Det er ikke lett å gå til en fast food sted og finne noe sunt. Men i dag, fast food restauranter er å bli mer bevisst på ernæring og gjøre endringer for å tilby sunnere alternativer-menyen. Vi plukket ut de sunneste og unhealthiest valg på Burger King for å gjøre din neste drive-thru reisen litt enklere.
la oss Først starte med de sunneste alternativene.,
Bacon, egg og ost Croissan’wich
Dette breakfast-sandwich er å fylle, og vil tilfredsstille din rask mat craving. | Burger KingKalorier: 340
Fett: 18 g
Natrium: 730 milligram
Selv om dette er den femte sunneste på menyen, denne spesifikke Croissan’wich er faktisk den sunneste samlede frokost alternativ Burger King tilbyr. Mens kalorier og fett varierer noe mellom Croissan’wiches, vil dette alternativet har den laveste mengden av natrium av en lang skudd., Så hvis du er ute noen Burger King frokost, din sunneste alternativet er å gå med dette alternativet.
Neste: Det er en god ting Burger King brakt disse tilbake.
Kylling og pommes frites
Ikke det verste alternativet på menyen, slik at du får til å dyppe. | Burger KingKalorier: 280 gram
Fett: 17 g
Natrium: 850 gram
Det var en trist dag når Burger King bestemte seg for å trekke kylling og pommes frites fra menyen deres. Men heldigvis, de lyttet til det offentlige og brakte dem tilbake. Og tro det eller ei, de er en av de sunneste alternativene., Denne lav-kalori mat har en høy andel av natrium, men realistisk, så gjør de fleste fast food alternativer.
Neste: Denne salaten er den eneste på listen.
Garden kylling salat
Ut av alle salater på Burger King ‘ s meny, dette er den sunneste. | Burger KingKalorier: 340
Fett: 15 gram
Natrium: 770 milligram
Det er ingen overraskelse at det måtte være minst en salat på denne listen. Burger King ‘ s garden kylling salat er lave i kalorier og ikke dårlig i fett, men det har en god mengde natrium for en salat., Dette utelukker også dressing. Og tro det eller ikke, er det bare salat på denne listen. Selv om det er definitivt ikke et dårlig alternativ, du kan bli overrasket over hva valg er faktisk sunnere.
Neste: Dette sandwich alternativet vil gi deg mye protein.
Grillet kylling sandwich, ingen majones
Du kanskje ønsker å dra de mayo av sandwich-å gjøre det til en sunnere. | Burger KingKalorier: 370
Fett: 7 gram
Natrium: 740 milligram
En vanlig grillet kylling sandwich tar andre plass på vår liste., Så lenge du bestille den uten majones, du ser på en ganske sunn sandwich. Sammen med lavere antall kalorier, fett og natrium, vil du også få 37 gram protein.
Neste: Du vil bli overrasket av det sunneste alternativet.
6-stykke kylling nuggets
Prøv å holde seg til bare seks stykker av disse addicting nuggets., | Kornnphoto/iStock/Getty ImagesKalorier: 260
Fett: 16 gram
Natrium: 470 milligram
Selv om den fire-brikke nuggets er teknisk sett enda sunnere, som kanskje ikke være nok for en full middag. Men det er vanskelig å tro at en bestilling av seks stk. chicken nuggets kan fortsatt være sunnere enn en salat. Sannheten er at disse kylling nuggets faktisk ikke så ille for deg. De har mer fett enn grillet kylling sandwich, men mye mindre natrium og kalorier. Men ikke for noe større enn en seks-stykke.
Neste: Her er unhealthiest valg på Burger King.,
20-stykke kylling nuggets
Jo større ordre, unhealthier det er. | Burger KingKalorier: 860
Fett: 54 gram
Natrium: 1,570 milligram
sannheten er, at vi alle kunne sannsynligvis spise en 20-stykke kylling nugget hvis vi var sultne nok. Og selv om en av disse små biter av kylling synes ufarlig, jo mer du spiser, jo verre blir det. En enkelt nugget har ca 43 kalorier, 2.7 gram fett, og 79 milligram natrium. Og du kan trolig spise en hel nugget i en eneste matbit., Neste gang du føler du ikke kan leve uten denne snack, opt for fire-manns-eller seks-stykke for.
Neste: Denne frokost-alternativet er en du ønsker å unngå.
Supreme frokost sandwich
Dette breakfast-sandwich kan være en dårlig start på dagen. | Burger KingKalorier: 880
Fett: 59 gram
Natrium: 2,170
Dette sandwich er definitivt høyesterett. Og det pakker også en suveren mengde kalorier, fett og natrium. Plus, det er 375 milligram kolesterol pakket inn i det., For referanse, den gjennomsnittlige daglige kolesterol inntak bør ligge på mellom 200 og 300 milligram, avhengig av din helse. Det er nok best du ikke spis mer enn bare frokost.
Neste: Du vil ikke tro hvor mye ost som gjør en forskjell i dette alternativet.
Dobbel Whopper med ost
Dette klassiske sandwich er fullpakket med for mange fetende tilbehør. | Burger KingKalorier: 980
Fett: 64 gram
Natrium: 1,410
En dobbel whopper virker litt unødvendig. Men at ekstra patty pluss ost?, Det er det som bringer denne sandwich til tredje på vår usunne listen. Dette whopper med ost har en ekstra 80 kalorier, seks gram fett, og 360 milligram natrium. Så mye som du sikkert elsker ost, og etterlot seg ut enda en skive kan gjøre en stor forskjell i ernæring.
Neste: Unngå denne frokosten rett på alle kostnader.
BK Ultimate Frokost Tallerken
Denne enorme frokost er ikke nutritous., | Burger KingKalorier: 1,190
Fett: 66 gram
Natrium: 2,460
Hvis du er ute ultimate frokost tallerken, vil du kanskje tro om igjen. Dette alternativet har mer enn halvparten av det daglige anbefalte mengden av kalorier. Plus, det er fylt med natrium; mer enn en hel dag, er beløpet som er stappet inn i en tallerken. Eggerøre, hash browns, pølse, en kjeks og pannekaker fullføre denne tilsynelatende unødvendige frokost-alternativet.
Neste: Dette er Nr 1 unhealthiest Burger King alternativ.,
Bacon King sandwich
Kanskje den mest fetende elementet på menyen. | Burger KingKalorier: 1,150
Fett: 79 gram
Natrium: 2,150
Når det kommer til unhealthiest alternativet på Burger King ‘ s meny, sandwich-is king. Selv om det har mindre natrium og kalorier enn frokost tallerken, det har 13 av totalt gram fett og 16 flere gram mettet fett. Dette setter det på toppen av listen. Ja, bacon gjør noe bedre, men på grunn av din arterier, og du vil kanskje hoppe over dette.,
Sjekk ut Jukse Ark på Facebook!