Telle kalorier er ikke bare utfordrende; det er også en sjokkerende noen ganger.
Hvem visste du hadde vært å spise tre ganger anbefalt porsjonsstørrelse av mandler?
Vel, vi har fått tilbake! Her er noen velsmakende og sunn, lav-kalori snacks du vet at du kan nyte når du er ute etter å «bruke» en hvilken som helst mengde kalorier fra 50 til 300.,
Rundt 50 Kalorier
1) Reddiker + Sennep
- 1 kopp reddiker i skiver: 18 kalorier
- 2 ss sennep: 21 kalorier
Totale kalorier i denne snack: 39 kalorier
En rot grønnsak (ofte spist som en ren ettertanke i salater), den reddik gjør en strategisk matbit når du er med å telle kalorier. Det er tilfredsstillende crunchy med en pepperaktig smak som smaker mye større enn sin kalori belastning., Dip reddik i skiver din favoritt sennep, som vanligvis bare har et par kalorier per spiseskje, for å nyte en frimodig flavored snack for under 50 kalorier.
2) Selleri + Hot Saus
- 1 stor stilk selleri: 10 kalorier
- 1 unse av varm saus (vi brukte sriracha som en baseline): 28 kalorier
Totale kalorier i denne snack: 38 kalorier
En stor hemmelighet for å lykkes med å kutte kalorier er å finne ut hvordan å nyte den smaker du liker på sunnere «fartøy.,»Så hvis du absolutt elsker å spise kylling vinger, og prøv deretter din favoritt varm saus på sprø selleri pinner i stedet for fet kylling vinger. En hel stor stilken av selleri har bare 10 kalorier, slik at du har nok igjen til å «bruke» på varm saus.
Merk: de Fleste varme sauser er ekstremt lave i kalorier. Hvis du er som veller for ving saus, sørg for å sjekke etiketten for kalori-innhold.,
3) Grønn Paprika + Curry gresk Yoghurt
- 1 grønn paprika: 24 kalorier
- 1 unse vanlig gresk yoghurt: 25 kalorier
- 1/8 teskje (en klype) karri pulver: 1 kalori
Totale kalorier i denne snack: 50 kalorier
Sweet crunchy grønn paprika lage fantastiske fossekall når du er med å telle kalorier. De har langt færre kalorier enn selv den sunneste chip der ute, og de gir kroppen din kalium og vitamin C., For å lage en lav-kalori snacks med stor smak, skjær opp paprika og spise den med en unse av vanlig gresk yoghurt krydret med en klype karri pulver.
4) Blomkål + Lime juice + Spisskummen
- 1 kopp blomkål: 27 kalorier
- Saften av 1 lime: 7 kalorier
- 1 teskje spisskummen: 8 kalorier
Totale kalorier i denne snack: 42 kalorier
Stivelsesholdige, fiber-fylt blomkål fyller deg opp på minimalt med kalorier., Slå rå blomkål i en taqueria-klar snack med en klem av fersk lime juice og støvtørking av zesty spisskummen.
5) Jordbær + Balsamico Eddik
- 1/2 kopp oppskåret jordbær: 27 kalorier
- 1 ss balsamico eddik: 14 kalorier
Totale kalorier i denne snack: 41 kalorier
en Annen fantastisk regel for å kutte kalorier på er å gå med store på smaken., En lav-kalori kombinasjon elsket av grådig rundt om i verden, ekteskap av jordbær og balsamico eddik har nok smak til å holde din smak knopper tilfredsstilt for timer.
6) Overnatting Dill Pickles
- 1/2 agurk: 23.5 kalorier
- 1/2 kopp hvit eddik: 21 kalorier
- 1 ts salt: 0 kalorier
Totale kalorier i denne snack: 44.5 kalorier
Eddik er den perfekte måten å få store smaken uten å bruke tonnevis av kalorier, og den forvandler en enkel agurk i en smakfull snack., For å gjøre sunn over natten pickles, bare koke 1/2 kopp med eddik 1/2 kopp vann, tilsett en teskje salt, og hell blandingen i et glass med en agurk i skiver i spyd eller sirkler. Dekker blandingen og la det sitte på over natten. Nyt halvparten av de ferske pickles neste dag når du trenger en lett snack.
