Ofte Stilte Spørsmål
Denne siden vil svare på de fleste av dine generelle spørsmål om drømmer. Hvis du leter etter mer informasjon om vår metode innhold analyse, klikk her. Hvis du håper å finne informasjon om hvordan du skal tolke en bestemt drøm, du bør nok se på et annet nettsted.
- Generelle Spørsmål om drømmer
- vanlige Spørsmål om drøm tilbakekalling
- vanlige Spørsmål om symbolisme og mystikk i drømmer
- vanlige Spørsmål om ulike teorier om drømmer
Generell Informasjon
Hva er en drøm?, Hvordan er ordet «drøm» definert?
ordet «drøm» har fire beslektede betydninger som følger fra hverandre. Når vi setter dem sammen, vi vet hva drømmen er.
Første, en «drøm» er en form for tenkning som oppstår når (a) det er en viss, som ennå ikke fastslått, minimalt nivå av hjernen aktivering, og (b) eksterne stimuli er blokkert fra inntreden i tankene, og (c) systemet vi kaller «self-system» («jeg,» den «meg») er stengt ned., Dette kan virke altfor komplisert, men det er formulert på denne måten fordi vi ikke bare drøm under søvn, men også ved enkelte anledninger i svært avslappet våkne stater når vi «drift off», og plutselig innser vi har drømt. To grundige studier har vist at folk er våken (ved EEG-kriterier) under disse episodene. (Det faktum at vi ikke trenger å være i søvn for å drømme kan ha noen viktige implikasjoner. For eksempel, det favoriserer en «kognitiv» teori drømmer over teorier som snakker om nevrofysiologiske eller nevrokjemiske endringer under søvn som angivelig produsere drømmer.,
Andre, en «drøm» er noe vi «erfaring» fordi de tenker er svært reell, og gjør bruk av sansene våre-spesielt å se og høre, fordi vi vanligvis er den viktigste aktør, og fordi en drøm er noen ganger veldig emosjonell (men ikke alltid).
Tredje, en «drøm» er det vi husker i morgen, så det er «et minne» av drømmer erfaring.,
Fjerde, en «drøm» kan også bety muntlig eller skriftlig «rapport» vi gi til andre om denne opplevelsen, som er den eneste måten noen andre noen gang kan vite om en annen persons drømmer (fordi de ikke kan bli sett av andre, eller fortalt om av oss mens de skjer).
Så, for å oppsummere det hele opp, kan vi tenke på en «drøm» som en rapport av et minne om en kognitiv erfaring som skjer under slike forhold at det er oftest produsert i en tilstand som heter «sove.,»Men hvis du vil at det skal være enklere, kan du tenker på drømmer som liten dramaer våre sinn gjøre opp når «self» – systemet er ikke å holde oss våken til verden rundt oss.
Hvorfor drømmer vi? Gjøre drømmer har en funksjon eller «hensikt»?
Ingen vet sikkert. Klikk her for mer diskusjon.
Hvor ofte gjør vi drømmen, og når?
de Fleste mennesker over 10 år drøm minst 4 til 6 ganger per natt under en fasen av søvn kalles REM (for Rapid Eye Movements, et skille som er karakteristiske for denne fasen av søvn)., Under REM perioder våre hjerner bli så aktive som de er under våkne, selv om ikke alle deler av hjernen blir reaktivert (de delene av hjernen som er aktivert på nytt i REM er omtalt i Kapittel 1 av Domhoff er Det Vitenskapelige Studiet av Drømmer (2003)). REM perioder varierer i lengde fra 5 til 10 minutter for første REM løpet av natten til så lenge 30-34 minutter senere i natt. Det virker således sannsynlig at drømmer kan bli en halv time eller mer i lengden.,
Det er også bevis for at vi kan drømme i ikke-REM-søvn i en time eller to før han våkner opp, når hjernen har blitt mer aktivert enn det var tidligere i kveld. Det er derfor sa vi at vi drømmer «minst» 4 til 6 ganger per natt.
