de Fleste mennesker er kjent med carpal tunnel syndrom, der en stor nerve blir så komprimert at det fører til utrolige smerter nedover håndleddet, hånd og fingre. Men hva om smerter i foten? Det er den samme typen ting?
Hva er tarsal tunnel syndrom?
tarsal tunnel er en smal plass på innsiden av ankelen ved ankelben. En tykk ligament brytes rundt tunnel for å beskytte arterier, vener, sener og nerver inne., Lik carpal tunnel, tarsal tunnel syndrom (TTS) er en lidelse forårsaket av skade på tibial nerve, en gren av hoftenervene, som går gjennom denne tunnelen.
Når du har TTS, din tarsal tunnel er komprimert, noen ganger fra en unormal struktur eller masse som former (forstørret varicose vein, ganglion cyste, hovne sene eller bein anspore), har flate føtter eller buer, hevelse fra en forstuet ankel, leddgikt eller diabetes., Nerver, blodårer og sener av tunnelen gi bevegelse og fleksibilitet til foten din, så når det er en hindring eller for mye press, enkel aktivitet som å stå og gå er veldig vanskelig.
Du kan oppleve, brennende eller stikkende følelse i området eller smerter i fot, ankel og/eller hælen.
Hva er symptomene?
Du kan utvikle TTS plutselig, med en skarp, skyting smerter langs nerve, eller det kan være mer gradvis., Smerten stråler ofte til andre områder i fot, ankel, hæl eller selv opp kalven, så det kan være vanskelig å finne ut nøyaktig hvor det egentlig kommer fra. Et annet symptom kan være brennende, stikkende (dvs. pins og nåler) eller nummenhet.
Hvile foten, søker is og ta anti-inflammatoriske medisiner kan lindre noen av smerte og redusere betennelse. Imidlertid, hvis tilstanden vedvarer uten videre behandling, smerter kan holde deg selv når du hviler og—dette er den verste—holde deg oppe om natten.
Hva er behandling?,
Utover det grunnleggende, såler som tannregulering, splinter eller custom-formet skoen setter inn har også vist seg å hjelpe dem med TTS ved å korrigere og stabiliserende plasseringen av foten for å redusere trykket på nerven. De med flate føtter eller falt buer finne disse spesielt effektiv for å støtte buen og hindre pronasjon (når foten ruller innover), som kan strekke nerve. En fysioterapeut kan hjelpe deg med å finne riktig passform.