Hvis din chakra er blokkert, hvordan kan du justere dem og opprettholde chakraene dine?
Vi snakker med energi healer og psykiske utvikling ekspert Phil Davies som deler sine topp 6 tips på å opprettholde våre chakra (energi sentre).
Se også: Hellig Geometri Forklart
1. Farger
Tillate din egen intuisjon for å veilede deg i å velge hvilke farger skal ha., Vår energi sentre har en bestemt frekvens som resonerer med visse farger som bærer en tilsvarende frekvens. Hvis du For eksempel er ikke føler seg trygg eller jordet, kanskje ditt rot-Chakra er ikke i balanse med resten av din energi sentre. Kanskje i løpet av denne tiden kan du føle seg trukket til seg rødt. Enten det være ytre klær eller undertøy, dette vil bidra til å filtrere farge som du trenger for å hjelpe readdress balansen av energi sentrum.
2. Mat
Justere kostholdet for å ta i mer mat med samme farge av de Chakra som du prøver å balansere., Ved hjelp av rot-chakra som eksempel igjen, prøv å legge til mer rød farget matvarer i kostholdet ditt dvs., tomater, reddiker, vann melon, paprika, granatepler.
3. Lyd
Like farge har en frekvens, så altfor gjør lyd. Vår energi sentre appellerer til bestemte musikalske notater.
Root = C, Sakral = D, Solar Plexus = E, Hjerte = F, Hals = G, Tredje Øye = A, Crown = B.
Lytte til musikk i det som er sagt ovenfor vil stimulere til at særlig energy centre (klassisk musikk er ganske bra for denne).
Se også: Lyd Healing – Hvordan Det Fungerer sand Dens Helsemessige Fordeler
4., Toning
Vi kan også bruke vår egen stemme til å skape toner for å stimulere og balansere energi sentre. Plasser begge hendene på energi-senteret som føles ute av balanse, og deretter begynne å lyde dine dypeste mulig tone, gradvis å komme høyere i banen. Vil du intuitivt vet hvor banen er riktig for deg, så vil du begynne å føle sentrum med en følelse av lettelse og svarer til at tone. Bruk denne tonen i hele dag/uke inntil du føler deg mer balansert.
5. Essensielle oljer
Eteriske oljer også appellerer på en bestemt frekvens, og kan brukes til å balansere chakraene., De kan brukes direkte eller ved inhalering. (Vennligst forsikre deg om å søke direkte til hud som de har blitt utvannet tilstrekkelig med en egnet transportør olje.)
6. Visualisering
Visualisering er ganske muligens den mest kraftfulle verktøy for alle. Sitter i meditasjon, se tegning energi opp fra sentrum av jorden og rensing hver energi sentrum, med relevant farge, lyd og frekvens.
Se også: Beginner ‘ s Guide å CBD – Hva er det? Hvordan bruke det? Er det enda lovlig?