Men det finnes ytterligere kvalifikasjoner som må legges til., Noen ganger kan vi ha dr & oslash; mmeaktig øyeblikk under våkne hvis vi er i en avslappet tilstand av tankene og ikke merker noe i våre omgivelser, som vist i to ulike studier av mennesker våken i litt mørkere rom som ble signalisert tilfeldig mellomrom for å si hva gikk gjennom deres sinn. Og etterforskerne visste at disse menneskene var våken fordi hjernen wave aktivitet var å bli overvåket via EEG., Så, kan det være at vi drømmer helst at følgende vilkår er oppfylt: (1) et tilstrekkelig nivå av hjernen aktivering; (2) et stenge ute av eksterne stimuli; og (3) en nedleggelse av selvbevissthet system som bidrar til å fokusere våre sinn når vi er våkne.
En endelig notat: Vi sa at disse funnene kan du se «folk over 10 år.»Det er fordi to viktige studier tyder på at barn under 10 år bare kan drømme om i 20% av sin REM perioder (igjen, se Domhoff, 2003).,
I sammendraget, vi kan drømme i REM eller ikke-REM-søvn, og kanskje til og med under våkne, men vi kan også ha REM-søvn uten drømmer.
jeg fortsetter å ha denne drømmen som gjentas igjen og igjen. Bør jeg være bekymret?
Nei, de fleste mennesker har tilbakevendende drømmer av et eller annet slag. Videre, det er mye mer repetisjon i drøm innhold enn de fleste teoretikere realisere. For ytterligere informasjon om «repetisjon» – prinsippet i drømmer, klikk her.
jeg hadde en drøm om at jeg ble jaget eller angrepet. Hva er det som skjer?,
Ingen vet sikkert, men hvis det er noen trøst, nesten alle har slike drømmer.
Er drømmer påvirket av frykt eller stress? Andre faktorer?
de Fleste definitivt. Drømmer ofte uttrykker våre bekymringer og problemstillinger; vi kaller dette «kontinuitet hypotese.»Hvis du er nervøs for å studere til finalen, kan du ha nervøs drømmer om samme tema. Drømmer er ikke alltid om negative problemstillinger, skjønt., Hvis du har en crush på noen, er det sannsynlig at du vil drømme om dem, hvis du elsker basketball, som du er mer sannsynlig å drømme om det, enn noen som ikke følger sporten.
Gjør legemidler påvirker drømmer?
I det minste, de ofte gjør drømmer til mer levende og skremmende, som sett best når L-dopa er gitt til de som lider av Parkinson ‘ s Sykdom. Det er imidlertid ingen store studier som viser om og hvordan bestemte legemidler kan påvirke drøm innhold., For en interessant pilot studie på hvordan et SSRI (selektive serotonin reuptake inhibitor) påvirket drømmer om en ung kvinne som lider av angst angrep, sammen med referanser til tidligere studier, klikk her.
Do dyr drøm for?
Vi kan aldri vite sikkert. Alt vi kan måle er om de har REM (rapid eye movement) søvn, som er mer eller mindre forbundet med drømmer. Alle pattedyr har REM-søvn, men det betyr ikke bevise at de drømmer. Mennesker er ikke alltid drøm under REM (og hva er mer, noen drømmer skje utenfor REM)., For mer informasjon, se følgende informativ artikkel av David Foulkes:
Gjør blind folk drøm? Hvis så, hva er deres drømmer liker?
Ja, blinde drøm, og det er et vitnesbyrd til svært visuelle arten av de fleste menneskers drømmer at dette spørsmålet blir stilt. For papir som gir informasjon om de drømmer om en gruppe blinde, sammen med referanser til de fleste av litteratur på blinde og drømmer, klikk her.
Hva er de drømmer om barn liker?,
Hvis sove lab studier der barn er vekket hele natten kan være klarert-og vi tror de kan-så barnas drømmer er sjeldnere og mer kjedelig enn populære stereotypier foreslår. Men barn er trolig ganske god drømmere av 5. klasse. For å se noen av prøvene av drømmer fra barn i ulike aldre, kan du se i DreamBank. Å lese en studie av drømmene til 7. klasse gutter og jenter, klikk her.