7) Agurk + Hummus
- 1/2 agurk: 23.5 kalorier
- 1 ss hummus: 25 kalorier
Totale kalorier i denne snack: 48.5 kalorier
Skjær i tynne, sprø skiver, agurker er i utgangspunktet naturens chips., Deres milde frisk smak smaker godt med alle slags dukkert eller condiment du kan tenke på. Videre, agurker og hummus gjøre en klassisk kombinasjon, å gi K-vitamin, kalium og vitamin C.
8) 2 eggehviter
Totale kalorier i denne snack: 34 kalorier
Kroppsbyggere kjærlighet munching på eggehvitene til får sine proteiner uten tidkrevende mange kalorier. Trikset for å lykkes snacking på eggehviter, er å unngå å integrere massevis av kalorier under matlaging. Det betyr at du ikke smør eller olje., Skum opp eggehvitene i en bolle med en gaffel, gi din go-til pan en spray av lys cooking olje, og stek eggehvitene opp i en ikke-oppstyr omelett med en klype salt og en klype pepper.,
9) Brokkoli + Revet Parmigiano-Reggiano Ost
- 1/2 kopp brokkoli: 15 kalorier
- 1 spiseskje Parmigiano-Reggiano: 22 kalorier
Totale kalorier i denne snack: 37 kalorier
Parmigiano-Reggiano er en velsmakende, konsentrert ost: Den har store smak, og litt går en lang vei, så det er perfekt for å nyte din melkeproduksjon cravings når du ser på kalorier. Du kan spise brokkoli og ost rå, eller zap det for ca 20 sekunder for å frigjøre og kombinere smaker.,
10) Saltet Cantaloupe
- 1 stor kile cantaloupe: 34 kalorier
- 1/2 ts havsalt: 0 kalorier
Totale kalorier i denne snack: 34 kalorier
sørg for å bruke høy kvalitet sea salt for å få den beste smaken erfaring fra denne ut-av-det-vanlige lett snack. Salt bringer ut fruktig syre i cantaloupe. Gi det et forsøk; det kan bare bli din go-to snack.,
11) Koriander-Lime Ananas
- 1/2 kopp ananas: 41 kalorier
- Saften av 1 lime: 7 kalorier
- 1/4 kopp koriander: 1 kalori
Totale kalorier i denne snack: 49 kalorier
Denne snack er typen som en frukt-salat og typen som en salsa. Fet, forfriskende smak kombinasjon er akkurat det du trenger når trangen til å snack streik.
12) Pitted Grønne Oliven
Totale kalorier i denne snack:50 kalorier
Disse pint-sized snacks pack mye av smaken i et 50-kalori snacks., Grønne oliven er full av sunt fett, vitamin E, og andre kraftige antioksidanter som kan bidra til å holde kroppen i bevegelse i løpet av en dag. Du kan også se inn i saltlake-herding din egen oliven som ikke bare er ganske enkel, men vil gi dem en fin salt overflate.
13) Arctic Null Brownie Blast Iskrem
Totale kalorier i denne snack: 75 kalorier (1/2 cup)
iskrem? På en lav-kalori snacks listen? Det er sant. Kutte kalorier kan føre overveldende cravings for favoritt komfort matvarer.,
Med bare 75 kalorier i en porsjon, denne bemerkelsesverdige iskrem sikrer at du kan gi til dine krav (av og til), og lider minimale negative bivirkninger.
14) Ocean ‘ s Halo koreansk BBQ Tang Snack
Totale kalorier i denne snack: 20 kalorier (1 pakke)
Tang er fullpakket med havet mineraler du ikke kan finne i mange andre matvarer, og det er super lav i kalorier.
