mat som Grekerne
«noe som forbedrer helse, forbedrer tinnitus,» sier Seidman. Prøv å konsumere en Middelhavet diett høy i fisk, grønne grønnsaker, olivenolje, nøtter, frø og frukt, og lite rødt kjøtt, bearbeidet mat, mettet og trans fett, salter og enkle sukkerarter., Noen ganger spesifikke matvarer —rød vin, ost, sjokolade, koffein kan utløse uopphørlig ringing i ørene. Men en fersk studie i JAMA, The Journal of the American Medical Association fant at kvinner i alderen 20 og 50 som drikker tre eller fire kopper kaffe om dagen har en lavere risiko for å utvikle tinnitus. Hva med kosttilskudd? ATA notater som magnesium, sink-eller B-vitaminer kan gi lindring, men de fleste eksperter sier at flere studier er nødvendig for å verifisere effektiviteten.
Margery D., Rosen er en forfatter fra New York som spesialiserer seg på helse og psykologi.