Er drømmer som samles inn i søvnlaboratorium svært forskjellige fra de husket hjemme (antagelig fordi mennesker er «på vakt» i laboratoriet)?,
Vi trodde det, men flere studier viste ellers, og da vi gjorde en reanalysis av noen av Hall ‘ s tidlige data på spørsmål som viste svært liten forskjell. Klikk her for å lese analysen.
jeg har skrevet ned mine drømmer. Hva er en god måte å studere dem som ikke involverer skremmende statistisk analyse eller flassende ting om symbolikken?
Calvin S. Hall utviklet en god og enkel metode basert på temaer. Klikk her for å lese en artikkel om det.
Drøm Tilbakekalling
Hvorfor ikke jeg husker at jeg flere drømmer?,
Det er ingen endelige svar så langt, bare flere små. Holde lesing for å lære mer.
Hvorfor drømmer så forgettable?
Det virker sannsynlig at alle av oss glem 95-99% av våre drømmer for svært vanlig grunn til at vi sover rett gjennom dem, og er ikke å betale oppmerksomhet til å huske noe. En drøm forsker tyder på at det ligner på når du gjør noe som ikke tar mye konsentrasjon, som kjører på en åpen vei, slik at du ikke betaler oppmerksomhet til hva du gjør.
Kan du forutsi hvem husker mye av drømmer og hvem vil ikke det?,
I studier som sammenligner folk som husker flere drømmer i uken med de som husker en måned eller mindre, den største forskjellen er at folk som husker har en større interesse i drømmer og derfor en større motivasjon for å ta hensyn til dem. For noen grunn, disse folk har bestemt seg for at deres drømmer er verdt å huske. Noen ganger er det fordi de hadde en som så ut til å gå i oppfyllelse, eller en som fascinerte dem. Den viktigste grunnen til at vi vet «interesse» og «motivasjon» er viktig er høy recallers si på undersøkelser som de tror at drømmer er viktige., Men vi vet også det fordi noen lave recallers stimuleres til å huske når de leser om drømmer eller ta en klasse på dem.
Er det andre psykiske eller personlighet faktorer som påvirker frekvensen av tilbakekallingen?
Noen lave recallers synes å være mindre bra på oppgaver som omfatter visuell fantasi, for eksempel når de er nødt til å se på et bilde av en bygning som er laget av blokker og deretter konstruere en ut av blokker som sitter foran dem., Det kan være andre «kognitive ferdigheter» som er knyttet til evnen til å forestille seg ting som er viktig også, men forskningen er ennå ikke helt overbevisende på dette punktet.
så langt Som personlighet faktorer, som mange kanskje tror å være den viktigste faktoren, studier med flere personlighet tester ikke vise enten de er store eller konsekvent relasjoner. Det er heller ikke det noe bevis for at noen mennesker er for «defensive» eller «undertrykt» å huske drømmene sine. Flere studier er ganske overbevisende ut på det tidspunktet.
små barn synes ikke å huske mange drømmer. Hvorfor er det slik?,
Det er bevis, basert på over 1000 oppvåkninger i løpet av REM-søvn i et laboratorium innstillingen, at barn under 9 år bare ikke drømme så mye. Noen mennesker hevder at deres unge barn drømmer mye, basert på verbalizations de gjør under søvn, men dette kan bare være «sleeptalking.»Vi har alle flere små oppvåkninger av et par sekunder hver natt som vi ikke husker i morgen, og det kan være når førskolebarn er å gjøre noen av de mumler at er feil for drømmer.
Kan du anbefale noen gode kilder for å lære mer om drømmer og drøm tilbakekalling?,
- David Cohen, Søvn og Drømmer, Pergamon Press, 1979
- G. William Domhoff, å Finne Mening i Drømmer, Plenum Press, 1996, kapittel 3.
- David Foulkes, Barns Drømmer og Utviklingen av Bevissthet, Harvard University Press, 1999.
- Mark Solms, Den Nevropsykologi av Drømmer, Erlbaum Associates, 1997.
Hva om ikke-vitenskapelig «populære» kilder?
Beklager, men vi vet ikke noe «populære» bøker som er informativ og presis på dette emnet.
