Easy Bakt Okra

Dette er en enkel, smakfull og enkel Bakt Okra oppskrift. Krydret med paprika, salt og en klype cayenne, dette okra gjør en god matbit eller siderett.

jeg oppdaget okra om to år siden, og umiddelbart falt i kjærlighet med det. Dette vegetabilske er så sunt og lett å lage, og det smaker godt! Hvis du ikke har hatt en sjanse til å prøve det ennå, nå er det på tide. Nedenfor skal jeg dele med dere min favoritt måte å nyte okra.,

HVORDAN Å KJØPE OG LAGRE OKRA

Når du handler for okra, se for glatt, lyte-free, lys grønn pods. Unngå pods som har en tørr slutten fordi dette er en indikator på at okra har sittet ute på hylla for en stund. Også, ta hensyn til størrelsen. Ikke kjøp okra som er over fem inches lang, fordi det har en tendens til å ha ru hud, og frøene er tøffere, også.

Okra er ganske lett bedervelige, så prøve å lage det i løpet av en dag eller to. I mellomtiden, må du lagre det i kjøleskapet i en papirpose.,

KRYDDER FOR BAKT OKRA

I oppskriften under, jeg er med paprika, salt og en klype cayenne til sesongen okra. Men jeg vil bare nevne et krydder som fungerer veldig godt til baking, okra, også. Det kalles Berbere. Jeg fikk høre om denne krydder fra en kommentar på min Kål og Kylling oppskrift (takk, Kate!), og jeg har brukt det i så mange oppskrifter siden da. Denne krydder har en flott blanding av krydder og gir en fin touch til retter., Hvis du bestemmer deg for å prøve det, eller allerede har den på hånden, bare bruk 1/2 ts. av berbere krydder i stedet for å paprika, salt og cayenne.

KUTTET VS. HELE OKRA

Du kan kutte okra i stykker, eller bruke hele okra i denne oppskriften. Hvis du velger å bake hele okra, det vil ha en litt mer av et slimete struktur på innsiden enn kutte okra. Jeg personlig har ikke noe imot det (jeg faktisk elsker det), men jeg vet at mange mennesker prøver å unngå det.

HVORDAN Å LAGE BAKT OKRA:

1. Forvarm ovnen til 450F grader.

2., Skyll okra, og tørk av med et papirhåndkle. Trim bort stammen ender, og så kutt den i 1/2 til 3/4-tommers biter. Spre okra på et ark pan i et enkelt lag. Drypp med olivenolje, paprika, salt og en klype cayenne pepper. Rør.

3. Bake okra i ca 15 minutter. Den okra bør være lett brunet og øm, med en fin brennemerket aroma. Server straks.,

Prøv disse velsmakende oppskrifter:

• Grunnleggende Blomkål Muffins
• Klassisk Potet Pannekaker
• Frokost Brokkoli Bake
• Vegansk Aubergine Lapskaus
• Bakt Plantain Chips

Bakt Okra Video Tutorial

SULTEN på MER? Abonner på mitt nyhetsbrev, og følg Cooktoria på Pinterest, Facebook eller Instagram for alle de siste oppdateringene!,

EASY BAKT OKRA

Tania Sheff

Dette er en enkel, smakfull og enkel Bakt Okra oppskrift. Krydret med paprika, salt og en klype cayenne, dette okra gjør en god matbit eller siderett.

4.,v id=»41a8716448″>

Course Appetizer, Side Dish

Cuisine American

Servings 4 servings

Calories 106 kcal

Ernæring