Ocean ‘ s Halo steker den opp og topper det med noen salte koreansk BBQ smak å skape en av de letteste og mest tilfredsstillende snacks du noensinne vil ha.,
15) Nye Pop-Skinless Popcorn
Totale kalorier i denne snack: 32 kalorier (1 kopp)
Ny Pop skaper sine one-of-a-kind skinless popcorn ved å fjerne korn kernel hud før de starter sine unike dukker prosess som bruker press i stedet for varme og olje eller smør. Resultatet er lys, luftig, og veganske, med null gram fett og mye fiber.
Og fordi de fjerner kjernen skall, det er ikke noe hakkete å bli sittende fast i tennene.,
Rundt 100 Kalorier
16) Air-Poppet Popcorn
Totale kalorier i denne snack: 100 kalorier i 3 kopper spratt (ca 1 1/2 spiseskjeer av kjerner)
Air-poppet popcorn gjør en fantastisk snack fordi det gjør deg ikke føler seg fratatt. Du kan spise hele 3 kopper crunchy kjerner og bruk bare 100 av dagens kalorier. Popcorn har også massevis av fiber for å holde deg full, og det har enda noen muskel-regulering magnesium. Best av alt, er mildt flavored popcorn smaker fantastisk med enhver smak., Dryss den med salt og pepper, tørket timian, chili pulver, Gamle Bay, og alt annet du ønsker. Bare sjekk ernæring etiketten på krydder før du går bananas.
17) Sriracha + Hjertet av Palm
- 1 unse sriracha: 28 kalorier
- 1/2 kopp hjertet av palm: 35 kalorier
Totale kalorier i denne snack: 63 kalorier
Hjertet av palm har en frisk og sprø, men likevel rik, tekstur som gjør at det er mer tilfredsstillende enn de fleste grønnsaker. Den tette veggie er full av vitamin B6 og kalium, og det har enda et lite protein., Serveres i en bolle drizzled med flavorful sriracha, i hjertet av palm er ikke bare en lav-kalori snacks, det er en kulinarisk opplevelse.
18) Pære + Leende Ku Ost
- 1/2 liten pære (skiver): 42.5 kalorier
- 1 kile Leende Ku Ost – Kremet Lys Sveitsiske: 35 kalorier
Totale kalorier i denne snack: 77.5 kalorier
Du vil kanskje slå på litt klassisk musikk før du nyter denne sunn snack. Skjær opp en halv pære og spredt på Kremet Lys Sveitsiske Leende Ku Ost., Spise skiver sakte for en god-for-du snack og smaken erfaring i ett.
19) Fekk Granny Smith Eple Chips
Totale kalorier i denne snack: 110 kalorier
Når du ønsker en matbit som er sunt, men føles litt mer overbærende enn en vanlig apple, nå for Åtte Granny Smith Eple Chips. Den eneste ingrediensene i disse sjetongene er epler som har vært ovnsbakt å oppnå perfekt crunchy, chippiness uten olje.,
20) Fig + Cottage Cheese
- 1 frisk fig (skiver): 47 kalorier
- 1/4 kopp cottage cheese: 52 kalorier
Totale kalorier i denne snack: 99 kalorier
Dette Middelhavs-esque-snack er fullpakket med å fylle protein og fyldige smaker. Dryss på litt havsalt å legge til enda mer dybde smaker i din snack.,
21) Lorissa Kjøkken koreansk BBQ Mør Biff Strimler
Totale kalorier i denne snack: 90 kalorier
Disse biff strimler er marinert i soyasaus og brunt sukker med hint av hvitløk og løk avsluttet med at char-grillet smak som hele familien vil elske. Flere anbud enn tradisjonelle beef jerky, disse biff strimler kan er etisk hentet ved hjelp av 100% gress-matet biff. Ikke glem 9 gram protein per porsjon!,
22) Epler Kanel + Vanlig Yoghurt
- 1 lite eple (skiver): 78 kalorier
- 1 kopp vanlig yoghurt: 50 kalorier
- 1 ts kanel: 6 kalorier
Totale kalorier i denne snack: 134 kalorier
Skjær opp et eple, strø den med kanel, og dypp krydret stykker i noen vanlig yoghurt. Dette enkle snack er en enkel voksen spinn på sukker-laden karamell apple. Yoghurt gir protein, apple har fiber, og kanel tilbyr antioksidant godhet og smak.,
