kollagen er et protein som finnes i den menneskelige kroppen og er hovedpersonen i nesten en tredjedel av det totale proteininnholdet av kroppen. Dette proteinet er spredt rundt i muskler, sener, ledd, hud-og fordøyelsessystemet.
kollagen hjelper holder kroppen sammen, gir elastisitet til huden og bidrar til å tilrettelegge for endring av døde celler til å redusere tegn på aldring., Men, over tid produksjonen begynner å avta naturlig og begynner å manifestere seg med slapp hud, leddsmerter og rynker.,
Dette proteinet kan oppnås på en naturlig måte, men for å konsumere en god dose av kollagen, det ideelle er å blande et godt supplement og et balansert kosthold hvor du inkluderer følgende matvarer:
-rødt Kjøtt og kylling
-Fisk
-Frukt og grønnsaker
-Hvitløk eller løk
-nøtter
-Egg
-Te –
Tar kollagen pulver er ansett som en enkel og effektiv måte å øke sin nivåer i kroppen og redusere symptomer av sin mangel., Foreløpig har det blitt en moderne ingrediens og du finner det i sport kosttilskudd, hud serumer og anti-aldring formler.
det finnes utallige varianter av kollagen, denne gangen presenterer vi hydrolyzed kollagen, vi forteller deg sine fordeler og hvorfor det er verdt det.
hydrolyzed kollagen går gjennom en hydrolyse prosessen, det er, bryter det ned i små partikler, slik at kroppen kan enkelt behandle og absorbere dem: et pulver som lett kan inntas oralt.
Dr., Josh Øks, en sertifisert naturlig medisin og klinisk ernæringsfysiolog, lagt ut på sin naturlige helse nettstedet DrAxe.com at hydrolyzed kollagen har en lavere molekylvekt, dette hjelper deg å løse opp raskt i nesten hvilken som helst væske og få mest mulig fordeler for kroppen din.
sikker på dette punktet du lurer på hva er den berømte fordeler av hydrolysert kollagen, her er listen:
1. Leddsmerter
i de fleste tilfeller, leddsmerter skyldes tap av kollagen., Studier viser at hydrolyzed kollagen kan bidra til å styrke ledd og dermed kjempe smerter forårsaket av sykdommer som artrose.
2. Sunn hud
huden er bygget opp av kollagen proteiner, hydrolyzed kollagen kosttilskudd kan bidra til å reparere solskader, forbedre talg og fuktighetsnivå, og tone huden.,
the U.S. Food and Drug Administration (FDA) godkjente også bruk av hydrolysert kollagen implantater til å jevne ut rynker og riktig akne arr, pluss en studie ved Institutt for Molekylær Medisin ved Universitetet i Padova rapportert at kollagen kunne bekjempe håravfall og hud-relaterte sykdommer.
3., Øker muskelmasse
hydrolyzed kollagen kan øke lean body mass, forbedre metabolismen og tillater deg å forbrenne mer kalorier ved hvile. En studie i British Journal of Nutrition fant at kombinasjonen av dette tillegget og styrketrening, øker lean body mass og forbedrer muskelstyrke.
4. Hjerte helse
forbruk av hydrolysert kollagen, sammen med endringer i kosthold og livsstil, bidrar til å forbedre hjerte helse, samt forebygge hjerte-og karsykdommer.,
ifølge en 2017 studie i Journal of Åreforkalkning og Blodpropp, hydrolyzed kollagen inneholder en aminosyre kjent som Proline, som kan spille en rolle i regulering av arterielle trykket og stivhet.
husk alltid at det er ingen magi, chat eller mirakel healing produkter, alltid lese etikettene nøye for å vite deres forbindelser.,
artikkel