Veien til bedre helse
de Fleste kvinner som følte seg ikke bra i første trimester av svangerskapet vanligvis begynner å føle deg bedre i den andre. Kvalme og oppkast fra morgen sykdom bør minske over tid. Du kan ha mer energi og færre humørsvingninger som hormoner balansere ut. Dette er en god tid til å håndtere mange oppgaver som er nødvendig for å få klar for din baby.
Vær forberedt på å få vekt raskt denne trimester. Dette betyr at du trenger å starte iført fødselspermisjon klær.,
Bryst endringer
Dine bryster er kanskje ikke så mørt som de var i første trimester, men de vil fortsette å vokse. Forstørre melk kjertler og avleiringer av fett føre til vekst. Disse endringene forberede deg for amming.
Du kan merke at huden på og rundt brystvortene blir mørkere. Du kan også ha små humper rundt brystvortene. Humper er kjertler som gjør en fet stoff for å holde brystvortene fra å tørke ut. En gulaktig væske som kalles råmelk, kan begynne å lekke fra brystvortene.,
hudforandringer
når kroppen vokser, kan noen områder av huden kan bli strukket stramt. Elastiske fibre rett under huden kan rive. Dette skaper striper av innrykk huden som kalles strekkmerker. Strekkmerker er sannsynlig å oppstå på magen og brystene.
Ikke alle gravide kvinnen får strekkmerker, men de er vanlige. Dessverre, det er ingen måte å unngå dem helt. Prøv å administrere din vekt og ikke få mer enn hva legen anbefaler. Det er noen kremer og oljer som hevder å forebygge strekkmerker. Effekten av disse produktene er ikke bevist., Men, holde huden godt fuktet kan bidra til å kutte ned på kløe som kommer med strekkmerker. Merkene skal visne og bli mindre merkbar etter graviditet.
Andre hudforandringer er mulig, også, selv om ikke alle kvinner som får dem. Vanlig hud endringene er følgende:
- Tørr, kløende hud, spesielt på magen
- Økt følsomhet for solen. Dette betyr at du kan brenne mer lett. Kontroller at du bruker en sterk solkrem når tilbringe tid ute.,
- En mørk linje («linea nigra») ned midt på magen fra navlen til kjønnshår
- Oppdateringer med mørkere hud i ansiktet (noen ganger kalt «masken av svangerskapet»)
de Fleste ofte er disse endringene kan minske eller forsvinne etter svangerskapet.
Kroppen endringer
kroppen Din endrer seg raskt for å tilpasse seg til den voksende babyen. Du kan oppleve disse kropp endringer.
- smerter. Du kan ha leg cramps, spesielt når du sover. Disse kan være relatert til trykket din voksende baby setter på nerver og blodkar som går til dine ben., Sørg for at du sover på siden i stedet for ryggen. Annen etappe tilstand, dyp venetrombose (DVT), kan være alvorlige. DVT er en blodpropp som dannes i en vene og fører til smerte og hevelse i ett ben. Kontakt legen din umiddelbart hvis du har disse symptomene.
- Dine ankler, hender og ansikt kan hovne opp i andre trimester. Dette skjer fordi kroppen beholder mer væske for barnet. Du har også tregere blodsirkulasjonen.
- Verkende rygg, bekken og hofter. Jobben med å støtte den voksende magen setter stress på ryggen., Din hofter og bekken kan begynne å verke som graviditet hormoner slappe av leddbånd som holder bein sammen. Bein flytte for å forberede seg til fødsel.
- magesmerter. Muskler og leddbånd støtter livmoren strekningen som livmoren vokser. Disse kan forårsake milde smerter eller kramper.
- Løse tenner. Graviditet hormoner påvirker også leddbånd og bein i munnen, så tenner kan løsne. De er tilbake til det normale etter svangerskapet. Kontakt din tannlege hvis du har blødninger eller hevelse i tannkjøttet. Disse symptomene kan være tegn på periodontal sykdom., Denne tilstanden har vært knyttet til tidlig fødte (tidlig) fødsel og lav fødselsvekt. Andre trimester er den beste tiden å ha dental arbeid som er gjort.
- tett Nese, neseblod og blødninger i tannkjøttet. Disse følge av økt blodtilførsel til slimhinnene i nese og munn.
- Halsbrann kan begynne eller forverres i andre trimester. Den voksende livmoren presser på magen, noe som kan tvinge mat og syre opp i spiserøret, forårsaker brenne.
- urinveisinfeksjoner (Uvi).Du kan utvikle en infeksjon i andre trimester., Hormonelle endringer bremse strømmen av urin og blæren ikke tømmer helt fordi forstørret livmoren presser på det. Ubehandlet Uvi kan føre til for tidlig fødte arbeidskraft, så fortell legen din hvis du tror du har en. Symptomer inkluderer å måtte urinere ofte, en brennende følelse når du tisser, eller tilstedeværelse av blod eller en sterk lukt i din urin.
- Braxton Hicks kontraksjoner. Også kalt «falske arbeidskraft,» Braxton Hicks kontraksjoner er en innstramming av din livmor muskler. Det er en av de måtene som livmoren forbereder for arbeid og levering., Braxton Hicks gjøre magen føles veldig stramt og hardt og kan føre til ubehag. Riene er uregelmessig i timing og bør gå bort i løpet av få minutter. Ring legen din hvis de blir faste og smertefull, og ikke gå bort når du endrer din posisjon eller gå rundt. Det kan være tidlig fødte arbeidskraft.
Nær midten av den andre trimester, kan du begynne å føle baby. I begynnelsen, det føles som flagrende bevegelser dypt i magen. Barnet har flyttet før nå, men det var for dypt for at du skal føle det., Hvis du har vært gravid før, kan du legge merke til bevegelsene tidligere fordi du er kjent med hvordan de føler seg. Merk kalenderen din når du først føler bevegelser, slik at du kan la legen vite.