Ark Pan Laks og Asparges med Poteter

Ark Pan Laks og Asparges med Poteter er en flott måte å komme i en porsjon protein og hjerte-sunn Omega-3s. Alle i familien vil elske denne retten for smaken, og du vil elske den for enkel matlaging og rydde opp.

Hvis du nyter dette arket pan oppskrift, vil du elske Ark Pan Balsamico Kylling med Poteter og Gulrøtter, Ark Pan Sitron-Urt Tunfisk Biff og Poteter, og Sunn Ark Pan Kylling Fajitas.

Det er vår ya ‘ ll. Virkelig. Offisielt., Så sier regjeringen og alle de tid-holde officiants. Kanskje været ikke få memo, men jeg kommer med det. Jeg må. Hvis jeg gikk av været jeg vil være krøllet opp av brann akkurat nå med en stor kopp varm sjokolade og en stor saltet caramel brownie.

Ikke som jeg kanskje ikke gjøre disse tingene bare i forrige uke, men nå har jeg slått hjernen min til full-på våren-modus, og med det kommer hele vår-følelse-mat, som laks, asparges og poteter.

jeg elsker laks for mange grunner., Først av alt er det deilig og fungerer så bra i alle slags forberedelser og marinader. Det er en av mine familiens favoritt fisk. Det er også veldig sunt for deg og det er enkelt å kjøpe fra supermarkedet fisk avdeling, i bulk på lageret butikker, i fryseren, seksjon nesten hvor som helst, egentlig.

jeg går for stor, kjøttfull kutt, som filet. De absorberer den smaker av denne honning sennep glasur godt og tilfredsstille meaty suget jeg har som laks er en meatier fisk til å begynne med.,

Asparges fungerer godt med laks fordi det kokker opp raskt, er enkelt å lage, og går også stor i den samme krydder som fisken. Det samme kan sies for poteter. Jeg mener, jeg er helt klart alt for lett prep og lett å rydde opp, men jeg ønsker også min retter du kan smake godt.

Alt som blir sagt, selv om det er vår, jeg må innrømme at jeg ikke helt klar til å fyre opp grillen. Så det er derfor jeg tilpasse mange av mine våren retter for matlaging i ovn på et ark pan., Det etterlater meg god tid til å rydde opp og nyte den lyse kvelden, later det er varmt ute, i stedet for fortsatt annoyingly kaldt.

HVA ER NOEN ANDRE LAKS OPPSKRIFTER?

Som jeg nevnte tidligere, jeg elsker laks, og det gjør den resten av familien min. Jeg liker å komme opp med nye måter å tilberede den, og hver oppskrift blir bedre enn den siste, jeg sverger. I ingen spesiell rekkefølge, her er noen av mine favoritter:

Bakt Laks Med Kremet Sitron Dill Saus er en god oppskrift for å få middag på bordet asap., Jeg kan også ha brukt det for å imponere noen siste-liten-gjest så godt. Laks er raskt å tine og enda raskere å tilberede. Dette måltidet er ferdig på 30 minutter og går godt sammen med ris eller pasta.
fyre opp grillen og få på utsiden for å gjøre dette Grillet Honning Lime Laks Med Avokado, Mango Salsa. Fruktig salsas fungere bra med fisk og det beste er at du kan lett kaste dette laks og salsa på en taco.,
Snakker av laks på en taco — enda en av mine favoritt måter å grille laks med dette Grillet Lime Smør Laks Grillspyd oppskrift. Skyv disse kuber av kebab og rett inn i et korn eller mel tortilla med alle dine favoritt pålegg og en klemme av sitron.
For noe helt annet, kan du prøve denne bakt Oransje Teriyaki Laks over risen. Dette er en Asiatisk rett familien min kan ikke få nok av, og det kokker opp i en flash.,
For en lettere salat tallerken, jeg anbefaler denne Laks & Linse Caprese Salat. Det gjør en stor, pakker godt og gir lunsj for måltider på farten, og er også en stor tallerken når du ønsker en lett middag eller bare ikke føler for å lage mat opp et stort måltid. Plus, dette er en fin måte å bruke opp rester av laks.

HVA ER DEN BESTE LAKSEN til Å KJØPE?

jeg nevnte at jeg foretrekker å kjøpe laks filet., Du kan kjøpe dem frosne i bulk (de vil komme i en stor plastpose, inne som du finner i mindre, individuelt kutt og forseglet filet) eller du kan finne fersk filet allerede kuttet opp. Eller du kan kjøpe en stor fileten med skinnet på, det er flott for grilling og servering til en gruppe (pluss, det ser imponerende).

Som for typer av laks som er den beste til å kjøpe, en av de mest vanlige typene du kommer over er sockeye. Det er rødere farge og griller veldig bra. Du vil også finne kongen laks, chinook, og coho., Ærlig talt, når jeg finner laks det ofte sier det er «Atlantic» laks, noe som betyr at det har vært oppdrettsfisk fordi fiske etter laks i selve Atlantic er mot loven, som det er truet.

Hvis du kan finne det og det passer ditt budsjett, kjøpe viltfangede er å foretrekke, for helse-og miljømessige årsaker. Imidlertid, oppdrettsfisk laks er det lettere å finne og mer rimelig. Oppdrett av fisk praksis varierer mye, avhengig av gården og dens forhold, etc., Hvis du ikke er sikker på hva du skal gjøre, spør din fiskebutikk hvor fisken kom fra, lese etiketten, eller gjøre noen undersøkelser for å finne den typen som passer for deg.