Personer med schizofreni kan trenge en betydelig mengde av støtte fra familiemedlemmer og andre kjære, til å fullføre skolen, finne arbeid, vedlikeholde relasjoner, og oppnå andre mål de har satt for seg selv., Selv om det kan være utfordrende til tider, sier Krista Baker, programmet veileder for poliklinisk schizofreni tjenester ved Johns Hopkins Bayview Medical Center i Baltimore, er det mulig for mennesker med schizofreni å oppnå uavhengighet og forbedre sin livskvalitet hvis de vedta noen sunn livsstil vaner. Her er åtte måter du kan hjelpe din kjære.
Oppmuntre dem til å planlegge regelmessige lege avtaler.
Personer med schizofreni kan ikke tro at de har en sykdom eller trenger medisinsk hjelp. Til tross for disse overbevisningene, holde lege avtaler er kritisk., Jo før vedkommende blir behandlet, sier hun, jo bedre blir resultatet. Å diskutere med mennesker med schizofreni eller forsøker å overbevise dem om at de stemmene de hører ikke eksisterer er ikke en effektiv måte å få dem til å søke behandling. I stedet, Baker anbefaler minner personer med schizofreni hvordan behandlingen kan hjelpe dem med å nå uansett hvilke mål de har for sine liv. «Det må være en følelse av motivasjon på den personen er en del av,» sier hun.
Minne dem til å ta sine medisiner.,
Personer med schizofreni kan ikke legge merke til at deres medisiner er å forbedre sin mentale helse eller tankeprosesser, men de kan merke bivirkninger. Disse kan være tretthet, svimmelhet, muskelkramper, og vektøkning, og kan få folk til å slutte å ta sine medisiner. Arbeider med en lege for å finne medisiner som holder schizofreni symptomer under kontroll med færrest bivirkninger kan hjelpe din kjære holde seg til hans eller hennes behandling plan., Medisiner kalendere og ukentlig pillboxes kan brukes til å hjelpe en person med schizofreni å huske å ta medisiner regelmessig.
Ta skritt for å hjelpe dem å unngå alkohol og illegale rusmidler.
Når noen mennesker med schizofreni opplever symptomer, slike som hører stemmer, kan de søke lindring ved hjelp av alkohol og narkotika, som arbeider raskt for å hjelpe dem til å føle seg annerledes., Omsorgspersoner kan bidra til å forebygge rusmisbruk ved å tømme huset av narkotika og alkohol, og ved å snakke med sine kjære om hvordan de avstår da fra narkotika og alkohol kan hjelpe dem til å bevare sin helse og oppnå sine mål.
Hjelpe dem til å bli mindre stresset.
Imidlertid kan holde rolig for å unngå irriterende personen kan legge til stress av andre familiemedlemmer. Bruk rolig, men bestemt stemme og skape et rolig og trygt miljø i hjemmet.
Hjelpe dem med å opprettholde en sunn vekt.
Medisiner til å behandle schizofreni kan føre til vektøkning, noe som kan øke risikoen for fedme-relaterte helsemessige forhold. Å spise en næringsrik diett er den beste måten å opprettholde en sunn vekt, men ikke alle kan planlegge sine måltider på forhånd.,
Baker sier at omsorgspersoner kan hjelpe med tilhørende personen med schizofreni til butikken og snakke til ham eller henne om sunn mat. En ernæringsfysiolog kan også hjelpe til med å undervise din kjære om å lage næringsrik valg og lære dem om måltid planlegging. Regelmessig mosjon er også en viktig del av å administrere vekt, så oppfordrer din kjære til å holde seg fysisk aktiv.
Prøv å begrense maktkamper.
Schizofreni vanligvis sett i løpet av slutten av ungdomsårene, en tid da unge mennesker er craving uavhengighet og frihet., Men uansett alder av din kjære, personer med schizofreni ikke ønsker å være micromanaged og jaget om alt fra å ta medisiner for å rydde rommene sine, sier Baker.
Snarere enn å bruke ord som, «Du må gå ut og få en jobb,» hun råder omsorgspersoner til å fokusere på personens egne mål og hva som må gjøres for å oppnå dem. «Vi ønsker å tenke på personer å bevege seg nedover den samme veien de ville ha valgt hvis de aldri hadde fått diagnosen, sier hun., Familie terapeuter kan ofte hjelpe familier med å unngå maktkamper og arbeid på dialog som fordeler en person med schizofreni.
Hjelpe dem med å opprettholde sine sosiale ferdigheter.
Personer med schizofreni har en tendens til å reversere søvnsyklus, å holde seg våken til langt på natt, og deretter våkne opp i ettermiddag, sier Baker. Sover i sen kan forstyrre rutiner og oppmuntre isolasjon. Andre symptomer på schizofreni, slik som sosial tilbaketrekning og dårlig mellommenneskelige ferdigheter, kan også bidra til dette isolasjon.,
Omsorgspersoner kan hjelpe sine kjære opprettholde sosiale ferdigheter ved å følge rutiner, inkludert planlagt sosiale aktiviteter og utflukter. Ta en aktiv rolle ved å få personen inn i et fellesskap programmet, tar ham eller henne til parken hver uke, eller initiere kontakt med venner, Baker antyder.
Vet at du kan ha til å gripe inn, om nødvendig.
Personer med schizofreni som nekter behandling eller hjelp av noe slag som kanskje trenger å bli innlagt på sykehus. I noen tilfeller, kan familiene trenger å ringe politiet for å få hjelp om sine kjære bli en fare for seg selv eller andre., Når behandlingen starter og symptomene avtar, familier kan omdirigere sine kjære tilbake mot sine mål i livet.
Ifølge National Institute of Mental Health, hvert trinn mot disse målene bør være små, og de bør tas én om gangen. «Behandlingen fungerer, men det fungerer ikke over natten, sier Baker. «Det er en prosess.»
i SLEKT: Hvordan Elastisitet Hjalp Meg å Forandre Mitt Liv Etter en hjerneskade