- Int
- Tweet
- Pin
- E-post
- Yummly
- Bland
Det er en utrolig rask og enkel siderett det er også super sunt! Disse Balsamico Spinat og Sopp er en ny favoritt i huset vårt som kan lages på under 20 minutter!
Oh heeeyy. Takk GUD januar er over, amIright? Hvordan er de Nye År Vedtak holde opp? Lei? Kjedelig? Blæh?, Så her er en ny siderett som vil slå det opp for deg: Balsamico Spinat og Sopp!
Ingrediensene som Trengs
- Frisk baby spinat
- Fersk sopp (noe slag du har!)
- Fersk hvitløk
- Løk pulver
- Salt og pepper
- Balsamico eddik
Vi spise mye frisk spinat i dette huset.,
Her er noen av våre favoritter:
Spinat og Feta eggeglass
Frisk Spinat Guacamole
Gurkemeie og Spinat Egg
Crustless Spinat og Feta Quiche
Spinat, Skinke, og Cheddar Quiche
Avokado Pasta Salat
Lett å Lage!
Tips for Sautéing Sopp
- Bruk en stor, stor, tung stekepanne eller fres pan – Du vil forsikre deg om at du har en god pan som vil gi deg nok plass og holde på varmen.,
- Skru opp varmen – Du trenger en varm panne for å få det sizzle på, spesielt siden sopp hold en mye fuktighet at de trenger å gi slipp på.
- Sesongen nær slutten – Legge til salt vil bringe ut mer fuktighet, slik at du vil legge det til mot slutten av matlaging.
- Legg hvitløk nær slutten, for – Med høy varme som trengs, dette vil bidra til å unngå at det brenner.
Vi elsker sopp i dette huset., Her er noen sopp favoritter:
Balsamico Shiitake Sopp Biff
Grønn Bønne-og Sopp Stekt Kylling
Kremen av Sopp Suppe Fra Bunnen
Smør Hvitløk Sopp
Sauteed alle sammen, og det er perfeksjon. Og utrolig sunt.
Helsemessige Fordeler av Spinat og Sopp
- K-Vitamin – så bra for skjelettet!
- Beta-Karoten – flott for dine øyne!
- Vitamin A – for huden din!
- Folat – boost som energi!,
- Vitamin B – bidrar til å støtte immunforsvaret!
i Utgangspunktet, denne retten er super duper sunt for deg!
Legg til en penslet med balsamico eddik rett før den er ferdig, og disse Balsamico Spinat og Sopp ta en kjedelig ol’ sautert spinat til et nytt nivå.
Hvordan å Video
har du et mål å legge til flere greener inn din 2021 kosthold? Så min Balsamico Spinat og Sopp er et must på din…,
Skrevet av Serveres Fra Bunnen av på onsdag, januar 13, 2021
Har du laget denne oppskriften, eller noen av mine andre? Vennligst la meg vite – jeg bare elsker å høre om det! Finn meg på Facebook, Instagram og Pinterest!
Balsamico Spinat og Sopp
Equipment
- ▢
Ingredients
- ▢ 10 oz fresh baby spinach approx 8 cups packed
- ▢ 8 oz fresh mushrooms, sliced
- ▢ 1.,5 ss olivenolje
- ▢ 4 fedd fersk hvitløk, kvernet
- ▢ 1/2 ts løk pulver
- ▢ 1/4 teskje kosher salt mer smak
- ▢ fersk kvernet pepper etter smak
- ▢ 1 ss balsamico eddik mer smak hvis det er ønskelig
Instruksjoner
-
Varme olivenolje i en stor, bred stek pan eller stekepanne på middels høy varme.,
-
Legg sopp og stek i ca 8-10 minutter, stirring innimellom til soppen begynner å mykne, brun, og er kokt igjennom. Tilsett salt og løk pulver og hvitløk og stek i 1-2 minutter under omrøring for å sikre at det ikke brenner.
-
Skru ned varmen til middels og tilsett spinat og slå med en tang før visnet (legg til i bunter hvis det ikke passer inn i pannen på en gang) Like før den er ferdig, duskregn på balsamicoeddik og gi en endelig kaste.,
-
Tallerken og server straks.
Notater
Sopp å bruke – bruk det du har! De er alle delish i denne retten!
Skru opp varmen – Du trenger en varm panne for å få det sizzle på, spesielt siden sopp hold en mye fuktighet at de trenger å gi slipp på.,
Sesongen nær slutten – Legge til salt vil bringe ut mer fuktighet, slik at du vil legge det til mot slutten av matlaging.
Legg hvitløk nær slutten, for – Med høy varme som trengs, dette vil bidra til å unngå at det brenner.,
Nutrition
- Int
Tweet Pin - E-post
Yummly - Bland
