Over 54 millioner voksne i Usa som har leddgikt eller en artritt-relaterte tilstand. Dette fungerer ut til rundt 23% av befolkningen.
Dessverre, det er ikke en konkret måte å forebygge leddgikt. Men, selv om du kanskje ikke være i stand til å unngå det helt, er det ting du kan gjøre for å redusere risikoen for å utvikle det i første omgang.
Du kan også potensielt kan forsinke utbruddet av leddgikt symptomer fra forskjellige typer leddgikt., Hvis du for øyeblikket har sunne ledd, kan du ønsker å ta proaktive skritt for å opprettholde funksjonalitet og mobilitet nivåer for å unngå uførhet og smerte som er allment forbundet med utbruddet av leddgikt.
i Dag er det over 100 forskjellige typer leddgikt og gikt-relaterte forhold kjent. Hver person har enkelte funksjoner, risikofaktorer, situasjoner og atferd som ofte blir forbundet med leddgikt.
Det er også risikofaktorer som du ikke kan gjøre noe med fordi det er ikke mulig å endre dem., For eksempel, ha en genetisk profil (slektshistorie) av leddgikt eller å være en kvinne er to faktorer som kan gjøre deg mer utsatt for å utvikle visse typer leddgikt. Det er ikke sikkert at du vil utvikle det bare på grunn av disse faktorene, men de øker den totale risikoen.
På den andre enden av spekteret, vi har risikofaktorer som du kan gjøre noe med. Disse er modifiserbare, og de er omstendigheter eller atferd du kan gjøre endringer for å forsinke utbruddet, redusere risiko, eller forebygge leddgikt fra utvikler., Et par eksempler på modifiserbare risikofaktorer som kan redusere risikoen for å utvikle leddgikt eller leddgikt-relatert sykdom inkluderer, men er ikke begrenset til:
- Gikt – Endre din diett for å være en som er sunnere kan bidra til å forebygge gikt. Dette betyr å redusere sukkerinntak, puriner, og alkohol.
- Artrose – Du kan bidra til å forhindre utbruddet av artrose ved å komme ned til og opprettholde en sunn vekt for din høyde. Du kan endre din diett og innlemme utøve inn i din daglige rutine for å hjelpe til med dette målet.,
- Revmatoid Artritt – Den største ting du kan gjøre for å forsinke utviklingen av revmatoid artritt er å slutte å røyke. Det er bedre hvis du røyker ikke helt, men å slutte kan umiddelbart å redusere risikoen.
I noen tilfeller, å ta skritt for å hindre at en hendelse skjer i første omgang kan redusere din risiko for å utvikle leddgikt. Unngå idrettsskader er en stor forebyggende tiltak du kan ta ved å ha riktig utstyr og tilstrekkelig opplæring. Også, safe play kan bidra til å hindre ACL (fremre korsbånd) tårer., Dette er viktig fordi skader på dine ACL sette scenen for slitasjegikt utvikling år eller tiår etter første skade.
i Dag, forskere og forskere som ikke fullt ut å forstå de mekanismer som forårsaker leddgikt eller leddgikt sykdommer relatert til å utvikle seg. Dette gjør ekte forebygging av disse helseproblemer umulig. Men, forskning presser grensene. Det er virkelig håp om at en dag, kan noen eller alle typer leddgikt og gikt-relaterte forhold kan være helt forhindret.
Tenk det., Mange typer leddgikt, er allment sett på som å være et resultat av en kombinasjon av en miljø-trigger som et toksin eller virus kombinert med en genetisk predisposisjon eller familie historie. Å identifisere trigger for hver type leddgikt kan være nøkkelen til å låse opp leddgikt forebygging. Dette omfatter personer som har en genetisk predisposisjon.
på Grunn av Leddgikt stiftelsens interesse og funn i de områder av vitenskapelig forskning og programmer, leddgikt forebygging og behandling kan være en realitet i nær fremtid.
Kontakt Douglas J., Roger, MD for å få Hjelp til å Lindre Leddgikt Symptomer!
har du lider av leddgikt eller en artritt-relatert sykdom og du vil få lindring? Hvis så er tilfelle, kan du kontakte oss! En ortopedisk kirurg på Desert Regionale Medisinske Senter i Palm Springs, Dr. Douglas J. Roger har hjulpet tusenvis av mennesker med leddgikt komme tilbake til sine liv uten smerte, og vi ønsker å hjelpe deg også!