Ingen trenger å fortelle deg at dine 5 måneder gammel baby er å gå gjennom fantastiske endringer — du opplever dem hver dag. En liten han er rolig, i det neste er han er kurrer, babling og gurgling opp en storm som han eksperimenter med lyder og etterligner tale.
Spilletid er å få mer interaktive. Han kan være hyttet med rangler og rulle over på magen hans og tilbake igjen. Han er mer interessert i verden rundt ham.,
Om han amming eller formel-fôring, 5 måneder gamle er forbruker omtrent 24 til 36 gram om dagen. Han trenger alle som næring, fordi hver eneste centimeter av kroppen hans er i rask utvikling. Fysisk, og hans visjon er skarpere, nakken, armer og ben blir sterkere, og hans tannkjøtt kan være å vise tegn til ny baby tenner.
Alle disse endringene kan påvirke sin søvn mønstre. På 5 måneder, babyen din er samlet søvn behov redusere litt, men han vil trolig være å bruke mer tid på slumring på kvelden.,
Uansett hva du opplever med 5-måned-gamle — søvnløse netter, tidlig wakings, utilpasshet, marathon lur økter — vet at det er en annen familie å gå gjennom noe lignende. Her er hva du trenger å vite om dine 5 måneder gamle søvn planen.
Hvor mye bør en 5-måneder gamle sove?
5 måneder gamle barnet skal sove rundt 12 til 15 timer i døgnet. Som omfatter ca 10 til 11 timer solid natta snoozing (selv om han kanskje fortsatt våkne opp et par ganger) og tre naps som varer fra 30 minutter til to timer hver., Men husk at babyens søvn planen er å endre så mye som han er, og vil trolig fortsatt være i stor forandring i denne alderen.
Eksempel søvn tidsplan for en 5 måneder gammel
babyens søvn tidsplan kan variere ganske mye i denne alderen, avhengig av sin søvn stil, utviklingstrinn, preferanser og temperament, men generelt bør han være å ta tre naps en dag og logge en solid 10 til 11 timer i natt., Besøk
– >
Denne planen forutsetter at barnet er våken for inntil to timer av gangen og lurer tre ganger i løpet av dagen.,
- 7:00: Våken
- 8:45 am: Lur
- 10:45 am: Våken
- 12:30 pm: Lur
- 2:30 pm: Våken
- – 4:30 p.m.: Lur
- 5:00 p.m.: Våken
- 6:30 pm: Sengetid rutine
- 7:00: Bed
Kan du sove trene en 5 måneder gammel?
Hvis din 5 måneder gammel sliter med å sovne på egenhånd, sove trening kan hjelpe. Mens det ikke er nødvendig å sove, trene din baby, disse metodene kan lære barna hvordan drift av uten at det trenger å være rystet eller matet til å sove., Når barnet er mellom 4 og 6 måneder, de fleste barneleger vil gi deg klarsignal til å gi det et forsøk.
Det finnes forskjellige sleep treningsmetoder, og den som er riktig for din familie vil være avhengig av dine egne preferanser og komfort nivå med tårer. Noen anbefaler ikke foreldrenes intervensjon i det hele tatt, mens andre, slik som Ferber-metoden, og stol metode, la for noen beroligende som gradvis avtar over tid.
Studier viser sove opplæring effektivt forbedrer søvn problemer i mange, men ikke alle, babyer., Den langsiktige fordeler — en glad baby som går til å sove uten kamp — gjør underverker for foreldre’ stemninger, også.
Er det en 5-måned sove regresjon?
Hvis det virker som barnet er plutselig unlearning hver sove vane du trodde han mestret, han kan gå gjennom en søvn regresjon.
Selv om søvn regresjoner — faser der en baby sliter med å sove godt, ofte ledsaget av en ny utviklingsmessige milepæler — vanligvis streik på 4 måneder og 6 måneder, kan de oppstå på 5 måneder, også., Tegn er motstå sengetid eller naptime, regelmessig natt wakings, våkner opp for tidlig eller ikke ønsker å gå til sengs om kvelden i det hele tatt.
Mens du sover regresjoner kan være utrolig frustrerende for foreldre — for ikke å nevne utmattende! — de er normal og forbigående. Du fortsetter å oppmuntre sunn søvn vaner bør hjelpe den lille komme gjennom dette regresjon i et par uker.
5 måneder gamle søvn tips
- Lære tegn på søvn beredskap. Gni øynene, fussing, suge på tommelen og gjesping kan alle signal om at babyen er klar for en lur eller bed., Disse signalene kan variere fra baby til baby, så det er mer innstilt på at du er til din lille ens spesifikke søvnig stikkord, jo bedre vil du bli ved å sette seg ned for å sove så snart han er klar.
- holde seg til en rutine. En konsekvent sengetid rutine som inkluderer pre-sengetid skritt som å lese en bok, lytte til musikk og ta et bad bidrar få barnet inn i den rette stemningen til sengs.
- Skjære ut tid for naps i hans seng. Det vil nødvendigvis være dager da babyen lurer på farten, men gjør ditt beste for å sette seg ned til å sove i sin seng, når du kan.,
- Hjelpe ham å praktisere nye ferdigheter i løpet av dagen. Fordi sove regresjoner ofte oppstår rundt samme tid som barnet nærmer seg en stor utviklingsmessige milepæler, sørg for at han har nok av tid i løpet av dagen for å teste ut sin nye evner, slik at han vil bli mindre fristet til å praktisere dem ved sengetid. På 5 måneder, som kan rulle eller vippe over (så masse lek på magen er et must!), babling og selv begynner å krype eller krype.,
5 måneder gamle søvnproblemer
Mens noen babyer synes å kjempe sove for ingen åpenbar grunn, andre problemer med hvilemodus er unike for din 5 måneder gammel alder og utviklingstrinn. Her er hvordan du kan håndtere noen av de mest vanlige sove problemer som kan dukke opp i denne alderen.
- Crankiness. Er din godlynt babyen plutselig crankier, spesielt ved sengetid? Han kunne være teething, selv om du ikke har sett noen pearly hvite ennå. Symptomer, i tillegg til de vanlige baby tenner, inkluderer sikling, en hake utslett, biting og øre å dra. Prøv å gi ham en teething ring for å lette på trykket., Hvis symptomene vedvarer, snakk med din barnelege om å tilby spedbarn paracetamol.
- Natt våkner. 5 måneder gamle var, inntil nylig, en «stor sovende.»Nå er han i ferd med å bli en natt ugle som ønsker å komme opp og ut av sengen i de små timer på morgenen. Natt våkner er vanlig i denne alderen som han legger seg inn i nye søvnmønster, og også kunne sove regresjon. Hva å gjøre? Se om han kan slå seg til å sove igjen, uten din hjelp. Hvis du føler behov for å tilby komfort, prøv et forsiktig klapp eller en myk lullaby»., Prøv ikke å plukke ham opp, med mindre du tror han er sulten, trenger en bleie endring, eller det kan være syk.
- Skiftende lur tidsplaner. 5 måneder gamle kan være i ferd med å lur mindre ofte, noe som kan gjøre ham overtired. Hvis du mistenker at hans endre rutinen er å gjøre ham masete, kan du prøve en forkortet versjon av hans sengetid rutine ved naptime (bremse ned, rolig musikk, mørkt rom). Til slutt, vil han begynne å lur mer konsekvent.
5 måneder gamle er gått gjennom mange endringer, og sover er en av dem., Selv om babyer med å endre sove rutiner kan være fussier, fortsetter å oppmuntre sunn søvn vaner kan hjelpe hele familien med å komme tilbake på sporet.