ingredienser? Hva vil skje hvis du spiser Nutella, daglig? Er det noen helserisiko eller bivirkninger av Nutella? Det er mange spørsmål når du kommer over navnet, Nutella. La oss få svar på alle disse spørsmålene i denne artikkelen.
Innhold
Er Nutella Sunt?,
Nutella er et populært sjokoladepålegg, som vanligvis forbrukes med brød skiver som en spread. Nylig, Nutella er også brukt som den viktigste ingrediensen i mange oppskrifter. Mange foreldre tror at Nutella som et helse-supplement for deres barn. Men, er Nutella egentlig sunt? Absolutt INGEN.
Hvorfor Nutella er ikke bra for helsen? Hva er Nutella ingredienser?
Det viktig ingrediens i Nutella er sukker. Vi kan vurdere Nutella som bare en sukker-godteri. Hver servering, 37 gram Nutella inneholder 21 gram sukker. Det er 57% av Nutella er bare sukker., Ernæring fakta om dette produktet er virkelig fantastisk.
Hver porsjon (37 gr) med Nutella inneholder,
- Sukker – 21 gram (57%),
- Fat – 11 gram (30%)
- Protein – 2 gram (5.4%)
- Fiber – 1 gram (2.7%)
- Natrium – 15 mg
- Kolesterol – 5 mg
21 gram sukker i en porsjon er ikke så små mengder. For enkel forståelse, la oss vurdere denne mengden av sukker i teskje servering. 1 teskje sukker er 4 gram., Dermed, 21 gram sukker er mer enn 5 teskjeer sukker, som generelt konsumeres i 5 kopper te eller kaffe.
Mange av oss tror at Nutella er det sunt siden det laget med (noen) nøtter. Men, du må forstå hva som er virkelig usunn i Nutella. Hva denne videoen for å forstå hva som er inni Nutella og hvorfor er Nutella så usunn.
Denne beregningen er laget kun for å tjene en av Nutella., Tenk på at barnet spiser 4 skiver brød med Nutella, dette tilsvarer 21 teskjeer (84 gram) av sukker og 11 teskjeer (44 gram) av fett. Nå fortell meg, er det ikke forferdelig?
Nutella helserisiko
Hva vil skje hvis du spiser Nutella daglig i din frokost? La oss gjøre dette spørsmålet enda mer enkel. Hva vil skje, hvis du spiser 21 teskjeer sukker og 11 teskjeer olje hver dag for frokost alene? Her er listen over helseeffekter forårsaket av Nutella.
1., Barndommen Fedme og Type 2 Diabetes
Overflødig sukker forbruk forårsaker fedme blant barn og voksne. Overflødig sukker gjøres om til fett og fører til Barndommen Fedme. Fedme blant voksne øker risikoen for Type 2 diabetes. Høyt nivå av fett i maten også en viktig grunn for overdreven vektøkning. En last av sukker og fett i Nutella kan lett gjøre deg og dine barn overvektige. Dette øker mulighetene for Type 2 diabetes.
2. Hjertesykdommer
Diabetes øker risikoen for hjerte sykdommer., Over forbruket av sukker gjennom Nutella akkumuleres fett og overflødig fett forårsaker kroniske hjerte-og karsykdommer. Over inntak av sukker øker også blodtrykket nivå som blir til hjerte-og karsykdommer. Dermed, over sukkerinntak kan føre til hjertesvikt. Overflødig inntak av raffinerte karbohydrater som sukker-søtede produkter som Nutella må unngås i maten for å forebygge hjerte-og karsykdommer.
3. Leversykdom
Fett opphopning fører til fatty leversykdom. Overflødig sukker kan skade leveren som alkohol., I de siste årene, barn er mest påvirket av Ikke-Alkoholholdige leversykdom, på grunn av overforbruk av sukker på forskjellige måter. Mangel på bevissthet blant foreldre knyttet til ernæringsmessige fakta misguides barna sine mot diabetes og hjerte-og karsykdommer.
Nutella kan smake deilig frokost. Imidlertid, det er ikke anbefalt for alle aldersgrupper av mennesker. Del dine Nutella erfaringer i kommentarfeltet nedenfor. Del dette innlegget hvis du føler at dette innlegget kan redde noens liv fra helse-effekter av Nutella.,