Perimenopause oppstår vanligvis i 40-årene når dine hormoner shift når du nærmer deg overgangsalderen, eller slutten av menstruasjon. Det er ofte preget av hetetokter, uregelmessig menstruasjon og vaginal tørrhet.
Dessverre, perimenopause kan anspore psykiske symptomer så vel. Det er ikke uvanlig for kvinner å oppleve mindre stemningen problemer i løpet av denne tiden. For noen kvinner kan symptomene gå videre til angst og depresjon, eller en forverring av eksisterende symptomer på depresjon. Dette kalles perimenopausal depresjon.,
Det er en økende bevissthet om denne tilstanden i det medisinske etablissementet, sent i år, the North American Overgangsalder Samfunnet, og Kvinner og Affektive Lidelser Task Force av det Nasjonale Nettverket av Depresjon Sentre sluppet den første retningslinjer for evaluering og behandling av perimenopausal depresjon.
David Rubinow, MD, leder for psykiatri ved UNC School of Medicine, er en internasjonalt kjent ekspert i vurdering og behandling av kvinner med affektive lidelser som oppstår under tider av hormonelle endringer., Vi snakket til ham for å lære mer om perimenopausal depresjon og hvordan få hjelp.
Tegn på Perimenopausal Depresjon
tegn og symptomer på perimenopausal depresjon overlapper med symptomer på depresjon som ikke er relatert til perimenopause, men det er noen unike elementer.
«Vanlig depresjon er hovedsakelig preget av tristhet ledsaget av å ikke spise, ikke sove, ikke gjør ting og problemer med å konsentrere seg,» Dr. Rubinow sier. «Perimenopausal women oppleve mye av angst og bekymring, og de begynner ofte å koble fra andre mennesker., De etter hvert ikke liker ting som de er ment å nyte, og at det er en forferdelig kilde til skyld for dem.»
Andre symptomer inkluderer:
- Mangel på energi
- Irritabilitet
- Emosjonelle flathet
- Gråter uten grunn eller tearfulness
- Søvnløshet
«Noen kvinner selv klager over kognitive problemer (for eksempel tap av hukommelse eller mangel på konsentrasjon), selv om det er litt vanskelig å skille det fra den kognitive klager på at de fleste folk har når de nå midlife,» Dr. Rubinow sier.,
Rollen av Hormoner
Som du alder, din østrogen nivåer svinge mer allment og uregelmessig, og østrogennivået reduseres dramatisk ved overgangsalder. Disse tider intens hormonelle svingninger kan føre til økt sårbarhet for depresjon.
«Østrogen er en av de mektigste regulatorer av hjernens funksjon som du kan finne,» Dr. Rubinow sier. «Det er i stand til å fremkalle disse dysphoric atferdsmessige stater.»
med andre ord, slippe nivåer av østrogen kan påvirke hjernen og dermed få deg til å føle seg ulykkelig, urolig eller misfornøyd. Men ikke alle kvinner som er så påvirket: Dr., Rubinow sier at hvis du trekker tilbake østrogen fra en kvinne med en historie av perimenopausal depresjon, vil det utløse en depresjon. Men hvis du trekker deg østrogen fra en kvinne som ikke har en historie med perimenopausal depresjon, er det ikke påvirker humøret hennes.
behandlingstilbud for Perimenopausal Depresjon
Hvis du opplever sorg, vanskeligheter med humør, økt bekymring og en mangel på glede i daglige aktiviteter, være forsiktig for ikke å feilaktig attributt som for andre variabler, slik som en normal del av aldring eller, for en forelder, tristhet at barna har forlatt redet.,
Det er normalt å være lei meg som barna blir eldre. Men fordi symptomene på perimenopausal depresjon kan vises gradvis, kan du ikke ser dem som en del av en reversibel lidelse og i stedet tolke dem som en permanent endring i livet ditt.
«symptomene har en tendens til å være svært uforutsigbare i sin debut, slik at de blir innlemmet i et nytt selvbilde at personen har snarere enn å se det som en treatable sykdom,» Dr. Rubinow sier. «Og så, den første tingen som noen burde gjøre er å si:» vet Du hva? Jeg har virkelig følt slags crappy for den siste X antall måneder.,’Deretter går du få en vurdering.»
hormonbehandling kan hjelpe, sier han.
«Hvis noen er deprimerte og de har hetetokter eller vaginal tørrhet, er det første trinnet, etter min mening, bør være å se om en gynekolog vil gi dem en prøveversjon av hormonbehandling, som kan behandle alle perimenopausal symptomer, sier han. «Alternativt kan du snakke med legen din om medisinen, spesielt for depresjon, men få hjelp.»
Hvis du er bekymret for perimenopausal depresjon, spør legen din til å vurdere deg. Finn en lege i nærheten av deg.