23) hardkokt Egg
Totale kalorier i denne snack: 75 kalorier
Det er noen sunn snacks er mer enkel og perfekt enn den edle hardkokt egg. Sørg for at du koke eggene på riktig måte for å få frem den naturlige smaker. Drypp ett kokt egg med sennep, dryss den med salt eller topp det med friske urter for en rask matbit som føles alt annet enn begrensende.,
24) Jicama Sticks + Guacamole
- 1/2 liten jicama (skrelt og skivet): 70 kalorier
- 1/4 kopp guacamole: 64 kalorier
Totale kalorier i denne snack: 134 kalorier
Stivelsesholdige jicama pinner er like tilfredsstillende (for ikke å nevne mer interessant) enn gjennomsnittet tortilla chip, og siden de er lette på kalorier, de gjør den perfekt fartøy for snacking på kalori – og nærings-tett guacamole. Halvparten av de små jicama har hele 9 gram kostfiber.,
25) Agurk + Geitost
- 1/2 agurk: 23.5 kalorier
- 1-unse geitost: 103 kalorier
Totale kalorier i denne snack: 126.5 kalorier
Agurker ikke bare gjøre store chip erstatter når dyppet i hummus, de også gjør gale-god cracker erstatter når toppet med smakfull ost. Spredningen (eller slice) en unse av dine favoritt geitost på skiver agurk for å holde magen full til det er tid for din neste måltid.,
26) Cheddar Ost
Totale kalorier i denne snack: 114 kalorier (1 unse)
Cheddar ost gjør det på vår liste over sunn lav kalorier snacks fordi litt går en lang vei, og ingenting knuser cravings som salt, fet, godhet av ost. Mens ost er høy i mettet fett, spise bare en servering størrelse tidvis kan bidra til å holde cravings i sjakk, slik at du kan unngå å falle av lasset og sluker en hel blokk på en gang.,
Rundt 200 Kalorier
27) Blåbær + Smuldret Feta
- 1 kopp blåbær: 85 kalorier
- 1/4 kopp feta ost (smuldret): 100 kalorier
Totale kalorier i denne snack: 185 kalorier
Yoghurt med blåbær er stor og alle, men hvorfor ikke gi din sunn snack en velsmakende vri? Søtt saftig blåbær par perfekt med briny rik feta å lage et lite måltid som smaker mye fyldigere enn det er. Pluss denne rask matbit inneholder også vitamin C, fiber og protein.,
28) Tortilla Chips + Pico de Gallo
- 1 kopp pico de gallo: 72 kalorier
- 10 bakt tortillachips: 74 kalorier
Totale kalorier i denne snack: 146 kalorier
En kopp pico de gallo kan virke som mye for 10 tortilla chips, men det er nettopp poenget. Hold dine kalori forbruket i sjakk ved å bruke chips som bare transport mekanismer for fantastisk frisk smak av pico de gallo, som er typen som en super-chunky salsa.,
29) Rød Paprika + Tahini
- 1 rød paprika: 37 kalorier
- 2 ss tahini: 178
Totale kalorier i denne snack: 215 kalorier
Fullpakket med nyttige fytokjemikalier, rød paprika er søt og smakfull nok til å spise på egen hånd. Koble dem sammen med noen mineral-rike tahini å lage en lett snack med subtile Middelhavet smaker.,
30) Rå Mandler
Totale kalorier i denne snack: 162 kalorier (1/4 cup)
Vi vet at du har hørt det før, men vi må si det igjen: Mandler er en av de raskeste, enkleste og sunneste ting å snack på. Ingen sunn, lav-kalori snacks listen ville være komplett uten en allsidig mandel, en mutter med mange jern, magnesium, kalsium og protein.,
31) Jordbær, Basilikum & Geitost Toasts
- 1 skive av hele hvete brød (ristet): 69 kalorier
- 1/4 kopp oppskåret jordbær: 14 kalorier
- 1 unse geitost: 103 kalorier
- Frisk basilikum: 1 kalori
Totale kalorier i denne snack: 187 kalorier
Toast er kjedelig. Toast med jordbær, basilikum, og geitost er spennende og bra for deg. Toast gjør den perfekt som en sunn snack når du ikke vil kalori belastning av hele sandwich, men du fortsatt ha mye av smaker.,
