Er det noen ingrediens mer hyped, elsket og fryktet, eller misforstått enn retinol? Den kraftige vitamin A derivat er nå mer tilgjengelig enn noensinne, takket være nye over-the-counter utgivelser som Beruset En Elefant-Passioni Retinol Krem og Mara Skjønnhet Alger Retinol Olje. Men, per vanlig, dette øke i popularitet har utløst et angrep av rykter. Sensitiv hud kan ikke håndtere retinol! Det bør ikke være blandet med Aha! Det tynner ut huden din!, Å skille rykter fra realness, Zoe Rapport konsultert hudleger og funnet ut retinol fakta som du kanskje har forbigått.
«Retinol kan være gunstig for inflammatoriske tilstander som for eksempel kviser og rødhet, eller for tegn på moden hud, som linjer og rynker,» Dr. Neil Sadick, en hudlege på Sadick Dermatologi i New York, forteller Zoe Rapporten. «Det er også nyttig for å hindre at tegn på aldring ved å stimulere produksjonen av kollagen.»Logg meg opp, ikke sant?
Ikke så fort., Retinol kjent forårsaker irritasjon for mange som bruker det, siden det er i hovedsak re-trening huden celler til omsetning i et raskere tempo. Det er en «læringskurven» for huden i løpet av de første ukene av bruk, som vanligvis presenterer som tørr hud, rødhet, flassing, og generell betennelse.
til Tross for bivirkninger, hudleger mener at alle kan dra nytte av en dose av retinol — ja, selv de med sensitiv hud., Imidlertid, i dette tilfellet, hva du ikke vet faktisk kan skade deg. Les videre for å oppdage bokstavelig talt alt du trenger å vite om retinol — fra hvordan å innlemme det inn i din hudpleie rutine for å vanligste feilene for å unngå å grasiøst omgå bivirkninger.
Hvordan Retinol Jobber for Å Bekjempe Rynker
«Retinol er antatt av hudleger for å være den mest effektive cosmeceutical foryngende ingrediens,» Dr. Craig Kraffert, et bord sertifisert hudlege, forteller Zoe Rapporten., «Fordelene er vitenskapelig bevist via grundige studier og inkluderer forbedre forholdene knyttet kronologisk aldring, slik som rynker og fine linjer. Det endrer atferd i alderen epidermal og hud celler, slik de opptrer i en mer ungdommelig måte, og samtidig bevare og forbedre hudens støttende blodåre nettverk.»
Du Trenger ikke Å Vente til Du Har Rynker for Å Bruke dem på
«Det er feilaktig trodde at retinol produkter som er best reservert til rynker har allerede utviklet, men dette er ikke sant,» Dr. Kraffert sier., «Det er helt riktig for 20-somethings å innlemme retinol inn i en anti-aldring hudpleie.»
Resept-Styrke Behandlinger Kan Være En Bedre Passform For å Bekjempe Akne
Mens OTC retinol er ideell for behandling og for å hindre at tegn på aldring, hudleger si at de som ønsker å eliminere akne kan ha en resept dose, i stedet. «Over-the-counter versjoner er primært brukes for anti-aldring fordeler,» Dr. Josva Zeichner av Zeichner Dermatologi forteller Zoe Rapporten. «Men reseptbelagte styrke retinoids, som tretinoin, har vært brukt i flere tiår for å behandle akne.,»Hvis det er færre utbrudd er det du leter etter, snakk med din hudlege før du fyller din Sephora i handlekurven.
Selv OTC Retinol Kan Forårsake Irritasjon
«Retinol har en svært variert sett av biologiske effekter, er det viktigste i huden er reduksjon av inflammasjon og stimulering av produksjonen av kollagen,» Dr. Sadick sier. Det blir sagt, det har noen ikke-så-gode effekter, også., «Vanlige bivirkninger kan være irritasjon, rødhet, flassing, og peeling,» sier han. «Det er ikke uvanlig å føle en stikkende effekter når du bruker retinol-som inneholder krem.»
Se Etter Formuleringer Med Beroligende Ingredienser for Å Redusere Risikoen For Irritasjon
«Retinol produkter er ofte blandet med antioksidanter som vitamin A, C og E; kolloidalt havremel, eller peptider, ceramides, og hyaluronic syre,» Dr. Sadick notater. «Disse ingrediensene arbeide sammen med retinol for å motvirke irritasjon, og gir fuktighet og næring til huden.,»
Det ikke Tynne Huden
«Det er et par myter om retinol produkter som kan feilaktig sjenert potensielle brukere unna, blant annet ideen om at retinol produkter vil tynne ut huden over tid,» Dr. Kraffert sier. «Dette er rett og slett ikke sant, retinol har en tendens til å bli litt tykkere hud.»Ingrediensen gjør dette ved å forsterke din naturlige produksjonen av kollagen, noe som fører til færre fine linjer og rynker og plumper, bouncier hud.,
Det Trenger ikke Føre Til hudkreft, Enten
«en Annen feil tanken er at retinol produkter øker risikoen for hudkreft,» Dr. Kraffert forteller TZR. Dette er kanskje fordi den ingrediensen som gjør huden mer følsom og dermed mer utsatt for solskader., «Men i virkeligheten, retinoid produkter som retinol er godt kjent for å korrigere pre-kreft, langsom vekst av eksisterende hudkreft og reduserer risikoen for å utvikle ny hud kreft, sier han.
