Det er ikke uvanlig for noen med bipolar lidelse å ha en co-eksisterende angst lidelse. For en person med disse co-forekommende tilstander, er det avgjørende at de får riktig diagnose, slik at de er i stand til å få tilgang til den riktige behandling for begge lidelser, og håndtere dem effektivt.,
Hvis du er usikker på om du har en angstlidelse og bipolar lidelse, vi har skissert symptomene av disse co-forekommende lidelser, og fremgangsmåten for å ta hvis du tror at du har begge deler. Vi har også sett på hvilken type behandling som er anbefalt for de med co-eksisterende lidelser, samt egenomsorg teknikker for å bidra til å bedre håndtere disse forholdene.
Mulige symptomer på co-forekommende bipolar lidelse og angst lidelse
Hvis du har en bipolar lidelse og opplever symptomer på angst, ikke ignorere dem., Diskutere dem med din lege eller psykiater, som co-forekommende angst symptomer hos personer med bipolar lidelse kan ha en betydelig innvirkning på forløpet av sykdommen. Tilstedeværelsen av co-sykelig angst hos personer med bipolar lidelse kan også påvirke behandlingstilbud, slik at en nøyaktig diagnose er viktig.,
Hvis du er bekymret for at du har co-eksisterende angst og bipolar lidelser, er du sannsynligvis til å oppleve følgende symptomer:
- Panikk angrep og betydelig angst
- Unngåelse av visse erfaringer på grunn av intens frykt
- Perioder med depresjon og mani eller hypomani
- Problemer med søvn og angst, selv når du ikke er i en manisk tilstand
En person med begge forhold kan også lider av lav selvtillit og selvfølelse på grunn av den alvorlige effekten at deres forhold kan ha på deres livskvalitet., De har også begynt å misbruke stoffer i et forsøk på å maskere eller kjedelig hvordan de føler seg, noe som er svært farlig.
behandlingstilbud for co-forekommende bipolar og angst lidelser
Når du mottar behandling for bipolar og angst lidelser, det er viktig at alle medisiner og terapi er egnet for begge forhold.
Antidepressiva, som er en bærebjelke farmakologisk behandling for angst lidelser, kan påvirke forløpet av bipolar lidelse. De kan destabilisere humør av person med bipolar lidelse og føre hypomanic eller maniske episoder., Derfor antidepressiva er bedre unngås.
For en person med bipolar lidelse og co-forekommende angst, en lege er tilbøyelige til å bruke den mest passende stemning stabilisator, sammen med egnet behandling for sine co-sykelig angst som kan inkludere å utnytte aktuelle medisiner eller behandling av angst med psykoterapi. Kognitiv atferdsterapi (CBT) og avslapning trening kan være nyttig for de med bipolar lidelse som ønsker å administrere sin angst.,
Self-care tips for å håndtere bipolar og angst lidelser
egenomsorg kan også være en stor del i å håndtere bipolar og angst lidelser samtidig, noe som hjelper deg til å bedre forstå og redusere symptomer. Prøv å innlemme følgende anbefalinger til en ukentlig rutine.
- Møt opp med familie og venner – din angst kan la deg følelsen som om du ønsker å isolere deg selv, men det er viktig å komme seg ut av huset og snakke med andre. Du kan møte opp med noen du stoler på til å snakke om dine bekymringer og utarbeide løsninger sammen., En god catch-up kan også distrahere deg fra dine symptomer og øke humøret
- å Trene regelmessig – kjemikaliene som slippes inn i hjernen din når du trener kan være en stor stemning stabilisator. Prøv å komme ut og gjøre noen form for trening som du liker for 30 minutter, 3 ganger i uken
- Etablere en god søvn rutine – søvnløshet kan være en trigger for maniske episoder, så det er viktig å etablere en god søvn rutine. Våkne opp og gå til sengs på samme tid hver dag, også i helgene, og prøv å ikke lur i løpet av dagen., Også, unngå bruk av elektronisk utstyr i timene før du skal sove, eller når du er i seng
- Unngå alkohol og narkotika – du kan prøve å selvmedisinere å bruke narkotika og alkohol. Men dette kan forverre symptomene forverres affektive lidelser og føre til avhengighet problemer
Behandling og støtte til Priory Sykehus og Velvære Sentre
På Priory, støtter vi mennesker med bipolar og angst lidelser, på mange måter., Våre polikliniske tjenester gir deg mulighet til å sette opp en serie av timelange økter med en erfaren konsulent, psykolog eller terapeut for å hjelpe deg bedre administrere dine symptomer i hverdagen.
Vår institusjon-alternativer er også tilgjengelige for dem å finne sine komorbide bipolar og angst symptomer spesielt ødeleggende. Under et sykehusopphold, kan du ta del i en psykologisk gruppe programmet og delta på regelmessige økter med en erfaren konsulent for å hjelpe deg å lære måter å bedre administrere co-forekommende lidelser fremover.