32) Datoer + Ricotta Ost
- 5 datoer (inndelt i to på langs): 100 kalorier
- 1/4 kopp ricotta ost: 108 kalorier
Totale kalorier i denne snack: 208 kalorier
Skjære opp noen datoer og topp dem med bare et snev av ricotta ost å gjøre en sunn snacks du kan også tjene som en fancy forrett. Datoer er fylt med sink og fiber, og de er den perfekte måten å gjøre det å spise litt ricotta ost føler du at du spiser mye.,
33) Honning + Kanel + Mandariner
- 1 kopp mandarin segmenter: 104 kalorier
- 1 spiseskje honning: 64 kalorier
- 1 ts kanel: 6 kalorier
Totale kalorier i denne snack: 174 kalorier
Dette er lett, lav-kalori ta på Marokkansk krydret appelsiner smaker mer som en fantastisk dessert enn en sunn, lav-kalori snacks. Og takket være vitamin C og enzymer i denne «dessert,» du vil føle deg mer uthvilt enn svak etter å ha spist det.,
34) Rainbow Gulrøtter + Tzatziki
- 1 kopp gulrot pinner: 50 kalorier
- 1/4 kopp tzatziki: 140 kalorier
Totale kalorier i denne snack: 190 kalorier
Gulrøtter med ranch dressing gjøre en god matbit…hvis du er 12. Øke tastiness og bra-for-deg nivåer av dine gamle etter-skole-snack med næringsrikt rainbow gulrøtter og bedre-for-du tzatziki.,
35) Noosa Gresskar Yoghurt
Totale kalorier i denne snack: 145 kalorier (4 gram)
Noosa tar spesiell omsorg for å gjøre sine yoghurt fra den fineste kvalitet lokal melk. Gresskar smaken har 6 gram protein og alle cravable smaken av gresskar pai fylling.
36) Frossen Yoghurt
Totale kalorier i denne snack: 150 kalorier (4 gram)
Når du er ute noe søtt, men ønsker å unngå sukkerholdige skyld, frossen yoghurt varianter er en fin måte å nyte en iskald snack., Med mange versjoner som inneholder færre kalorier enn tradisjonell iskrem valg, det er et perfekt valg på en varm dag eller som en post-måltid dessert. Du kan også plukke den opp på din lokale markedet i et utvalg av frukt smaker.
37) Hummus + Søt Potet Chips
- 2 ss hummus: 50 kalorier
- 1 unse av søt potet chips: 160 kalorier
Totale kalorier i denne snack: 210 kalorier
Med beta-karoten i chips og protein i din dukkert, du har en sunn snacks som smaker godt, føles godt å spise, og holder du full til neste måltid.,
38) Fersken + Mascarpone Ost
- 1 middels fersken (halvert): 60 kalorier
- 1 ss mascarpone ost: 120 kalorier
Totale kalorier i denne snack: 180 kalorier
for Å gjøre dette glamorøse og lette snacks, bare skjære en fersken i to, pop ut av gropen, og legg en spiseskje av mascarpone ost i hver halvdel. Hvis du ønsker litt mer smak, kan du prøve å strø den korroderte og skiver fersken med kanel. I mikrobølgeovnen i ca 25 sekunder for å hente ut juice.,
Rundt 300 Kalorier
39) Tortilla Chips + Hjemmelaget Bean Dukkert
- 10 bakt tortillachips: 74 kalorier
- Hjemmelaget bean dip: 208 kalorier
Totale kalorier i denne snack: 282 kalorier
Hoppe over sjokkert bean dip og lage din egen versjon som er fylt med fiber, protein, og strykejern. Bare kaste litt salt og en sprut av varm saus på 1/2 kopp hermetisk svarte bønner, mikrobølgeovn bønner for omtrent et minutt, og deretter grøt alt opp med en potet masher. Det er alt det tar å gjøre noen ren og enkel bean dukkert med noen morsomme virksomhet.,
40) Mandel Smør + Yoghurt + Banan
1 ss mandel smør: 98 kalorier
1/2 kopp gresk stil, geit melk, yoghurt: 89 kalorier
1/2 banan (i skiver): 53 kalorier
Totale kalorier i denne snack: 240 kalorier
Her er en sunn, lav-sukker ta på seg en parfait. Mandel smør og geit-melk yoghurt gir deg rikelig med protein og søt banan gjør kroppen din tror det blir en dekadent søt godbit. Mikrobølgeovn mandel smør i et par sekunder for å gjøre det enkelt å duskregn.,
