Hvis du er overvektig, du er i flertall i Amerika. Ifølge National Institutes of Health, to tredeler av Amerikanerne er overvektig eller obese. Sort, hvit, unge, gamle, selv fattig og rik —tallene kan endre litt, men du vil finne en stor overvekt prosent i hver gruppe. Det er regnet som en epidemi i enkelte kretser.
Men for spinal leger på den Sørøstlige Ryggraden Institute, vektøkning betyr én ting: ryggsmerter. Lagt vekt kan og vil føre til ryggsmerter hos pasienter., Overvekt — særlig i magen — stammer din rygg muskler og leddbånd, forårsaker ryggsmerter. En av de første løsningene til ryggsmerter som leger anbefaler er å gå ned i vekt.
Ryggraden Problemer fra vektøkning
Med riktig holdning, vil du stå oppreist med brystet ut og haken opp. Du magen er gjemt i synet kurven i korsryggen holder hoftene rett. Hvis du er bære ekstra vekt, men hver del av kroppen blir tyngre. Og ryggraden bærer byrden av at vekt, bokstavelig talt.,
Når du har opplevd vektøkning, øvre del av ryggraden kan ikke rette ut på riktig måte. Over tid, kan du utvikle en unaturlig kurvatur, slik at nakken er alltid bøyd fremover og hodet lener seg over brystet i stedet for stående mellom skuldrene. Fordi det skjer trinnvis, du kan ikke engang merke til spinal legen viser du din X-stråler.
et Annet problem som kan føre til ryggsmerter oppstår i korsryggen. Vektøkning i magen styrker din bekkenet skrå fremover. Det er under en enorm belastning, prøver å bære vekten din., Fordi bekkenet er trukket frem, korsryggen kurver fremover også. Grasiøs bue i en normal korsryggen blir mer avrundet, noe som setter mer press på nerver, noe som fører til ryggsmerter.
ryggsmerter Resultater
En normal tilbake buer opp fra bekken og tilbake, rundt vitale organer, før du bøyer seg innover igjen til nakken og strekker seg opp til hodet, midt mellom skuldrene. Det er balansert og strukturert for å gi mange år med smerte-fri support.,
Når ryggen er trukket ut av normal justering på grunn av vektøkning, muskler, leddbånd og bein må jobbe enda hardere for å bære vekten. De er ikke i den posisjonen de var designet for å være. Det er som å bøye fingrene på en baseball hanske tilbake. Du kan fortsatt få din hånd i hanske, og du kan fortsatt ta med det, men det fungerer ikke slik det var utformet.
Som et resultat, nerver spennende ryggsøylen vil bli innsnevret eller en plate vil bule eller herniate, og du vil oppleve ryggsmerter., Det vil ikke skje på en gang, men hvis du er overvektig, vil det skje til slutt. Det er bare et spørsmål om tid.
du Arbeider med vektøkning
Det finnes en rekke helsemessige komplikasjoner som følge av det å være overvektig eller overvektig. Ryggsmerter er bare en av bivirkningene. Diabetes er en sykdom som kan drepe deg. Hjerte problemer — ditt hjerte har å jobbe mye vanskeligere når det er så mye mer av deg — er en annen trussel mot livet ditt. Ryggsmerter er et symptom på problemer som kan føre til enda verre komplikasjoner.,
Hvis du er overvektig og har nå ryggsmerter, få det sjekket ut fra ryggmargen leger som de på den Sørøstlige Ryggraden Institutt. De kan vise deg X-stråler og MRIs av ryggraden. De kan foreskrive trening eller fysisk terapi for å hjelpe deg å miste vekt. Tenk på vektøkning som et helseproblem og ta skritt for å slå den. Før det slår deg.