Med denne i hånden, kan du deretter gå videre til neste trinn.
Trinn 2: Behandle Kilde til Tap
Med metodene nevnt ovenfor, kan du klare å sette en stopper for videre resesjon. Men, hva kan du gjøre for å behandle årsaken til tap og utløse gjenvekst? Svaret på dette spørsmålet vil avhenge av de eksakte årsaken.
Mannlig Mønster Baldness
Som nevnt tidligere, DHT-følsomhet er den skyldige i MPB., Med dette i tankene, kan du behandle kilden av MPB ved å redusere DHT som er produsert, og for å fjerne det fra hodebunnen.
for Å virkelig komme til kilden, må du stoppe 5-alfa-reduktase og DHT i deres spor. En effektiv måte å gjøre dette på, er å endre din diett.
Det er et par måter å gå om du gjør dette. I utgangspunktet, du kan starte med å legge til i matvarer som hemmer 5-alfa-reduktase og DHT. Dette vil bidra til lavere nivåer av DHT i kroppen, og det kan føre til mindre hår tap.,
Trekkraft
Hvis trekkraft alopecia er den virkelige årsaken til økende hårfestet, så åpenbare metoden for behandling er å stoppe årsaken til spenning helt. Imidlertid, hvis håravfall allerede har oppstått, da er skaden allerede har blitt gjort for å hårsekkene og en mer aggressiv tilnærming vil være nødvendig.
Som konstant press på follicles har ført til håret miniatyrisering, kan du hjelpe til å behandle problemet ved å stimulere hodebunnen og forbedre blodstrøm. De to mest populære metodene er hodebunn massasje og microneedling.,
Begge disse vil arbeide for å levere den beste næringsstoffer til hårsekkene, og, faktisk, kan også øke tykkelsen på håret (2).
Du kan i tillegg bruke sirkulasjon-forbedre oljer, for eksempel peppermynte og rosmarin olje, for å få boost du trenger.
Understreke
Stress er kjent for å redusere immunforsvar og bidra til utvikling av sykdom (3). Den mest åpenbare behandling for stress-relaterte tempel balding er å redusere stress. Dette kan være litt vanskelig (særlig avhengig av årsaken til stress), men det er mulig., Her er noen metoder for å vurdere:
Pusten Kontroll
Praktisert i århundrer av mange samfunn, puste kontroll er en praksis som kan lavere kortisol nivåer og sette en stopper for fysiske symptomer (4).
Alt du trenger er fem minutter og et rolig miljø for å komme i gang.
først, puste kontroll teknikker kan virke merkelig. Tross alt, er du ikke vant til å fokusere på denne automatiske funksjonen.,
Men, over tid, puste kontroll vil bli nesten andre natur; dette betyr at du vil være i stand til å praktisere den midt i hektiske miljøer og stressende situasjoner.
Profesjonell Intervensjon
I tilfeller der stress er emosjonelle, kan du kreve hjelp av en medisinsk faglig (for eksempel en psykisk helsearbeider eller psykiater) for å behandle den underliggende problem.
Visse stress forhold, slik som Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) og GAD, kan være utløst av store hendelser i livet, eller ved kjemiske ubalanser., Med hjelp av en profesjonell, du kan løse problemene og behandle dem på deres kilde. Dette vil redusere kortisol nivåer i kroppen og kan sette en stopper for ytterligere fortynning.
selvfølgelig, hvis stress du har opplevd var utløst av en ekstern støt, som for eksempel kirurgi eller anestesi, noen ganger er alt du kan gjøre er å vente det ut.
Konklusjon
Selv om det kan føles som det, temple balding er ikke slutten av verden. Det finnes en rekke behandlingsmetoder som du kan bruke til å sette en stopper for hår tap du opplever, og til og med reversere tap.,
Husk, før du tar den, desto lettere er det å behandle.