41) Avokado Toast
- 1 skive av hele hvete brød (ristet): 69 kalorier
- 1/2 avokado: 161 kalorier
- 6 cherrytomater (skiver): 18 kalorier
Totale kalorier i denne snack: 248 kalorier
Det er en grunn avokado toast er så populært: Det er deilig og utrolig bra for deg. Den gode fett i avokado er perfekt for å erobre sult, og fiber i hel-hvete brød fyller opp magen. Du vil aldri ønske å sette i vanlig smør på toast igjen.,
42) GrandyOats Organisk Klassiske Granola
Totale kalorier i denne snack: 270 kalorier (1/2 cup)
Granola har vært en favoritt blant helse foodists i flere tiår. Dens rene godhet fører til ren energi. Denne blandingen har havregryn, sesamfrø, gresskarfrø, kokos, og mer.,
43) Epler + peanøttsmør
- 1 lite eple (skiver): 78 kalorier
- 2 ss peanøttsmør: 188 kalorier
Totale kalorier i denne snack: 266 kalorier
Fiber fylt med epler og protein-pakket peanut smør er en sunn og velsmakende kombinasjon—definitivt ikke bare for barna. Stol på oss! Prøv denne snack igjen, og du vil lure på hvorfor du noen gang stoppet for å spise det.,
44) Tyrkia, Pesto, og Zucchini Roll-Up
- 3 skiver kalkun bryst: 66 kalorier
- 1 middels zucchini: 33 kalorier
- 2 ss pesto: 160 kalorier
Totale kalorier i denne snack: 259 kalorier
Skjære opp zucchini (bruk en mandolin, hvis du har en) og spredt på litt pesto. Deretter kuttet opp i tyrkia, så det passer på toppen av squash skiver, kast opp alt, og stikke en tannpirker. Lettere enn en sandwich, disse rullene er den perfekte måten å få tyrkia fikse.,
45) Zee Zee ‘ S’mores Myk, Bakt Bar
Totale kalorier i denne snack: 250 kalorier
Denne deilige bar pakker en hel korn blandingen i en søt s’mores behandle. Du vil tenke på bålet som du munch denne vegansk måltid. Også, dette soft-bakt bar kan være en god on-the-go alternativ for en rask frokost!,
46) Hel-Hvete Pita + Spinat + Kikerter
- 1 hel-hvete pita: 125 kalorier
- 1/2 kopp spinat: 7 kalorier
- 1/4 kopp kikerter: 183 kalorier
Totale kalorier i denne snack: 315 kalorier
Kaste sammen denne pita matbit i løpet av minutter å få fylle på protein, jern, og hele korn. Vi elsker denne snack fordi du kan til og med ta den med deg på farten.,
47) Laks-Avokado Ris Kake
- 2 skiver røkt laks: 46 kalorier
- 1 brun ris kake: 60 kalorier
- 1/2 avocado (skiver): 161 kalorier
Totale kalorier i denne snack: 267 kalorier
Denne snack-verdig ta på seg en laks og avokado roll er super lett å lage og deilig å spise. De gode fettsyrene i både laks og avokado vil sende mellom-måltid sult pakking.,
48) Bakt søtpotet + Valnøtter + Tørkede Tranebær
- 1 bakt søtpotet: 103 kalorier
- 1/4 kopp valnøtter: 131 kalorier
- 2 ss søtet tørkede tranebær: 48 kalorier
Totale kalorier i denne snack: 282 kalorier
Dette er en sunn snack fanger opp alle varianter av måltidet for å avslutte alle måltider: Thanksgiving middag. Men denne snack vil forlate deg følelsen bare full nok, i stedet for stappet.,
49) Farina + Blåbær + Pistasjenøtter + sitronsaft
- 1/4 kopp farina: 163 kalorier
- 1/4 kopp blåbær: 21 kalorier
- 2 ss pistasjnøtter (avskallede og hakket): 86 kalorier
- Saften av en sitron: 12 kalorier
Totale kalorier i denne snack: 282 kalorier
Farina er en hvete måltid som ofte er forvandlet til behagelig varmt korn, som kremen av hvete. Kokt i vann, farina gjør en utmerket base for noen velsmakende og sunt pålegg, for eksempel blåbær, pistasjenøtter, og sitron juice.,
Folk Også Stille Disse Spørsmålene Om Easy & Sunn, Lav-Kalori Snacks
Q: Hva er noen krydret lav-kalori snacks?