Retinols Skal Alltid Være Sammenkoblet Med Solkrem & Antioksidanter
«Retinoider utfører best når den er inkludert i en hudpleie som også legger vekt på daglig bruk av et bredt spekter SPF 30 eller høyere solkrem på alle eksponert hud,» Dr. Kraffert sier., Siden retinol gjør huden mer følsom for forurensning forårsaket av irritasjon, «inkludering av antioksidant hudpleie produkter innenfor ens daglige hudpleie er også viktig, sier han.
Du Kanskje Ønsker Å Bruke Retinol sjeldnere I Vinter
«I vinter, vår huden blir tørrere og mer sensitiv, så det er viktig å lytte til din hud — noen ganger er vi i stand til å bruke retinols hver kveld i sommermånedene, men trenger å kutte det ned til et par ganger i uken i vinterhalvåret,» Dr. Adarsh Vijay Mudgil, medisinsk direktør i Mudgil Dermatologi, forklarer han.,
Prøv Å Unngå å Røyke Mens du Bruker Produktet
«Helt unngå sigaretter og passiv røyking,» Dr. Kraffert råder. Retinol gjør huden mer følsom for miljømessige påvirkninger, så retinol-behandlede huden er mer sannsynlig å bli skadet av forurensning partikler fra røyk.
Vann Kan Forverre Irritasjon
«Vent 30 minutter etter vask ansiktet til å gjelde retinol,» Dr. Audrey Kunin, et bord sertifisert hudlege og grunnlegger av DERMAdoctor, forteller Zoe Rapporten. «Vann blandet med retinoider kan forverre bivirkninger.,»Sjekk ingredienser av tonere, essenser, og serumer før du bruker retinol, også. «Vann er ofte nummer én ingrediens i hudpleieprodukter og kan utilsiktet føre til irritasjon,» forklarer hun.
Det er Best Å Bruke Dem om Natten
«Den beste måten å bruke retinol er på kvelden, hvor du hviler og agenten kan arbeide i full kraft, uten å bli avbrutt av eksponering for solen, elementer, overdreven ansikts muskel bevegelser,» Dr., Sadick sier.
ikke Bland Med Aha, BHAs, eller Benzoyl Peroxide
«, Mens det siste retinol formuleringer er nano-innkapslet og dermed noe immun mot kjemisk nedbrytning, retinol i seg selv er en naturlig ustabile molekyler som er raskt oksidert og redusert av benzoyl peroxide og cosmeceutical styrke AHA-produkter (i tillegg til UV-lys og miljømessige oksygen),» Dr. Kraffert sier. I lekmann vilkår, disse ingrediensene vil avbryte hverandre ut. «For beste produkt resultater, man bør ikke blande retinol produkter med Aha, BHAs, eller benzoyl peroxide.,»
Start i det Små Og Jobbe Din Vei Opp
«OTC-produkter ikke alltid oppgi prosentandelen av retinol de inneholder, men er vanligvis mindre enn én prosent,» Dr. Sadick sier. «Det er en ganske sterk prosent, så hvis du aldri har brukt retinol før, kan du starte med en lavere prosentandel, for eksempel 0,5 prosent. Det kan være lurt å utføre en hudtest før du bruker det på ansiktet.»
«Én prosent har vist seg å være den mest effektive OTC nivå av retinoid,» Dr. Kunin legger til. «Noe med et høyere nivå kan føre til hudirritasjon.,»Men, når huden har blitt vant til å retinols, kan du (sakte), øker andelen som du bruker for å få bedre resultater.
Du Trenger ikke Å Bruke Retinol Hver Kveld
«Mindre er mer» Dr. Mudgil sier. «Noen pasienter er i stand til å bruke retinol hver kveld, noen folk kan bare bruke det to til tre ganger i uken. Hvis huden blir irritert, kan du prøve å bruke mindre produktet. Hvis huden din er fortsatt å bli irritert, kutte ned frekvensen av programmet.»
Videre, 12 over-the-counter retinols å bruke (med forsiktighet!) for myk, klar og ungdommelig hud.,
Vi bare omfatte produkter som har blitt uavhengig valgt av Zoe Rapporten redaksjon. Men, vi kan få en del av salget om du kjøper et produkt gjennom en link i denne artikkelen.