Myter og Misoppfatninger om Drømmer
drømmer Kan forutsi fremtiden?,
Ingen. Vi har ikke sett noen solide vitenskapelige bevis for å støtte noen gamle parapsykologiske krav om drømmer, for eksempel prekognisjon, klarsyn, eller telepati. Klikk her for en detaljert redegjørelse av problemer med paranormal forskning.
Kan du dør når du drøm?
Nei; eller rettere sagt, du er ikke mer sannsynlig å dø mens du drømmer enn noen annen gang. Ryktet om at «hvis du dør i dine drømmer, vil du virkelig dø» er helt feil. Faktisk, noen «døende» drømmer kan faktisk være hyggelig, se følgende referanse for mer informasjon:
Barrett, D. (1988). Drømmer om død., Omega: Journal of Death & Døende, 19, 95-101.
Hvor kan jeg finne en liste over drømmesymboler, og hva de betyr?
Det er mange slike lister, men vi er ikke stole på dem. Dette er ikke å si at drømmer ikke har en symbolsk betydning, men alle har sine egne sett av symboler. Vi kan ikke støtte alle krav fra de som tror de kan analysere en enkelt drøm (eller drømmer) på grunnlag av objekter som finnes der. For en utmerket artikkel som sporer opprinnelsen av tvilsomme Amerikanske «drømme-koden» bøker tilbake til det andre århundre A. D., i Italia og Hellas, kan du se følgende referanse:
Hva synes du om ideen om at det finnes symboler i drømmer?
Hvis du mener symboler som har en satt betydning eller forutsi fremtiden, vi tror ikke det er slike symboler (se ovenfor). Heller ikke tror vi at symboler gir en «forkledning» for forbudte ønsker, som Freud hevdet., Hvis det er symboler i drømmer, og det er et stort «hvis» fordi det finnes ennå ingen overbevisende studier-de er sannsynligvis basert på de samme typer «figurative tenkte» brukes i våkne liv til å lage metaforer («krysse den broen når du kommer til det», «ikke brenne broer») og slang («hun er en rev,» «han er en ass»). For en alvorlig papir av Hall som kritiserer Freud ‘ s teori om drømmen symboler og presenterer en metaforisk å forestilling teori som forsøker å forklare noen — og bare noen — drøm elementer, klikk her.,
Drøm Teorier
Hva er ditt beste gjetning på en omfattende teori som forklarer drømmer?
Ingen har utviklet en «perfekt» teori ennå. For Calvin S. Hall kognitiv teori om drømmer fra 1953 — som er en veldig god start — klikk her. For vår nyere og omfattende nevrokognitiv teori om drømmer, klikk her.
Hva er din ta på Freud og Jung ‘ s teorier?
De var kreative og troverdige for sin tid, og de viste at drømmer er et psykologisk fenomen som har betydning, men systematisk forskning støtter ikke deres spesifikke krav., For en oppsummering av vårt syn, klikk her. Og for et mer nylig publisert imøtegåelse av påstandene i Freudiansk drøm forsker Mark Solms-som inkluderer en lang seksjon på slutten på de viktigste problemene med Freudiansk drøm teori-klikk her.
Hva om activation-synthesis theory, dvs, at drømmer er bare reaksjonen til hjernestammen aktivering, og derfor uten iboende mening?
Vi veldig mye tvil om denne teorien er basert på et utvalg av funnene., Klikk her for en kritikk av activation-synthesis theory (blant andre), eller for et mer nylig publisert tekniske kritikk av teorien, klikk her.
Hva tror du av Patricia Garfield ‘ ideer om «Universal» drømmer?
Ikke mye. For Bill Domhoff detaljerte kritikk av henne 29 kategorier, klikk her.
Er det noe å Ernest Hartmann ‘ s krav om «contextualizing bilder» i sin bok om Drømmer og Mareritt (1998)?
Vi tenke mye mer forskning er nødvendig på ideen med en mer pålitelig coding system enn det som er blir brukt nå., Dette er spesielt så for koding av følelser i drømmer. Klikk her for en detaljert kritikk av Hartmann metoder.