for Tre år siden, gikk jeg gjennom en av de vanskeligste «samlivsbrudd» av mitt liv: En av mine beste venner besluttet vi en del måter. Jeg tilbrakte de tre følgende år brainstorming måter å få henne tilbake — helt til det slo meg at kanskje, denne vennen samlivsbrudd var til det bedre.
jeg vil alltid klandret meg selv for å falle ut. Hun var tross alt den som ble sint på meg., Men da jeg fortalte andre folk om det, de vanligvis sa, «Det høres ut som du ikke gjøre noe galt» eller «hun ikke høres ut som den største venn uansett.»Jeg hadde vært så pakket opp i å prøve å fikse min egen antatte svakheter, jeg hadde ikke sett henne’ s.
jeg er ikke den eneste som har pined å få en venn tilbake er det bare å innse at kanskje de ikke vil ha henne tilbake etter alle. «Jeg har personlig opplevd å miste en venn, og vurderte å forene, men det som stopper meg er å huske hvordan jeg følte rundt dem,» Katelyn, 24, forteller Mas., «Jeg hele tiden følte at de ikke brydde seg om (aldri spør om mitt liv, eller hva som foregikk), og var hele tiden snakker dårlig om andre. Det føltes som om jeg ble sittende fast i en boble, og hvis jeg noen gang prøvd å forlate, de skulle «straffe» meg ved å ikke nå ut. Det var giftig og ikke verdt å gå tilbake til, uansett hvor mange gode stunder vi har hatt.»
«jeg brøt opp med en venn av 10 år, og selv om det er tider når jeg savner henne og bli nostalgiske om gode stunder vi hadde sammen, hennes hyppige self-aggrandizing sosiale medier innlegg overbevise meg om at jeg ikke burde,» Victoria, 62, forteller Mas., «Jeg har en tendens til å ‘henge i det’ for lenge, som noen ganger har en negativ innvirkning på meg, så jeg er i fred med min beslutning om ALDRI å snakke med henne igjen.»
Her er noen tegn på at du bør også slutte å konspirere for å få din venn tilbake, og begynner å bli glad for en giftig vennskap er ute av livet ditt.
Vi trenger ikke sette opp med datoer som ånd oss eller gjøre oss hoppe gjennom ringer bare for å få en jævla tekstmelding (eller i det minste vet vi at vi ikke burde). Så, hvorfor setter vi opp med venner som gjør dette?,
Din Venn Var Fjernt
Hvis din venn alltid sette deg på backburner, avskjed måter vil trolig være bra for selvtilliten i det lange løp. «Hvis vennen din ikke virkelig å vise seg for deg på den måten du trengte dem til, ikke behandle deg og ditt vennskap i den høyeste aktelse, og/eller brutt tilliten i en stor måte, kanskje de ikke var en sann venn til å begynne med,» sorg trener Rachel Ricketts forteller Mas.,
Du Følte at Det Var Din Feil
En venn som gjør at du føler at alt er din feil, inkludert den oppløsningen, kan være gaslighting deg. «Gaslighting er en subtil form av manipulasjon og overgrep som er virkelig vanskelig å nevne eller pinpoint, men er ofte en faktor hvor vennskap har falt fra hverandre, uten noen» god » grunn, sier Ricketts. «Hvis du var gaslighted, det betyr at din venn ikke tar eierskap for hans/hennes oppførsel og ville spinn enhver situasjon slik at du fienden eller skyldige., Du vil forlate din interaksjon med denne personen følelsen ned, beseiret, uverdig, brutt og/eller dumme.»Og hvem som trenger mer av det?
Du Trenger ikke gå Glipp av Dem på
Du tenker kanskje du går glipp av din ex-venninne når hva du virkelig savner er å ha en bestevenn, eller nyte visse erfaringer med dem, sier Ricketts. Men du kan faktisk ikke gå glipp av denne personen seg, og det er OK.
Du er Uenig Med Hvorfor De Forlot Deg
Det er lett å være hard mot deg selv når noen andre bestemmer du er ikke verdt å bli venner med. Men tror du at du var en dårlig venn?, Eller er de som holder deg å urimelige forventninger?
«Hvis vennen ditched deg fordi du har slått dem ned for noe du ikke har lyst til å gjøre eller penger du ikke ønsker å låne ut denne personen ved hjelp av emosjonell manipulasjon for å prøve å få deg til å gjøre noe du ikke føler deg komfortabel med,» lisensiert sosialarbeider Kryss Shane forteller Mas., «Hvis det var en stor kamp som venstre deg til å føle deg flau fordi personen har gjort sinte kommentarer om din tro, ditt utseende, eller dine valg, denne personen valgte å være slem når han er sint heller enn å svare ut av kjærlighet til sin venn og er sannsynligvis noen du ikke trenger i livet ditt.»
Du Ser ikke Frem til Å Se Dem på
Hvis du begynt å grue meg til å se din venn mot slutten, har du sannsynligvis visste innerst inne at vennskap ikke var for det beste., «Det var kroppen som forteller deg at denne personen er ikke noen rett eller sunt for deg å være rundt,» sier Shane.
Du er Lettet over at Du ikke Har til Å Håndtere Dem på
Det faktum at du ikke trenger for å håndtere dine tidligere venn lenger kan virke som bare en sølv fôr, men det er faktisk en veldig viktig bit av informasjon, forholdet talkshow-vert Susan McCord forteller Mas. Dine venner bør aldri føle seg som folk du har å «avtale» med. Fokus på de som forlater deg energi, ikke er drenert.,
De har Håndtert Venn Samlivsbrudd Dårlig
En eks-venn som nylig gossiped om deg, slått andre venner mot deg, eller på annen måte surret ut i kjølvannet av sammenbruddet sannsynligvis vil fortsette å forårsake problemer hvis du ble venner igjen, sier McCord.
Ingen av disse tingene mener venn samlivsbrudd vil være lett. Men bare fordi det er vanskelig eller trist betyr ikke nødvendigvis at det er en dårlig ting. Gi det litt tid, og du kan være glad du gjort plass til mer positive menneskene i livet ditt.