- En Lav-kalori snacks, trenger ikke å være lys på krydder. Selleri toppet med varm saus og skinless hot & søt popcorn er bare et par eksempler fra vår liste over 49 Super Lett & Sunn, Lav-Kalori Snacks til å Nyte i 2021.
Q: Hvor kan jeg finne lav-kalori snacks som fyller du opp?,
- A: På SnackNation, vi driver forskning for å levere den beste lav-kalori snacks som er tilgjengelig til enhver tid på dagen. Om du er i humør for noe søtt, salt, eller salte, vi har bare ting.
Q: Hvordan kan jeg finne sunne brød, snacks?
- A: Hele hvete brød er høy i fiber og bidrar til å fylle opp magen i mellom måltider. Du kan fylle den med avocado eller oppskåret cherry tomater for å legge til en bit av friskhet og litt syrlighet., Du kan også lære hvordan å forberede Jordbær, Basilikum & Geitost Toasts, og andre snack underverker tilgjengelig i vår 49 Super Lett & Sunn, Lav-Kalori Snacks til å Nyte i 2021.
Q: Hva er noen lav-kalori snacks på Trader Joe ‘ s?
- A: Din favoritt nabolaget markedet leverer massevis av sunn snacks som kan være forberedt med bare to eller tre ingredienser. Du vil bli overrasket over hvor mye smak du kan pakke inn en snack som har under 300 kalorier., Innom din lokale Trader Joe ‘ s og plukke opp ingredienser for å lage noen av de nærmere 50 snack kombinasjoner perfekt for vekt-tap.
Q: Hvordan kan jeg få min lav-kalori trang fikse?
- A: Fokus på å velge kombinasjoner som er velsmakende, men vil også bidra til å tilfredsstille din sult. Matvarer med sunt fett og fiber som avokado, nøtter og helkorn ofte bidra til å gi deg full følelse uten at du trenger å laste opp på høy-kalori mat.
Q: Hva er eksempler på velsmakende snacks under 400 kalorier?,
- A: Overnatting Dill Pickles, Epler Kanel + Vanlig Yoghurt, og Avokado Toast kan alle være forberedt med letthet og samtidig levere godt under 400 kalorier per porsjon. Sjekk ut våre kuratert liste der vi har tonnevis av alternativer for snacks med kalori teller rundt 50 Kalorier,100 Kalorier, 200 Kalorier, og 300 Kalorier.
Hva er din favoritt lav-kalori snacks? La oss beskjed i kommentarfeltet nedenfor!
(PS – sørg for å bli med i vårt Dollar Snack Club og få 6 deilige & sunn snacks for bare $1!, Velsmakende: Velg Din Sunn Partiet Snacks
20+ Sunn Snacks for vekttap Som Er Under 200 Kalorier Her er Hvordan du kan Nyte Din Favoritt Sunn Snacks på Noen Diett 20+ Sunn Road Trip Snacks for Feel-Good Reiser 30+ Sunn Graviditet Snacks med Essensielle Næringsstoffer 30+ Frisk Frukt Snacks Som Vil Endre Måten Du Ser på Frukt Del via: